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こんにちは!
コーチの西川です

本日はHちゃんとかけっこのレッスン!

前回までなわとびを中心にレッスンを行い、
その後かけっこのレッスンを行っていましたが、
本日は日も出て、風も無くとても暖かかったので、
体を大きく動かす種目を多く入れたメニューでかけっこのレッスンを行いました

以前行っていた復習も入れながら、自分の体を思った通りの場所に動かしたり、
足と腕を正しくそして速く動かすドリルをしたり、体幹を強くする動きを中心に行いました!

出来ない動きや最初は難しい動きでも 嫌になったり拗ねたりせず、
一生懸命「こう?」と聞きながら行ってくれるHちゃんはとってもすごい!
いつも感心しています

ラダートレーニングで速い動きや、バランス感覚を鍛える動き、
自分の体の動きを考えるドリルを行った後、
Hちゃんも毎回楽しみにしてくれている「チャレンジ企画」と名付けたレッスン

本日はHちゃんが得意な手押し車を、前回よりも難易度を上げて行いましたが、
やはりこれが得意なHちゃん!難なくクリア

その後、片足けんけんをしながらゲーム感覚で行うレッスンをして、
楽しんでいるうちに下半身やバランス力強化

本日はいつも行っている公園に桜が咲いており、
「綺麗だね!」とニコニコで言ってくれるHちゃんと「そうだねー!」と言いながら、
私もぽかぽかした気持ちでレッスンを行うことが出来ました

次回も一緒に頑張ろうね

2019.04.06 Sat l 西川(凜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲