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こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、天白区のYちゃんとハードル走のレッスン!

Yちゃんとは、学校の体育の授業に沿ったレッスンをしています

学校の授業では、ハードルを跳ぶのが怖くて、手前で止まってしまうそうです

まずは怖さを克服し、きれいなフォームで跳ぶ為に、
ハードルの代わりにゴムを張って跳ぶ練習

またぐように跳ぶことを意識して、低い高さから徐々に高くしていきました!

ゴムだと怖さがなくなり、とてもスムーズに跳べるようになりました

ゴムでしっかり練習をして自信をつけて、
実際のハードルでもかっこよく跳べるように頑張ろうね

2019.10.17 Thu l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲