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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、D君のもとへ野球レッスンに行ってきました

D君は野球チームに所属していますが、
しばらくチームの練習がお休みでしっかり練習ができていないとの事

そこで、チーム活動が休みの状況を逆手にとり、
チームの練習があると手を回していられないような、
細かいところをしっかり練習しようという事になりました

ということで、今回はキャッチボール

D君は、ボールを投げるとボールが横回転になってしまうという課題が!

近い距離であれば影響は少ないですが、遠投になるとボールが曲がってしまったり、
投げたボールがバウンドしたときに、相手の方へ真っ直ぐ跳ねずに変化してしまったりと、
相手が捕りにくいボールになってしまいます

まずは、フォームを動画で撮影して横回転の原因を調査

すると、ボールをリリースする瞬間に手のひらが横に向いていることが判明

手のひらが相手の方を向かずに横を向いてしまうと、
ボールの中心からずれた部分を指で押し出すことになる為、横回転になってしまうのです

その部分を修正する為、
手のひらの向きに気を付けながら近い距離でゆっくりキャッチボール!

近い距離でゆっくり投げて回転が縦回転になったら、
徐々に距離を伸ばし、投げる力も強くしていきます!

近い距離では縦回転で投げられるようになったD君

強く投げようとすると、まだまだ横回転になってしまうので、
これからもっと練習していこう

2020.04.26 Sun l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲