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こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、半田市のT君と室内で、マット運動と鉄棒のレッスン!

しばらく運動会の為にかけっこのレッスンをしていたので、久々の室内練習です!

まずは、マット運動の倒立ブリッジの練習をしました!
T君は、倒立を勢いよくしてしまう為、ブリッジになる時に手から離れた所に足を着いてしまい、
ブリッジから立ち上がることができません

改善策は、しっかり倒立をしてから肩を入れて、
出来るだけ手に近い所にブリッジの足を着くことです

今日は、倒立の練習と、ブリッジで体を揺らす練習を中心に行ないました

鉄棒は、足掛け前回りのレッスン!

鉄棒に足を掛け、しっかりスイングをする練習をしました!

腕で揺らそうとする為、うまくスイングが出来ないので、
ブランコをイメージしてスイングをするように伝えました

どちらの技も、まだ一人では出来ませんが、少しずつ良くなってきています

この調子で頑張ろう

2018.10.11 Thu l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲