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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、K君のもとへレッスンに行ってきました!
昨日の天気とはうって変わって、とても良い天気

運動会に向けてリレーの練習をしました

まずは、ラダートレーニング!

ラダーでしっかり体を動かした後、フォームチェックです!
しっかりと腕を振り、つま先で走る事が出来ていました

カーブ等の練習をした後、バトンパスの練習

まずはもらう練習から!
もらう時のポイントは、手を上下左右に動かさず固定する事、
手をしっかり開いて手のひらを上に向ける事です

止まった状態でもらうのではなく、リードをしながらになるので難しいですが、
このポイントをしっかりおさえれば、スムーズにバトンをもらう事が出来ます

K君も、手の位置を固定したまま走り出せるようになってきました

次は渡す練習!
渡す時のポイントは、相手の手を見て、しっかりと手のひらに置く事!
K君は、バトンを渡す時に、思い切り振り上げてから渡していました
これでは、手のひらに置く事が難しくなり、ミスに繋がってしまいます

そこで、低い位置から手のひらを狙うように練習を繰り返しました!

最後には、もらう方も渡す方も、ミスなく出来る様になりました

運動会前のレッスンは後1回!
次回のレッスンも一緒に頑張ろう

2019.10.13 Sun l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲