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こんばんは!
コーチの佐合です(・∀・)ノ


最近、昼間もだんだんと寒くなってきましたね
皆さん、風邪には気を付けてくださいね

さて、今日はD君の水泳レッスンでした
いつもはクロールの練習のみですが、今日は、何度か泳いでもらい、
フォームの修正をしたところで、背泳ぎの練習も行ないました
初めて行なったので、まずは仰向けで浮けるようになる練習から

ビート板を背中の下に置き、浮く練習!
コツはおへそを水面から出すように浮く事

顔が沈まないようにと意識して、顔を上げてしまうと、
どうしても体が『くの字』になってしまい、体が沈んでしまいます

おへそを出して、体を真っ直ぐに保てるように、意識してみよう


初めて仰向けで浮こうとしたので上手くいかなかったですが、
これから継続的にやって慣れれば大丈夫
一緒に頑張ろう

2011.11.16 Wed l 佐合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

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