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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区で小学4年生A君と短距離走のレッスン!

今回は、フォーム修正や走り込みだけではなく、
自分が、どうやって体を動かして走っているのか、
言葉にしながらイメージするトレーニングを行いました!

僕が生徒役になり、A君が言葉で説明し、僕が言われた通り動く、
という練習方法だったのですが、普段自分がしている、腕振りやスタートダッシュ、
これらを言葉にするのは、すごく難しい!!

A君が説明した通りに僕が動くと、可笑しなフォームでA君もお母様も爆笑

どうやって腕を振っているのか、どうやって地面を蹴って足を前に運んでいるのか、
今まで自分がどういったフォームで走ってきていたかを考える良い機会になったね

腕を素早く振る、地面を強く蹴る、簡単に聞こえますが、
僕たちコーチの説明の仕方、言葉のチョイス、子供達の受け取り方、
どこかでずれると、結果が出るまで遠回りをしてしまう事に。

A君だけでなく、僕自身も考えさせられるレッスンとなりました。


大会の結果、楽しみにしています
また次回も、楽しく練習がんばろう

2019.08.23 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲