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こんばんは!
コーチの櫻本です

今日は、刈谷市のH君のもとへ水泳レッスンに行ってきました

今まで、鉄棒や縄跳びなどのレッスンをしてきましたが、水泳レッスンは昨年の夏以来

久しぶりと言う事で、今日はクロールの確認です!

本人に聞くと、泳ぐのは昨年の夏のレッスン以来との事
泳ぎを確認してみると、息継ぎの仕方を少し忘れてしまっていました

そこで、息継ぎを重点的に練習です

顔が前を向く形で息継ぎをしてしまっていたので、
横を向くように意識して泳ぎました

顔が前を向く形で息継ぎをすると、体も正面を向く為、
水の抵抗を受けやすくなり、なかなか上手に進めません

そこで、片耳は水面につけたままというイメージで息継ぎをします

H君は右側を向いて息継ぎをするので、
左耳は水面につけたまま息継ぎをするように練習!
こうする事で、体が前を向かず、スムーズに泳ぐ事が出来ます

練習を繰り返すうちに、横を向いて息継ぎが出来るようになってきました

泳ぎ方を思い出してきたH君
次回も一緒にしっかり練習して、どんどん泳げるようになろう

2019.06.01 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲