こんばんは!
コーチの秋山です
今日は、刈谷市のT君と水泳レッスン!
刈谷市は今日が夏休み最終日!
※変則的で、先週1週間は学校でしたが・・・
さて、そんなT君とのレッスン。
3~5月の休館3か月を取り戻すように、
6月から一生懸命レッスンに取り組んできました
と、言う事で、今日はご褒美レッスン!
T君とお母様が事前に相談してきたようで、
水中ウォーキング8割、泳ぐの2割でレッスン!
但し、ただのウォーキングではありません。
足上げや腰ひねり、大股歩き等、少しずつですが、
負荷を掛けながら歩きました
泳ぐ方はクロール50m、平泳ぎ25mを、
ウォーキングの合間で、入れながら泳ぎました!
今日はウォーキングメインで体を動かしたので、
次回からは、また泳ぎに力を入れて頑張っていこうね
コーチの秋山です
今日は、刈谷市のT君と水泳レッスン!
刈谷市は今日が夏休み最終日!
※変則的で、先週1週間は学校でしたが・・・
さて、そんなT君とのレッスン。
3~5月の休館3か月を取り戻すように、
6月から一生懸命レッスンに取り組んできました
と、言う事で、今日はご褒美レッスン!
T君とお母様が事前に相談してきたようで、
水中ウォーキング8割、泳ぐの2割でレッスン!
但し、ただのウォーキングではありません。
足上げや腰ひねり、大股歩き等、少しずつですが、
負荷を掛けながら歩きました
泳ぐ方はクロール50m、平泳ぎ25mを、
ウォーキングの合間で、入れながら泳ぎました!
今日はウォーキングメインで体を動かしたので、
次回からは、また泳ぎに力を入れて頑張っていこうね