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こんばんは!
コーチの櫻本です!

今日は、昭和区のS君のもとへレッスンに行ってきました!

まずはラダートレーニング
最近では、複雑な動きもスムーズに出来る様になってきました

ラダーの後はかけっこ!
春の運動会に向けてかけっこを重点的に頑張っています!

今回はスタートをメインに練習
スタートの合図ですぐに一歩目を出せるように、前の足にしっかり体重を乗せて構えます!
その構え方がサッと出来る様になったら、短い距離でスタートダッシュを繰り返します!

この練習をしてから距離を伸ばして走ってみると、
スタートダッシュの練習前よりタイムが良くなりました

最後はサッカー
今回は、ドリブルからのシュート練習!

マーカーをディフェンスに見立て、当たらないようにドリブルをしてシュート!
始めのうちはマーカーに当たる事が多かったですが、
最後の方には1つも当たらずに出来る様になりました

練習の度にどんどん上手になっていくS君
これからも一緒に練習頑張ろう

2019.04.15 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲