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こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、I 君のレッスンに行ってきました!

I 君は春の運動会に向けて、かけっこの特訓中

まずは、継続して取り組んでいるラダートレーニングから!
取り組みだした頃から比べると、とてもスピーディーに行えるようになってきました

ラダートレーニングのあとは、直線を走ってフォームの復習

動画を撮影して、自分のフォームを確認します!
最近では、あまり意識することなく自然と良いファームで走れるようになってきました

今日は腕振りが少し弱かったので、
腕振りを重点的に確認しながら直線を走りました!

直線の後はカーブの練習
腕の振り方や足の運び方などを確認しながら走り、
最後に、目標タイムを決めてそのタイムより速く走る練習をしました

目標タイムを超えてしまったら、
1本追加というルールで5本行ないましたが、
見事、5本でクリア

「次の時はもっと速い目標タイムでもいいよ」と少しずつ自信もついてきた様子の I 君

運動会のかけっこで1位になれるように、さらにリレーの選手になれるように、
これからも一緒に練習頑張ろう

2019.02.02 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲