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こんばんは!
コーチの櫻本です

今日は、Tちゃんの水泳レッスンに行ってきました!

Tちゃんとは、今日が初めてのレッスン

プールが久し振りという事だったので、
クロールの練習の前にまずはビート板をもってバタ足で進む練習から!

少し泳ぐと感覚を思い出したようで、スイスイ泳ぐ事ができました

バタ足がOKだったので、クロールの練習に入ります

まずはビート板を持ってのクロール!

腕を大きく回す意識を持って泳ぎました!
泳ぐたびに距離が伸びていき、難なく25mクリア

次は、面かぶりクロール!
息継ぎなしでクロールを泳ぎます!
この練習をするのは初めてという事でしたが、
しっかり腕も伸び、きれいなフォームで泳ぐ事が出来ました

最後に、息継ぎありのクロールに挑戦
今日の記録は5mでした

これから一緒に楽しく練習して、どんどん距離を伸ばして行こう

2019.04.29 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲