FC2ブログ
こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、天白区のYちゃんのレッスンに行ってきました

新しい学年になり、春にはスポーツテストがあるので、
今回はスポーツテストに向けて、色々な種目の練習

Yちゃんは、去年より少しでもよい成績が取れるようにと、
毎日腹筋をしたり、柔軟体操をしたり頑張っています

今日の練習は、反復横跳び、立ち幅跳び、ソフトボール投げ!

反復横跳びは、真ん中に椅子を置いて、
椅子の背もたれを持って反復横跳びをする練習をしました!
これは重心を中心に残し、無駄な動きをなくす練習になります

立ち幅跳びは、腕の振りが上手く使えていなかったので、腕を振ってジャンプをする練習

ソフトボール投げは、タオルを結んで持ち、シャドーピッチング
シャドーピッチングをする事で安定したフォームで投げれるようになります

Yちゃん、去年よりいい成績が取れるといいね

2019.04.03 Wed l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲