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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は千種区で、Tくんとバスケットのレッスン!

まずは、前回練習したシュートフォームの確認!
力任せに、何となくシュートを打つだけでは、決定率は上がってきません。

おでこの前でボールをセットし、
ひじと手首を意識して、シュート。
ボールの軌道は、弧を描くのが理想です

ゴール下と、ミドルレンジのシュート練習を行ない、
その後は、1回フェイントを入れてからのシュート!

ディフェンスが居ない時は、安定して良いフォームを作れていますが、
僕がディフェンスに入ると、慌ててしまいボールをセットする位置が低かったり、
ジャンプが横に流れてしまったりと、フォームを崩す事が、多々あります

相手が居ても、フォームを崩さず打てるように練習していこう!

その後は、ゴール下のシュート対決や、
ゴール真横の角度0シュート対決を行ない、レッスン終了

安定してきれいなシュートフォームを作れれば、
良い軌道のボールを打てるようになり、自然と決定率も上がってくるよ!

今この機会に、どんどん上達していき、チームメイトのみんなを驚かせよう

2020.04.21 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲