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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾のレッスンへ行ってきました!
今は、鉄棒をメインに練習中

逆上がりを練習中の小学3年生C君は、足が上がるようになってきたのですが、
ひじが伸びて、お腹と鉄棒が離れてしまっています。

その原因は2つ!
1つは、鉄棒を持つ両手の間隔が広い事
感覚が広いと、力が入りにくく、ひじが伸びてしまいます。
もう1つは、足を上げる前に、腰 (お尻) を下げてしまう事
これでは、スタート時点でお腹が鉄棒から離れた状態に
両手の間隔を狭め、腰を上げた状態で挑戦しよう!

今回は、なんと!!補助なしで1回逆上がり成功
『まぐれの1回』 で2回目以降の成功はありませんでしたが、
次回以降、期待が持てますね!

逆上がり完成を目指して、がんばっていこう

2018.10.09 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲