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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、K君のもとへ野球レッスンに行ってきました!

まずはランニングから!
走るのは、山の中です

練習している公園から遊歩道に入る事ができ、その遊歩道を毎回走っています
起伏がある道を、ほぼ毎週走っている為、体力もつき足腰も強くなってきています

ランニングの後はキャッチボール!
K君は、腕を横に振るように投げてしまう癖がある為、
肘をしっかり上げて、腕を縦に振って投げる練習をしています!

最近は、しっかり縦に振れるようになり、力強いボールを投げられるようになってきました

キャッチボールの後はノック

腰を落として捕球する事と、
しっかり踏ん張って、慌てずに送球する事の2つを意識して練習

速い打球でもしっかり腰を落として捕球できるようになってきました
送球は、踏ん張れずに体が送球とは逆方向に流れてしまう事がまだあるので、
捕ってから送球の練習をしっかりやっていこう

最後はバッティング!
今までは、同じ位のスピードのボールを打っていましたが、
上手に打てるようになってきたので、緩急がついたボールを打つ練習をしました

初めてこの練習を行なった為、
速いボールを打った後に、遅いボールが来ると、スイングが崩れてしまいました

速いボールが来ても遅いボールが来ても、
同じようにスイングできる様、これからもどんどん練習していこう

2019.08.18 Sun l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲