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こんにちは!
コーチの石原です

今日はK君のレッスンをさせて頂きました!

これまで、走る練習、ボール、縄跳びなどを行ってきました
冬休みに行ったレッスンでは、目標だった10秒を切って、なんと9.2秒を記録しました

この間行われた運動会のかけっこでは、初めての1位を取ることができました

夏休みでは、9秒を切ることを目標に走る練習をして行きます

初めは冬休みに行った腕振り、つま先などの細かいフォームを思い出しながら練習
レッスンの度に言われている事なので、もう無意識にできるレベルまで成長しています

今日は前傾姿勢、足をしっかりと上げ、回転させて走る事を中心に行いました!

足を上げる事で走りにくく感じ、遅くなってそう。などと言っていましたが、
いざ前のフォームと、習ったフォームのタイムを測り比べて見ると、
こっちの方が速い!という事が分かり、同時になんでだろう?という興味に変わりました

後半はドッジボールでキャッチボールをし、
捕球から送球までの動作を速くしたり、
ハンドリングを行いながら自分の体を自由に操る事を練習しました


なんで足を上げた方が速いの?などという今日生まれた疑問の答えを考えることを、
次回までの宿題にしました

自分の頭で考えることで今まで以上に成長して行けるので、
これからも頭でしっかり考え、楽しみながらレッスンをしていこう

2019.07.26 Fri l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲