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こんばんは!
コーチの櫻本です

今日は、S君のもとへかけっこレッスンに行ってきました!

S君は、春の運動会に向けてかけっこの特訓中

ラダーを使ってウォーミングアップをしたあと、
まずはスタートの練習から!

スタートで少し出遅れてしまうので、
構えた時にしっかり前の足に体重を乗せて、すぐに一歩踏み出せるようにしておきます

なかなか素早くその体勢が作れませんでしたが、
サッと前足に体重を乗せた構えが出来るようになってきました

構えの練習の後、短い距離のダッシュを繰り返し、
しっかり足を動かしてスタートを切って走る練習をしました!

スタート後、スピードに乗れるようになってきて、
ダッシュの距離を伸ばしても速く走れるようになりました

話を聞くと、運動会本番はカーブを走るとの事
今日は直線で練習したので、次回はカーブを走る練習をしようと思います

運動会で1位になれるように、次回も一緒に練習頑張ろう

2019.04.22 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲