フォームの矯正

こんにちは☆コーチの服部です♪


今日は千種公園で新規のお客さまでした
内容は短距離走のフォーム矯正です！
軽くアップをしてフォームを見せてもらったのですが、想像してたよりいい走りをしてました
身体が少し前傾していて、それにともなって脚が後ろに流れてしまうのですが、
接地がとてもキレイなんです


接地というのは普段歩いていてもする動作ですから、
1日に歩く量に比べて1回のレッスンで気をつけて接地をしても微々たるものなので、
なかなか直らないんです

せっかくいいものをもっているのでそのいいところを活かして、
接地からフォーム矯正にアプローチしていきます(>_<)
Ｔ君も人見知りしない子で話をよく理解してくれるので、
いい感じでメニューを進めていけます


これから一緒に頑張っていきましょう