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皆さんこんにちは!
コーチの園田です

いよいよ夏本番という暑さになってきましたね!

外でかけっこの練習をする時に水分補給をするのはもちろん大切ですが、
実はプールで練習している時も大切です

プールの中に入っていると、なかなかのどが渇きませんが、
気づかないうちに汗をかいています!

その量は、陸上で運動している時の、1.5倍とも言われます

プールだと、周りが水だらけなので、「水分は足りている」と錯覚してしまいます

水分補給をしないと出るばかりのため、脱水症状になる恐れも

そのため、プールレッスンのときでも、お子様に水分を持たせてあげてください!

また、子どもたちだけで市民プールに遊びにいくこともあると思います!
その時こそ、注意が必要です

よく言い聞かせてから遊びに行かせてあげてください

夏も頑張るぞーーー!!

2019.07.10 Wed l 園田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲