FC2ブログ
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日から新年度
今年度も元気いっぱいにレッスンをしていきます

新年度初日は、Kちゃんの自転車レッスンをピックアップ

まずはハンドル操作の練習から!
マーカーを使ってカーブなどを作り、自転車には乗らずに押しながら進んで、
曲がる時のハンドルの角度等を覚えます

ハンドル操作を覚えたら、次は実際に乗ってみます!
ただし、まだペダルはこぎません
地面を足で蹴って進む練習からです

足で蹴って進みながら、少しずつ足を地面から離す時間を増やしていき、
バランス良く進める重心の位置を体で覚えます!

Kちゃんも、練習を繰り返すうちに少しずつ足を地面から離す時間が増えてきました

今日の練習はここまで
もう少し足で蹴って進む練習をしてから、ペダルをこぐ練習に入る予定です

自転車が乗れる様に、次の練習も一緒に頑張ろう

2019.04.01 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲