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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、M君のもとへレッスンに行ってきました!

まずはラダートレーニングでウォーミングアップ

身体を温めた後はキャッチボール!
足を真っ直ぐ踏み出す事ができておらず、強いボールを投げる事が出来ませんでした

そこで、地面に真っ直ぐ線を引き、その線の上に足を踏み出すようにして投げました!

徐々に出来る様になり、
線が無くても真っ直ぐ踏み出して投げられるようになりました
その為、投げるボールも強くなってきました

次はバッティング!
試合が近いと言う事で、
アウトカウントやランナー等を想定して行なう、ケースバッティングを行ないました!

このケースの時はどのようなバッティングをしたら良いか、
自分で考えながらバッティング

このような練習をしておくと、
試合で実際に同じケースで打席がまわってきた時に、
慌てずにバッティングをすることが出来ます

今回は、身体も頭も使ったレッスンになりました

次回のレッスンも一緒に頑張ろう

2019.09.21 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲