FC2ブログ
こんばんは!
コーチの堀です

今日は、茶屋ヶ坂公園でY君とレッスンをしてきました!!

最初は前回の復習として、走り方の練習
課題だった腕振りとモモ上げは若干ぎこちなさはありますが、
だいぶ修正できていたので、合格です

次に、瞬発力UPに向けてのラダーを使っての練習!
前回はちょっとゆっくりだったラダートレーニングも、
今回はスムーズに行うことができました


また、今回は公園にある段差を使い、
簡単な筋力トレーニングも行いました

初めて行った練習だったので、
まだ少し下半身の力が上手く使えず・・・
レッスン前、ギリギリまでお友達と遊んでいたので、ちょっと疲れてたかな?(笑)

それでも、諦めずに最後まで頑張ってやり通してくれました

これからも、頑張って少しずつ力を付けていこう

2011.11.02 Wed l 堀コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲

コメント

コメントの投稿












       

トラックバック

トラックバックURL
→http://firststep88.blog116.fc2.com/tb.php/1206-26dde40e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)