FC2ブログ
こんばんは!
コーチの秋山です


今日は、初めて名東スポーツセンターのプールでレッスン

前回、苅谷コーチが担当した成人のお客様、
日程の都合で、本日より僕が担当させて頂くことになりました


Aさんは、クロールを練習中!!
苅谷コーチから聞いていた、息継ぎとプル・プッシュ・リカバリーの問題点を見る為、
まずは一度、実際に泳いでもらいました

息継ぎは、吸う時間が短い為、水中でしっかり息を吐く事が出来ていませんでしたが、
まずは苦しくならないように、吸う時間を長く取り、
歩きながら何度も繰り返し行ない、段々とタイミングを理解してもらう事ができ、
自然に息継ぎが出来るようになりました

手の掻き方は、リカバリーの時に力が入ってしまい、
手首が上手く回せていなかったので、
力まずに、手首が返せるように!
こちらは、もう少しですかね・・・

次回はバタ足みにも挑戦してみましょう


最後に、私事ですが、初めて銀杏を食べました
レンジでチンして、皮を剥くだけ!
簡単で、美味しいです

2011.11.22 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

コメント

コメントの投稿












       

トラックバック

トラックバックURL
→http://firststep88.blog116.fc2.com/tb.php/1225-a226ee25
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)