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こんにちは!
コーチの石原です

本日はR君のドッジボールのレッスンに行ってきました!

前回までは、細かいフォームの修正や、指先等の感覚の練習に加え、
イメージトレーニングも並行して行いました

イメージをするというのは、普通とても難しい事ですが、
R君はたくさんの大会に出場をしたという経験があるので、
良いイメージ、悪いイメージなどをとても具体的に、そして素早くイメージ出来ています

好きな女の子や、お風呂に入っているときのことをイメージさせながら投げると、
とんでもない方向にボールが飛んで行ったりなどして、
「イメージってすげぇー(笑)」などと言いながら、
身をもってイメージの大切さを認識してくれました

心と体の関係をなんとなく理解できたR君から、
ルーティーンもやってみたいとの提案があったので、
今日はルーティーンを作ろうというのを目標にしてレッスン

僕自身、野球・ドッジボールでは意識しているルーティーンがいくつかあります!

野球ですと、イチロー選手の様に打席に入る前に行う動作→入った後に行う動作を、
ドッジボールでは、バスケットボールと同じようにボールがコートから出たり、
ファール(反則)をしてしまうと試合が一時停止し、
再スタートする前に必ずシューズの裏を手で触るなどを行なっています

R君も試合中のルーティーンは、
日頃無意識に行なっている癖を意識的に行うことから始めることにしました
もともと行なっていた動作に少し+αをしただけなので、
すんなりと自分のものになると思います

試合前のルーティーンは、次回までの宿題です

ルーティーンを身につけたことによる嬉しさやカッコよさも相まって、
集中力とやる気が倍増し、その後の走り込みや、
パス・アタックの練習も全力で取り組んでくれました

ルーティーンは続けていくことが大切なので、
忘れないようにしっかりと意識して自分のものにしていこう

2019.01.31 Thu l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日はTちゃんのもとへ縄跳びレッスンに行ってきました!

交差跳び、あや跳び、二重跳びをメインに練習です

まずは交差跳び
跳んでいるうちに、クロスした腕が体の中心からずれてしまったり、
どんどん高くなったりしてしまうので、おへその前で回すを意識して練習しました

また、跳びながら動いてしまう癖を直すため、地面に円を書き、
その中で跳ぶように練習したところ自己最高記録を更新しました

次はあや跳び
腕を開く時に大きく広げ過ぎてしまい、縄が高くなって引っ掛かってしまう事が多かった為、
交差跳びの時のおへその前で回す意識に加えて、腕を広げ過ぎないように練習

練習を繰り返すうちにコツをつかみ、こちらも自己記録を更新しました

最後は二重跳び
二重跳びのリズムがつかめていないようだったので、
まずは、縄を持たずにジャンプして手を2回叩く練習をしました!

下に落ちる前に手を2回叩く事で二重跳びのリズムがつかめてきます

上手になってきたら、叩く場所を太ももに変えます!
太ももを叩くことで、腕の位置や向きが縄を跳ぶ時と同じようなところになる為、
よりスムーズに縄を回す練習に入る事が出来ます

リズム良く叩けるようになってきたところで、縄を持って練習です!
早速練習の成果が出始め、リズムや縄を回すスピードがとても良くなりました

今日は二重跳びを跳ぶ事は出来ませんでしたが、
かなり二重跳びに近づいてきています

この調子で次回のレッスンも一緒に頑張ろう

2019.01.30 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日はT君のもとへレッスンに行ってきました!

まずはラダートレーニングとダッシュで身体を温めます

身体を温めた後はドッジボール
今までの練習で、速いボールを真っ直ぐ投げられるようになってきました!

しかし、上半身だけで投げてしまい、コントロールが乱れる事があるので、
下半身も使う為に、しっかり足を前に踏み出して投げる事を意識して練習しました!

下半身も使って、より速いボールを投げられるようになってきたので、
次は相手の足元を狙って投げる練習!

足元のボールは胸元のボールに比べて捕りづらい為、相手に当てやすくなります

ワンバウンドになってしまう等、少し苦戦をしていましたが、
徐々に相手の足元へ速いボールを投げられるようになってきました

最後に少し縄跳びの練習をして今日のレッスンは終了

風が強くて寒い日でしたが、T君は頑張って練習してくれました

次回の練習も一緒に頑張ろう

2019.01.29 Tue l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
『運動能力向上』 で話題の体育塾JOY【ジョイ】!

スタートから9年目を迎え、逆上がりでは、驚異の達成率100%を記録!

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無料体験期間のレッスン日程は下記の通りです、
興味のある方は是非、お越し下さい!!

☆名東教室☆ 《対象:年中~小6》

日程:
3月5日(火)16:30~17:30
3月12日(火)16:30~17:30
3月19日(火)16:30~17:30
3月26日(火)16:30~17:30
※4日間とも全てお越し頂く事が可能です。

場所:西一社中央公園【名東区一社2丁目128】

内容:運動会対策 「かけっこ」


毎週火曜日16:30~17:30に西一社中央公園で行なっています!

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では、体育は?体操教室でしょうか?
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我々は運動を通して、子どもたちの輝かしい未来を応援します。


≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2019.01.28 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日はK君のもとへレッスンに行ってきました!

まずは、ラダートレーニングから

ラダートレーニングを取り入れ出した頃は、
なかなかスムーズに行う事が出来ませんでしたが、
最近は、どの動きもスムーズかつスピーディーに行えるようになってきました

ラダーのあとはかけっこ
スキップやケンケン、バック走等の様々な動きを取り入れながらたくさんの本数を走ります!

しっかりと走って体を温めたあとは、縄跳びです

K君は二重跳びに挑戦中!
1回跳んだあとに、大きく後ろに動いてしまったり、前かがみになってしまったりして、
なかなか連続で跳ぶ事が出来なかったK君

その場で跳ぶ事、跳んだ後の姿勢を一つずつ意識しながら練習し、
連続で跳べるようになってきました

連続で跳べる回数はまだまだ少ないですが、
「もっと続けて跳ぶぞ」と気合い充分で練習をしてくれたK君

その気持ちを忘れずに、これからのレッスンも一緒に頑張ろう

2019.01.27 Sun l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日はH君のもとへレッスンに行ってきました!

学校で長縄大会があると言う事で、前回のレッスンから長縄を特訓しています

前回のレッスンで、8の字跳びの入るタイミングや跳ぶ位置をマスターしたH君

レッスン後の学校での練習の様子を聞いてみると、
縄のスピードが速く、上手に跳べなくなってしまったとの事

そこで今回は、前回より縄のスピードを速くして練習

まずはくぐり抜けから!
縄を跳ばずにくぐり抜けをする事で、まずは入るタイミングを掴みます

入るタイミングが掴めたら、次は入って1回跳ぶところまで!
縄が速い分焦ってしまい、
縄を回している僕の近くで跳んでしまっていたH君

そこで、跳ぶ場所に印を書き、そこまで一気に走って跳ぶ様に練習したところ、
上手に跳べるようになってきました

最後は、入って跳んで抜けるまでを繋げて練習
速いスピードでもスムーズに跳べるようになりました

次回のレッスンの時に、学校での成果を聞くのが楽しみです

長縄大会に向けて、次のレッスンも一緒に頑張ろう

2019.01.26 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
皆さんこんばんは!
コーチの園田です

今日は昭和区でS君と縄跳びの練習!
練習は二十跳びを目標回数とぶというシンプルな内容です!

最初に立てた目標を、1月中の4回のレッスンではクリアすることが出来ませんでした

やっぱり出来ないとテンションも下がってしまいます

しかし
今日のレッスン開始1回目のチャレンジで、目標回数をクリア
そこから何回もチャレンジすることで、どんどん上手になりたくさん跳べるようになりました

この時にS君が言った「出来ると楽しい」という言葉が私にとっても嬉しかったです

勉強でもスポーツでも出来ると楽しくなります!
その出来ること・嬉しいことが増えることがコーチにとって一番嬉しい言葉なのです

今日のレッスンで、この言葉をもらった時に「コーチをやって良かった」と思えました

これからもっともっと、「楽しい」をもらえるように私も頑張ります

2019.01.25 Fri l 園田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は年長さんのS ちゃんのもとへ自転車レッスンに行ってきました

今までは、鉄棒や縄跳びのレッスンをしてきましたが、
1年生に向けて自転車に乗れるようになりたいと言う事で、
今は、自転車を特訓中

まずはペダルをこがずに、足で地面を蹴って進む練習から

今までは蹴った後すぐに足をついてしまっていましたが、
今回の練習では、足を着くまでの時間が長くなり、
バランスをとって進めるようになってきました

上手にバランスが取れるようになってきたので、
レッスンの後半は、ペダルをこいで進む練習に入りました!

下ばかり見ずにしっかり前を見ること、
身体の軸を真っ直ぐにして乗る事を意識して練習

レッスンの最後には、僕の補助なしで少しだけ進める様になりました

自転車でおでかけ出来る様になる為に、これからも一緒に頑張ろう

2019.01.24 Thu l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

名東区で現在好評頂いております、体育塾JOY!

先生の都合によりお休みとなっておりました天白教室が、
平成31年3月6日から復活します

天白教室の日時は、毎週水曜日16:30~17:30となります。
《対象:年中~小学6年生》

下記日程で、無料体験会を行ないますので、興味のある方、是非無料体験会にお越しください!
※4日間とも全てお越し頂く事が可能です!

体験会日時:
3月 6日(水)16:30~17:30
3月13日(水)16:30~17:30
3月20日(水)16:30~17:30
3月25日(水)16:30~17:30
場所:天白公園【天白区天白町大字島田字黒石】

指導理念は、『楽しく、上達』!
楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


運動が苦手な子、運動会で1位になりたい子、体育の成績を上げたい子
体育塾では、そんな子ども達をサポートします

多くのお客様からのご応募をお待ちしております!
詳しくはお電話にてお問い合わせください


体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2019.01.23 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの西川です

本日はHちゃんと縄跳びとかけっこのレッスン

Hちゃんはこれまでのレッスンで、
縄跳びの前跳びと後ろ跳び、駆け足跳びはマスター

前回から、あやとびと交差跳びの練習をし始めました!
ちょうど今、学校の体育の授業が縄跳びらしく、
「沢山跳べたよ!」と笑顔で報告してくれて、私まで嬉しくなりました

交差しながら跳ぶことや、跳んでからリズムを一定にし、
止めないことを体に覚えてもらうように、アドバイスやドリル練習を繰り返しながら練習を重ね、
今回のレッスンであやとびを連続して数回跳ぶことが出来ました

次回から失敗の回数を少しでも減らし、確実にものにできるように、
お家でも自主練習を頑張ってくれるそうです

縄跳びに疲れた時は、合間に少しかけっこのレッスンとして、
公園の横にある坂で坂ダッシュを行いました!

Hちゃんは走ることが大好きで、とても楽しそうに走ってくれるのできっともっと速くなるね

あやとびをもう少し回数をこなせるようになったら、
二重跳びにもチャレンジしたいと前向きのHちゃん

これからも一緒に頑張ろうね

2019.01.22 Tue l 西川(凜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、守山区でM君とバスケットのレッスン!
ドリブルからシュートまでの流れの練習をメインで行ないました!

真っ直ぐドリブルし、ゴールに近づいたらストップ、そしてシュート
シュートを落ち着いて打つ為に、ストップしてからシュートフォームを作る時に、
慌ててはいけないのですが、M君は、ここが苦手

パス練習をしている時は、しっかりボールをキャッチできているのですが、
ドリブル中のボールをキャッチする時に、弾いたり、両手で鷲掴みにしちゃったり・・・
これでは、いい流れでシュートを打つ事が出来ません!

利き手でしっかりボールを掴み、反対の手はボールを落とさない様に 『添えるだけ』。
そして、持っているボールをおでこの位置まで持って来て、シュート

ボールの持ち方ひとつで、ゴールする確率が変わります。
良いドリブル、良い持ち方、良いシュートフォームで、
ゴールの確率をあげていこう

2019.01.21 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、K君のもとへ野球のレッスンに行ってきました

まずはランニングから

学校で行われる持久走大会の練習も兼ねて、
公園の周りを15分走りました

毎回ランニングを行なっており、少しずつ早いペースで走れる様になってきました
本人も実感しているようで、「速く走れる様になってきた!」と嬉しそうでした

ランニングの後は、いよいよ野球レッスン

まずはキャッチボールから!
ななめに足を踏み出してしまう事が多かったので、
足下に相手へ向けて真っ直ぐ線を引き、
その線の上に足を置くように意識して、真っ直ぐ足を踏み出せるように練習しました!

次は守備練習!
腰を落として捕球する事、
しっかり捕球をしてから投げる動作に移る事の2つを意識して行ないました!

腰が高いと、ボールを後ろに逸らしやすくなり、
捕球する前から投げる事を考えて動いてしまうと、
捕球がおろそかになりボールを弾いてしまう事が多くなります

最後に素振り!
素振りでは、腕だけでなく下半身も使って振るように練習しました!
少しづつ下半身も使って振れるようになってきて、スイングスピードが上がってきました

毎日、素振りと壁当てを欠かさないというK君
レッスンの度に上達しています

この調子で、これからも一緒に頑張ろう

2019.01.20 Sun l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、Sちゃんのもとへレッスンに行ってきました!

まずは逆上がりから
レッスン開始当初は、身体が前へ行ってしまい、
なかなか身体が上に上がりませんでした

それでも、自分の顔の高さにある、
先生の手に膝を当てるという意識を持って練習をし、
少しずつ体が上がってくるようになりました

逆上がりの後はマラソン
小学校で行われるマラソン大会に向けて特訓です

今回はインターバル走!
300m程の距離を出来る限り全力で走り、
走ったあとインターバルを挟んでまた走って体力強化をしました!

さらに、後ろから走ってくる先生に追いつかれたら負けというルールを追加して、
楽しくたくさん走り込む事が出来ました

逆上がりもマラソンも一生懸命練習してくれたSちゃん

次のレッスンも一緒に楽しく頑張ろう

2019.01.19 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

名東区で現在好評頂いております、体育塾JOY!

先生の都合によりお休みとなっておりました天白教室が、
平成31年3月6日から復活します

天白教室の日時は、毎週水曜日16:30~17:30となります。
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3月 6日(水)16:30~17:30
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3月25日(水)16:30~17:30
場所:天白公園【天白区天白町大字島田字黒石】

指導理念は、『楽しく、上達』!
楽しみながら、ヤル気を引き出し、
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運動が苦手な子、運動会で1位になりたい子、体育の成績を上げたい子
体育塾では、そんな子ども達をサポートします

多くのお客様からのご応募をお待ちしております!
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体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
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電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2019.01.18 Fri l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、T君のもとへ水泳レッスンに行ってきました!

前回のレッスンで、1つ目の目標だったクロール25mをクリアしたT君

今日は、クロールの確認と2つ目の目標である背泳ぎの練習をしました!

まずは、クロールの確認から

息継ぎや腕の回し方等、出来るようになった事を忘れることなく、
今日もしっかりと25mを泳ぐ事ができました

いよいよ背泳ぎの練習です

まずはプールサイドに座り、バタ足の練習から!
足を揃え、力を抜いて真っ直ぐ伸ばしてバタ足をします!

バタ足をした時に、水面がポコポコと波打つように意識して練習
初めは真っ直ぐバタ足する事が出来ず、いろいろなところで波が出来ていましたが、
練習を繰り返すうちに、一ヵ所に波が集まるようになりました

次は、ビート板を抱えながら泳ぎます

先程のバタ足をイメージしながら練習!
初めのうちはなかなか上手に進めませんでしたが、
少し後ろに蹴り上げる感覚を意識しながら練習し、上手に進めるようになってきました

今回の練習はここでおしまい

背泳ぎでも25m泳げる様に、これからも一緒に頑張ろう

2019.01.16 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、中川区でT君と水泳レッスン!
平泳ぎをメインに練習しました!

まずは、クロールの確認から
苦しくなると、息継ぎの時に顔を前に向けてしまうので、
息継ぎの形を意識しながら、25mを3本泳ぎました。

クロールの後は、T君の苦手な平泳ぎ
現在の課題は、足を上手く使えず、
手だけで泳いでいる状態なので、
ビート板を使いキックの練習を猛特訓

「曲げたひざは外側を向くように!」
「足の裏と裏をくっつけない!」
「足を閉じる時に力を入れて、一気に閉じ切る!」
まだ、キックがバラバラなので、その時その時で、出来ていない部分を伝え、
意識してもらいながら、少しずつ安定したキックを目指しています!

キックで勢いよく進める様になると、タイムも伸びるから、
次回もしっかりキックの練習をがんばりましょう

2019.01.15 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、I 君のもとへかけっこレッスンに行ってきました!

I 君は来年度の運動会に向けて練習中!
今までの練習で、フォームも良くなってきて、タイムも伸びてきています

これまでの練習は直線で練習していましたが、
来年度、3年生になるとカーブを走るということで、
今回はカーブの走り方を重点的に練習

カーブを走る時に、体を少し内側に倒す事、腕は外側の腕をより大きく振る事、
そして、カーブを抜けた後しっかり加速する事を意識して練習しました!

今までとは違う走り方に少し苦戦していましたが、
徐々にコツを掴んできたようで、走りがスムーズになってきました

最後に少し縄跳びの練習をして、今日のレッスン終了

かけっこで1位になるだけでなく、リレーの選手になる事を目標にしている I 君

リレーの選手になれるように、これからも一緒に練習頑張ろう

2019.01.14 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石原です
今日は、Y君、H君兄弟の短距離走&鉄棒のレッスンに行ってきました!

初めは短距離走
前回までの、つま先や腕の振り方などの基本のフォームの復習から!
Y君は首を振らないように気をつけ、H君は腕を伸ばさないようにしっかりと意識をしました

初めはべた足で走ってしまっていた2人ですが、
回数を重ねるごとに動きが身につき、とてもスピード感が出てきました

さらに今日は、新しく膝や足首の使い方の練習も行いました!

膝や足首を回す・伸ばす・曲げるなどの動きを行い、
自らの意思で動かす感覚を練習しました!

最後の30分は逆上がりの練習です

まずは肘を伸ばさないように鉄棒にぶら下がる練習!

この練習を初めてやった時は、
2人とも足を地面から離した途端に腕が伸びきってしまうという状態でした

それでも少しずつ練習を重ねていき、
僕が少し補助をして10秒キープできるところまで上達しました

次はタオルありでの練習です!

H君はタオルにぶら下がった時に首が後ろに折れないように意識して練習!

Y君は、前回の最後で感覚を掴み、初めて惜しい‼️と言うのが出てきました
そこで今日は成功を目指し、成功できなくても「惜しい」を多くするように練習しました!

2人とも成功とまでは行きませんでしたが、
前回に比べて「惜しい!!」が数倍に増え、
僕の補助も軽く触るくらいで回れるようになってきました

この調子で次回も成功を目指して1つずつしっかりと頑張っていこう

2019.01.13 Sun l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの望月です

今日は、N君のもとへバスケットボールのレッスンに行ってきました!

N君のレッスンは今回で4回目

会うたびに技術が上達していて、
週に一回くらいのペースでのレッスンですがとても成長が感じられます
教えている私も楽しくレッスンすることができます

毎回シュートの練習を多めに行い、シュートの確率を上げるように練習中

これからも、もっとシュート確率が上がるようにレッスン頑張ろう

2019.01.12 Sat l 望月コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区でK君とサッカーのレッスン!
メインで行なったのは、ディフェンスの仕方です!

サッカーは、相手よりも多く失点すると負けなので、
ディフェンスの大前提は、ゴールを決めさせない(シュートを打たせない)事です

そこで今回は、自陣ゴールから近い位置での守り方を練習。
相手に付いて行ってボールを追いかけるだけでは、シュートコースを空けてしまうし、
ドリブルで抜かされないように、相手と自分の間を開け過ぎるとシュートを打たれ、
ただガムシャラに奪いに行っても、簡単に交わされてシュートを打たれてしまいます

① 基本のポジショニングは、ゴールとボールを結ぶ線上
② ボールを奪う為に、足を出すのではなく、前に運ばせない様にコースを切る
③ 相手との間合いは、約1m(片手を伸ばして相手に触れるか触れないか位の距離)

まずは、上記3点を頭に入れ、その後、
「相手がここでボールを持っている時は、どの位まで近付くと良い?」
「相手が、こういうターンをしてきたら、どう動いて守れば良い?」
それぞれの場面を作り、K君に考えてもらいながら戦況を進めていきました

上記3点を理解して守っているだけで、
自分のマークする相手選手を抑える回数が増えてきます。

小学生のうちは、ポジションを固定させる事が少なく、
K君も、センターバックでプレーする機会があります。

ボールを使った技術の向上はもちろん、試合中の失点を減らしていけるように、
ディフェンスの知識を増やし、どのポジションでも活躍できるようにがんばろう

2019.01.11 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、半田市のT君のレッスンに行ってきました

T君の学校では、大縄大会があるそうで、
学校では毎日大縄の練習をしているそうです

T君は、縄から出たり入ったりするのが上手くできないと言っていたので、
今日は大縄の練習

入るタイミングは、縄が下に着いたら、
縄を追いかけるように入るとスムーズに入る事ができます!

出るタイミングは、跳んだらすぐに出るとうまく出られます!

T君は、横に出てしまうので、横ではなく、
斜め方向(回している人のすぐ横を通るイメージ)に出ると良いです

以上を意識して練習をしたところ、とても上手に出入りできるようになりました

大縄大会で1位になれるといいね

2019.01.10 Thu l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、T君のもとへ水泳レッスンに行ってきました

クロールで25mを泳ぎ切る事を目標に練習を続けてきたT君!

今日、ついに25mを泳ぎ切る事ができました
課題だった息継ぎも、しっかり横を向いて出来る様になりました

まだ、手の動かし方や、バタ足など改善できる部分もあるので、
その部分をしっかり練習してきれいに泳げるようにしていければと思います!

クロール25mをクリアしたので、少し背泳ぎの練習

ビート板を抱えながら、バタ足で進みます!

初めはなかなか真っ直ぐ進まず苦戦していましたが、
繰り返すうちにコツを掴んだようで、真っ直ぐ進めるようになってきました

次回もクロールと背泳ぎ、一緒に頑張って練習しよう

2019.01.09 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
皆さんこんばんは!
コーチの園田です

今回は一宮市のプールで、T君と背泳ぎの練習

今までに何回か練習している背泳ぎで、
最近では平泳ぎの練習も行っているT君から、
「背泳ぎが苦手」と言われました

そのため今回は1ヶ月ぶりくらいに背泳ぎの練習

なにがどう苦手なのかを知るために、
初めて背泳ぎの練習をするような基本の姿勢や、
腕回しなどの練習を1から見直すことで、
練習終了時には「もう大丈夫!」と言ってくれました

スポーツをはじめ、勉強でも「苦手だな」や「最近うまくいかないな」と思う時は、
基本に振り返ることで、「なにがダメだったか」など分かることがあります

よく言われるように基本は大事です

皆さんも基本を大事に何事にも取り組んで見ましょう

2019.01.08 Tue l 園田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

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2019.01.07 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの土井です

今日はYちゃんと2回目の縄跳びレッスン
長縄は8 の字飛び、短縄は後ろ跳びが出来るようになるのが目標です

長縄では、郵便屋さんをして跳ぶタイミングを覚えています!

短縄では、跳ぶだけではなく自分で縄も回さなくてはいけないため、今は苦戦していますが、
まずは縄が前に来てから跳ぶということを意識してしっかりレッスンしています!

初回のレッスンでは、目標の8の字跳びを何度か飛べるまで上達したYちゃん

今日も始めに短縄を跳んでもらうと、
初回ではあまりできなかった前跳びが、
連続で跳べるようになっていて向上心をとても感じます

レッスン中でも高い回数設定を自分で提案してくれるYちゃん!
お手本を真似してすぐ行動に移してくれる辺りからもとても意欲が伝わってきます

次回は長縄、短縄共に連続10回跳べることを目標に頑張ろう

2019.01.06 Sun l 土井(朋)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は千種区で、小学5年生K君とサッカーレッスン!

まずは、パス練習!
『止める ・ 蹴る』 の基礎技術がきちんと出来ていないと、
練習や試合で、ミスが増えてしまいます。

その為、パスの練習は、最初に必ず取り入れています

パス練習の後は、キーパー練習とシュート練習!
キーパーとフォワードという、二足のわらじを務めるK君。

現状の課題は、キーパーの方が多くあります
①低いボールを足で止めてしまう
②正面のボールも簡単に弾いてしまう
この2点は、失点に繋がってしまう危険なプレー

①の足で止めてしまうプレーは、相手選手が近くにいた時には、
止めたボールを狙われたり、ちょっとボールをこぼしてしまうと、
即シュートを打たれてしまう可能性があります!

②の正面のボールも弾いてしまうのは、①と同じで、
キャッチングミスは、ゴール前にボールがこぼれる為、
即シュートを打たれてしまう可能性が高まります。

低いボールも、しっかり基本に基づき、手で反応しよう!
また、キャッチング技術を磨き、簡単にボールを弾かない様にしよう!

次回も上記2点を修正し、試合で完封できるようにがんばろう

2019.01.05 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
明けましておめでとうございます
コーチの櫻本です

年末年始のお休みをいただき、今日が仕事初め!

僕の新年最初のレッスンは、天白区のK君とのレッスン

K君は、かけっこと縄跳びをメインに練習しています
かけっこも縄跳びも、それぞれ目標のタイムや回数を決めて、
その目標をクリアするべく練習してきました!

今までの目標は、昨年最後のレッスンで達成できたため、
新年最初のレッスンで、新たに目標を設定
「決めた目標に向けて頑張る!」 と力強く宣言してくれました

2019年も、たくさんの子ども達の運動のサポートが出来るよう、
明るく元気よくをモットーに、より一層の努力で頑張ります

皆様、今年も一年、宜しくお願いします

2019.01.04 Fri l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲