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こんにちは!
コーチの西川です
本日は、今週末に控えた運動会のためにHちゃんと追い込み練習!

今日は、運動会の通し練習が1日あったとの事で、お疲れだったHちゃんの様子を見て、
チャレンジ企画と呼んでいるお楽しみ要素のある練習を、
少し多めに挟みながらかけっこの練習を行いました

Hちゃんは練習の成果がとても出てきており、
ピッチが以前に比べ格段に早くなってきています!!

まだ少し腕のふりが左右対象ではなかったり、
疲労が出てくると脇が開いた腕振りになってしまうため、
その点と、足を前で動かす意識付けの反復練習を中心に行いました

自分の体を器用に動かすことの出来るHちゃんはリズムをとることが本当に上手

なので、早い動きの中で様々な動きを組みあわせたドリルを行い、
走っている時に自分の体がどうなっているかを考えられる力や、
意識付けで動きを客観視するための力を身につける練習をしました

初めてする動きでも何度か練習するうちにすごい早さでマスターしていき、私も感動しました!

走るばかりだと疲労が溜まるので間に先程のチャレンジ企画や、
簡単な自重トレーニングやゲーム感覚で鍛えられるトレーニングなどを挟み、
また走るトレーニング

もともと集中力のあるHちゃんですが、
ずっと意欲的な態度でレッスンに励んでくれて、私もとても気持ちよかったです

運動会までレッスンはあと1回!
また一緒に頑張って行こうね

2019.09.25 Wed l 西川(凜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲