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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区でT君 ・ Y君、兄弟の水泳レッスン

お兄ちゃんのT君は、平泳ぎを!
弟のY君は、クロールを練習中!

T君の課題は、あおり足でキックしている事。
足の甲でキックをする 『あおり足』 では、
前に進む力も、浮く力もつきません。

これでは、体が沈んでしまい、息継ぎもうまくできず

足首を曲げ、足の裏で水をキック!
そして、力強く水を挟むように一気に足を閉じる!

繰り返し行い、良いキック ・ 悪いキックを体で覚えよう

さて一方、弟のY君は、
上手にバタ足で前に進める様になりましたが、
手の掻き方と合わせると、膝が曲がったり、足が開いちゃったり

力強いバタ足で前に進む、大きく水を掻き、浮く力をつける。
それぞれ、別々に行えば上手にできているので、
合わせた時には、どちらかを上手に、ではなく、
どちらも上手にできるように意識して練習しよう!

二兎追うものは一兎も得ず、ではありません!
二兎追うものこそ、三兎も四兎も得る事ができる!です

チャレンジをやめず、継続して続けていこう

2019.07.30 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲