FC2ブログ
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、千種区のN君のもとへレッスンに行ってきました!

5月の運動会に向けて、前回のレッスンからかけっこの練習を始めました

今回は、つま先で走る事と腕をしっかり振る事の2つを重点的に意識して練習

練習を繰り返すうちに、上手に走れるようになってきてタイムも縮まってきました

それでも、まだまだ改善できるポイントがあります!
まず1つ目が、少し蛇行しながら走ってしまうところ

これは、スタートからゴールまで地面に真っ直ぐ線を引いて、
その線を意識しながら走るようにして改善!

何本か走ったところで、線の書いていないところを走ると、
真っ直ぐ走る事ができるようになりました

2つ目は、膝があまり上がらず、歩幅が狭くなってしまうところ

これは、もも上げをしてからダッシュをするようにして改善!
最初よりも膝が上がってきて、よりスピードに乗って走れるようになりました

前回と今回の練習で、フォームが良くなってきました
本人もタイムが縮まっていくのがとても嬉しいようです

もっと速く走れるように、これからも一緒にレッスン頑張ろう

2019.03.31 Sun l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲