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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、刈谷市でT君と水泳レッスン!
クロールのフォーム修正をメインに練習を行ないました!

まずはバタ足!
バタ足が上手に蹴れないと、推進力が出ない為、
良い泳ぎが出来なくなってしまいます

25m泳げるT君も、必ずバタ足の確認から取り組みます!

その次は息継ぎのフォームチェック!
頭を上げて無理やり息継ぎをしてしまうT君。
楽に息を吸えるようにする為、
ビート板を使い、息継ぎフォームで泳ぎます。

最近は、少しずつきれいな息継ぎフォームを作れるようになってきたね


①上手なバタ足で前に進む+体を浮かす!
②きれいな息継ぎフォームで、呼吸を楽に!

上記の2点を意識して練習に取り組み、
夏休みまでに、きれいなクロールのフォームを身に付けよう

2019.06.15 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲