水泳レッスン！

こんにちは！
コーチの櫻本です

今日はT君のもとへ水泳レッスンに行ってきました！

T君はクロール習得に向けて練習中

今回は、バタ足をする時に脚が開いてしまう癖の修正と、
腕を大きく回すことの２つを重点的に練習しました！

脚が開かないようにバタ足をする為に、
まずは両脚を閉じてドルフィンキックのような形で泳ぎ、
脚を閉じる感覚を練習です！

その後、脚を閉じる感覚を意識しながらバタ足をすると、
脚が開かずにバタ足が出来るようになってきました

次は腕の動きです！
腕を回す時に焦ってしまい、動きが小さくなってしまうので、
慌てず、ゆっくり大きく回して泳ぐ練習をしました！

練習を繰り返すうちに、少しずつ大きく回せるようになってきました

練習をする度に、着実に上達しているT君

これからもこの調子で頑張ろう