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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、K君のもとへレッスンに行ってきました!

K君のメインは逆上がり!
今までの練習で、足を勢いよく振り上げる事が出来る様になってきました

今の課題は、身体の引き付けです

どうしても腕が伸びてしまうので、
鉄棒を引っ張るイメージで練習をしました

イメージがしやすかったようで、
引っ張るイメージで練習をしてから、徐々に引き付けられるようになってきました

鉄棒の後は、縄跳び!
今は、あや跳びと交差跳びを練習しています!

クロスが小さくなり、引っ掛かる事が多かったので、
自分が思うポイントより、さらに大きくクロスさせるように練習しました

跳んでいるうちに、どれくらいクロスさせれば跳べるのか、
感覚を掴み、あや跳びも交差跳びも自己記録を更新しました

最後に、K君の好きなサッカーをして、今日の練習はおしまい

今日も、楽しく練習することができました
次回も、一緒に楽しく練習しよう

2019.09.05 Thu l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲