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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、中川区でT君と水泳レッスン!
平泳ぎをメインに練習しました!

まずは、クロールの確認から
苦しくなると、息継ぎの時に顔を前に向けてしまうので、
息継ぎの形を意識しながら、25mを3本泳ぎました。

クロールの後は、T君の苦手な平泳ぎ
現在の課題は、足を上手く使えず、
手だけで泳いでいる状態なので、
ビート板を使いキックの練習を猛特訓

「曲げたひざは外側を向くように!」
「足の裏と裏をくっつけない!」
「足を閉じる時に力を入れて、一気に閉じ切る!」
まだ、キックがバラバラなので、その時その時で、出来ていない部分を伝え、
意識してもらいながら、少しずつ安定したキックを目指しています!

キックで勢いよく進める様になると、タイムも伸びるから、
次回もしっかりキックの練習をがんばりましょう

2019.01.15 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、I 君のもとへかけっこレッスンに行ってきました!

I 君は来年度の運動会に向けて練習中!
今までの練習で、フォームも良くなってきて、タイムも伸びてきています

これまでの練習は直線で練習していましたが、
来年度、3年生になるとカーブを走るということで、
今回はカーブの走り方を重点的に練習

カーブを走る時に、体を少し内側に倒す事、腕は外側の腕をより大きく振る事、
そして、カーブを抜けた後しっかり加速する事を意識して練習しました!

今までとは違う走り方に少し苦戦していましたが、
徐々にコツを掴んできたようで、走りがスムーズになってきました

最後に少し縄跳びの練習をして、今日のレッスン終了

かけっこで1位になるだけでなく、リレーの選手になる事を目標にしている I 君

リレーの選手になれるように、これからも一緒に練習頑張ろう

2019.01.14 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石原です
今日は、Y君、H君兄弟の短距離走&鉄棒のレッスンに行ってきました!

初めは短距離走
前回までの、つま先や腕の振り方などの基本のフォームの復習から!
Y君は首を振らないように気をつけ、H君は腕を伸ばさないようにしっかりと意識をしました

初めはべた足で走ってしまっていた2人ですが、
回数を重ねるごとに動きが身につき、とてもスピード感が出てきました

さらに今日は、新しく膝や足首の使い方の練習も行いました!

膝や足首を回す・伸ばす・曲げるなどの動きを行い、
自らの意思で動かす感覚を練習しました!

最後の30分は逆上がりの練習です

まずは肘を伸ばさないように鉄棒にぶら下がる練習!

この練習を初めてやった時は、
2人とも足を地面から離した途端に腕が伸びきってしまうという状態でした

それでも少しずつ練習を重ねていき、
僕が少し補助をして10秒キープできるところまで上達しました

次はタオルありでの練習です!

H君はタオルにぶら下がった時に首が後ろに折れないように意識して練習!

Y君は、前回の最後で感覚を掴み、初めて惜しい‼️と言うのが出てきました
そこで今日は成功を目指し、成功できなくても「惜しい」を多くするように練習しました!

2人とも成功とまでは行きませんでしたが、
前回に比べて「惜しい!!」が数倍に増え、
僕の補助も軽く触るくらいで回れるようになってきました

この調子で次回も成功を目指して1つずつしっかりと頑張っていこう

2019.01.13 Sun l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの望月です

今日は、N君のもとへバスケットボールのレッスンに行ってきました!

N君のレッスンは今回で4回目

会うたびに技術が上達していて、
週に一回くらいのペースでのレッスンですがとても成長が感じられます
教えている私も楽しくレッスンすることができます

毎回シュートの練習を多めに行い、シュートの確率を上げるように練習中

これからも、もっとシュート確率が上がるようにレッスン頑張ろう

2019.01.12 Sat l 望月コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区でK君とサッカーのレッスン!
メインで行なったのは、ディフェンスの仕方です!

サッカーは、相手よりも多く失点すると負けなので、
ディフェンスの大前提は、ゴールを決めさせない(シュートを打たせない)事です

そこで今回は、自陣ゴールから近い位置での守り方を練習。
相手に付いて行ってボールを追いかけるだけでは、シュートコースを空けてしまうし、
ドリブルで抜かされないように、相手と自分の間を開け過ぎるとシュートを打たれ、
ただガムシャラに奪いに行っても、簡単に交わされてシュートを打たれてしまいます

① 基本のポジショニングは、ゴールとボールを結ぶ線上
② ボールを奪う為に、足を出すのではなく、前に運ばせない様にコースを切る
③ 相手との間合いは、約1m(片手を伸ばして相手に触れるか触れないか位の距離)

まずは、上記3点を頭に入れ、その後、
「相手がここでボールを持っている時は、どの位まで近付くと良い?」
「相手が、こういうターンをしてきたら、どう動いて守れば良い?」
それぞれの場面を作り、K君に考えてもらいながら戦況を進めていきました

上記3点を理解して守っているだけで、
自分のマークする相手選手を抑える回数が増えてきます。

小学生のうちは、ポジションを固定させる事が少なく、
K君も、センターバックでプレーする機会があります。

ボールを使った技術の向上はもちろん、試合中の失点を減らしていけるように、
ディフェンスの知識を増やし、どのポジションでも活躍できるようにがんばろう

2019.01.11 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、半田市のT君のレッスンに行ってきました

T君の学校では、大縄大会があるそうで、
学校では毎日大縄の練習をしているそうです

T君は、縄から出たり入ったりするのが上手くできないと言っていたので、
今日は大縄の練習

入るタイミングは、縄が下に着いたら、
縄を追いかけるように入るとスムーズに入る事ができます!

出るタイミングは、跳んだらすぐに出るとうまく出られます!

T君は、横に出てしまうので、横ではなく、
斜め方向(回している人のすぐ横を通るイメージ)に出ると良いです

以上を意識して練習をしたところ、とても上手に出入りできるようになりました

大縄大会で1位になれるといいね

2019.01.10 Thu l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、T君のもとへ水泳レッスンに行ってきました

クロールで25mを泳ぎ切る事を目標に練習を続けてきたT君!

今日、ついに25mを泳ぎ切る事ができました
課題だった息継ぎも、しっかり横を向いて出来る様になりました

まだ、手の動かし方や、バタ足など改善できる部分もあるので、
その部分をしっかり練習してきれいに泳げるようにしていければと思います!

クロール25mをクリアしたので、少し背泳ぎの練習

ビート板を抱えながら、バタ足で進みます!

初めはなかなか真っ直ぐ進まず苦戦していましたが、
繰り返すうちにコツを掴んだようで、真っ直ぐ進めるようになってきました

次回もクロールと背泳ぎ、一緒に頑張って練習しよう

2019.01.09 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
皆さんこんばんは!
コーチの園田です

今回は一宮市のプールで、T君と背泳ぎの練習

今までに何回か練習している背泳ぎで、
最近では平泳ぎの練習も行っているT君から、
「背泳ぎが苦手」と言われました

そのため今回は1ヶ月ぶりくらいに背泳ぎの練習

なにがどう苦手なのかを知るために、
初めて背泳ぎの練習をするような基本の姿勢や、
腕回しなどの練習を1から見直すことで、
練習終了時には「もう大丈夫!」と言ってくれました

スポーツをはじめ、勉強でも「苦手だな」や「最近うまくいかないな」と思う時は、
基本に振り返ることで、「なにがダメだったか」など分かることがあります

よく言われるように基本は大事です

皆さんも基本を大事に何事にも取り組んで見ましょう

2019.01.08 Tue l 園田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

名東区で現在好評頂いております、体育塾JOY!

先生の都合によりお休みとなっておりました天白教室が、
平成31年3月6日から復活します

天白教室の日時は、毎週水曜日16:30~17:30となります。
《対象:年中~小学6年生》

下記日程で、無料体験会を行ないますので、興味のある方、是非無料体験会にお越しください!
※4日間とも全てお越し頂く事が可能です!

体験会日時:
3月 6日(水)16:30~17:30
3月13日(水)16:30~17:30
3月20日(水)16:30~17:30
3月25日(水)16:30~17:30
場所:天白公園【天白区天白町大字島田字黒石】

指導理念は、『楽しく、上達』!
楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


運動が苦手な子、運動会で1位になりたい子、体育の成績を上げたい子
体育塾では、そんな子ども達をサポートします

多くのお客様からのご応募をお待ちしております!
詳しくはお電話にてお問い合わせください


体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2019.01.07 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの土井です

今日はYちゃんと2回目の縄跳びレッスン
長縄は8 の字飛び、短縄は後ろ跳びが出来るようになるのが目標です

長縄では、郵便屋さんをして跳ぶタイミングを覚えています!

短縄では、跳ぶだけではなく自分で縄も回さなくてはいけないため、今は苦戦していますが、
まずは縄が前に来てから跳ぶということを意識してしっかりレッスンしています!

初回のレッスンでは、目標の8の字跳びを何度か飛べるまで上達したYちゃん

今日も始めに短縄を跳んでもらうと、
初回ではあまりできなかった前跳びが、
連続で跳べるようになっていて向上心をとても感じます

レッスン中でも高い回数設定を自分で提案してくれるYちゃん!
お手本を真似してすぐ行動に移してくれる辺りからもとても意欲が伝わってきます

次回は長縄、短縄共に連続10回跳べることを目標に頑張ろう

2019.01.06 Sun l 土井(朋)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は千種区で、小学5年生K君とサッカーレッスン!

まずは、パス練習!
『止める ・ 蹴る』 の基礎技術がきちんと出来ていないと、
練習や試合で、ミスが増えてしまいます。

その為、パスの練習は、最初に必ず取り入れています

パス練習の後は、キーパー練習とシュート練習!
キーパーとフォワードという、二足のわらじを務めるK君。

現状の課題は、キーパーの方が多くあります
①低いボールを足で止めてしまう
②正面のボールも簡単に弾いてしまう
この2点は、失点に繋がってしまう危険なプレー

①の足で止めてしまうプレーは、相手選手が近くにいた時には、
止めたボールを狙われたり、ちょっとボールをこぼしてしまうと、
即シュートを打たれてしまう可能性があります!

②の正面のボールも弾いてしまうのは、①と同じで、
キャッチングミスは、ゴール前にボールがこぼれる為、
即シュートを打たれてしまう可能性が高まります。

低いボールも、しっかり基本に基づき、手で反応しよう!
また、キャッチング技術を磨き、簡単にボールを弾かない様にしよう!

次回も上記2点を修正し、試合で完封できるようにがんばろう

2019.01.05 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
明けましておめでとうございます
コーチの櫻本です

年末年始のお休みをいただき、今日が仕事初め!

僕の新年最初のレッスンは、天白区のK君とのレッスン

K君は、かけっこと縄跳びをメインに練習しています
かけっこも縄跳びも、それぞれ目標のタイムや回数を決めて、
その目標をクリアするべく練習してきました!

今までの目標は、昨年最後のレッスンで達成できたため、
新年最初のレッスンで、新たに目標を設定
「決めた目標に向けて頑張る!」 と力強く宣言してくれました

2019年も、たくさんの子ども達の運動のサポートが出来るよう、
明るく元気よくをモットーに、より一層の努力で頑張ります

皆様、今年も一年、宜しくお願いします

2019.01.04 Fri l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲