FC2ブログ
こんにちは!
コーチの都築です!

今日は背泳ぎを中心にレッスン!

初めは手を伸ばした状態でバタ足練習!

次に片手だけ伸ばしてバタ足!

最後は25メートルの間に3回ほど手の入れ替えを行うところまでいけました

レッスンを始めて約1年、
最初は水を嫌がり体力もなかったSちゃんですが、
今ではクロールと平泳ぎが25メートル以上!
背泳ぎも次のレッスンで泳げそうです!!

最近の成長スピードにとても驚いています、これからも頑張ろう

2018.08.31 Fri l 都築コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOYのレッスン日、
最後の球技レッスンでした!

8月の準備体操は、夏休み特別バージョンで、ラジオ体操
ウォーミングアップは、みんなで声を出しながらブラジル体操!
その後、2チームに分かれて、直線のみのリレー対決!

休憩後は、みんな大好きボール運動
手と足のドリブル練習、足裏でボールタッチの練習、
ワンバウンドリフティングを入れたリレー対決と、
悪戦苦闘しながら、楽しく行なうことが出来ました!

最後は、みんなのリクエストでキックベース
僕の特大ホームランと、1年生N君のナイスキックが決まって、
試合はコーチチームの勝ち


さて、来月9月からは、鉄棒が始まります!
今年も、逆上がり達成率100%を目指して頑張っていこう

2018.08.28 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
『運動能力向上』 で話題の体育塾JOY【ジョイ】!
スタートから8年目を迎えました!

体育塾JOYとは ・ ・ ・
既存の体操教室とは違い、かけっこや球技、鉄棒、縄跳びなど、
学校体育の内容に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


毎週火曜日、16:30~17:30にて、
名古屋市名東区の西一社中央公園で、
9月からは、学校体育で必須となる、鉄棒 の練習を行ないます。

昨年の体育塾における逆上がり達成率は・・・100%!!

今年もオールクリア目指して頑張ります!

鉄棒が苦手な子! 今がチャンス
一緒に楽しく練習し、苦手を克服しよう!


是非、お問い合わせください!

体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2018.08.27 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、刈谷市でT君とかけっこレッスン!
秋の運動会で、1番を獲れるように練習中

繰り返し練習してきたスタートダッシュをバッチリ決めて、
腕振りも、素早く力強く振れています!
しかし、なかなか歩幅が広がらず、伸び悩み中

大きいスキップで、もも上げ強化と、
ケンケンダッシュで力強いキックを強化!
さらに、スタート線から5メートル位まで、マーカーを置き、
マーカーを踏まないように歩幅を広げて走る特訓を行ないました

意識して走ると、歩幅を広げて、力強く走れる様になってきたT君。

タイムも上がってきて、いい感じです

この調子で、次回のレッスンもがんばろう

2018.08.26 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、刈谷市でKちゃんと水泳レッスン!

先月、見事クロール25m完泳をクリアしたKちゃん!
現在は、クロールのフォームを修正していきながら、
平泳ぎの練習に励んでいます

平泳ぎは、手 → 足 → 手 → 足と交互に動かすのですが、
苦しくなってくると、手足が一緒に動いたり、
足 → 足 → 手 → 足 → 手 → 手など、リズムがバラバラに

そこでまずは、掻いたら蹴る~、そして掻く~、次は蹴る~また掻く~と、
ゆったり動作で、順番を確認しながら練習しました。

その後、動かすスピードを少しずつ上げていき、
掻いたら蹴る♪掻いたら蹴る♪とリズミカルに練習!

慌てる必要はないので、
動かす順番 ・ リズムを大切に練習していこう

ではKちゃん! 次回も楽しく頑張ろう

2018.08.25 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
昨年1月から、月刊誌で年間を通して運動企画の監修をさせて頂いております!

内容は、お父さん、お母さんが子供へ運動指導をする際のポイントなどを紹介!

7月の「バスケットボール」 に続いて、今月8月号は、「サッカー」第二弾 !

・ドリブル&シュート

サッカーも、学校体育で必ず行います!

しっかり練習しておきましょう!

H30.8.24 ブログ


「サッカー」 のポイントはコチラ↓

《ドリブル》
①最初は足の内側でボールを押し出すように!
②背筋を伸ばし顔を上げて周りを見やすく!

《シュート》
①軸足の足先を蹴りたい方向へ向ける!
②足を大きく後ろに振り、ボールの中心を蹴る!

以上の点に注意をして、しっかりマスターしておきましょう!


今年も一年間ブログでも紹介していきますので、
ご家庭で、ぜひ練習してみてください!

来月9月号では、「かけっこ 」 第四弾を、
紹介の予定です!!

2018.08.24 Fri l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、瑞穂区のT君のもとへレッスンに行ってきました!

今回は、ドッジボールと逆上がりです!

まずは、ドッジボール!
今までの練習で投げる・捕るが上手に出来る様になったので、
今回はコートを作り、1対1でドッジボールの試合をしました!

ただ投げるだけでなく、どこを狙って投げたら当てやすいのか、
自分で考えながら楽しく取り組む事が出来ました

次は逆上がりです!
タオルの補助があれば、逆上がりが出来る様になったT君!

今日は、タオル有りとタオル無しを交互に繰り返し、
タオルが無くてもタオルが有る時と同じ感覚で回れるように練習しました!

交互に繰り返すうちに、タオル無しで逆上がりができました

出来たのはまだ一回なので、何回も出来るように練習頑張ろう

2018.08.23 Thu l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています!

今回は、『スポーツの秋! 無料かけっこ教室』を開催致します!

一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう!


日時:平成30年9月1日(土) 9:30~10:30
場所:昭和スポーツセンター 第2競技場
対象:年中さん~小学6年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者:秋山コーチ、櫻本コーチ、他

※無料かけっこ教室終了後 10:45~1時間のみ、ご希望の方を対象に
普段弊社が行なっているマンツーマンレッスンを、
3名様限定で受講して頂く事が出来ます。
(こちらのレッスンは通常の有料レッスンとなりますが、いつもお申し込みが多い為、
先着順で3名様限定とさせて頂いております。
電話 ・ メールからもお申込み可能ですので、お早目にご連絡ください。)



「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください!
(※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です)


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.jp)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
※電話受付(平日 10:00~19:00)

2018.08.22 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
皆さんこんばんは!
コーチの園田です

今日は清須市でS君と短距離の練習を行いました!!

タイトルにありますが、皆さんは歩いたり、走ったりする時の足音を気にしたことありますか?

今回はこの足音を「ドンドンドン」から「タッタッタッ」という音になるように練習!

では「ドンドンドン」のなにがいけないのか?
理由は、足と地面の接地面積を大きく、上手に力を伝えることが出来ていないから
また足へかかる負担も大きくなっていきます

イメージとしては足裏全体で地面を蹴るのではなく、
かかとを上げてつま先の一転集中で地面を蹴る方が前へ進む力が大きくなります

そのため、かかとを上げてつま先だけで走る練習を行いました!

親御様はお子様の走っている時の足音を気にしてあげると、いいかもしれませんね

ではまた次回をお楽しみに

2018.08.21 Tue l 園田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石原です!

本日はK君とA君の合同レッスン

これまでのレッスンでは球技を中心に行っていて、
声を掛けたり、相手のことをしっかりと考えながらキャッチボール等を行う練習をしてきました!

初めて合同レッスンを行った時は、ワンバウンドキャッチボールの時点で、
「むずかしい!!!」「出来ない!!」と弱音を吐いていましたが、
今ではお互い全力でボールを投げ、キャッチする。というところまで上達してきました

少しずつ足も自由に動くようになってきて、コントロールミスをしてしまったボールも、
キャッチする側がカバーを出来る様になりました!

今日は中当て(コーチを2人で挟んで当てる)というゲームを行いながら、
相手がいる状況でのパス回しを中心に練習!

相手が増えた事によって、急に難易度が高くなり、
今まで通りの動きが出来なくなってしまいました

僕が助言を入れようとしたところ、
2人はジェスチャーや言葉でパスする相手を動かしたり、
相手のいる斜線上にボールを投げようなど、
自分達で考えてしっかりと意思疎通を図ろうとしてくれました

その結果今までの動きを取り戻し、ワンバウンドのパスも使えるようになってきました

凄くいい傾向にあるので、この調子で1つずつステップアップをして行き、
コーチのことを当てられる様に頑張ろう

2018.08.20 Mon l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は天白区でY君とサッカーのレッスン!

今回のメインテーマは、ボールを止める。
つまりトラップ技術の向上です。

トラップはサッカーの基本部分で、これが上手に出来ない選手は、
試合で活躍する事ができないと言っても過言ではありません。

但し、Y君はずっとサッカーを習ってきており、
普通のボールであれば、トラップはバッチリ

それでもメインテーマに掲げたのは、理由があります。
それは、浮いたボールが苦手だから!

そうです!
『止める技術』 というのは、ボールをピタッと止める事ではありません。
1回目のタッチで、自分が蹴りやすい (ボールに触りやすい) 位置にコントロールする事です。

飛んできたボールを、胸でトラップするのかヘディングするのか、
バウンドさせて足でトラップするのか、その瞬間・状況で判断しなければいけません

そこでまずは、僕が投げたボールを一番ベストな方法でトラップ!
ふわっとしたボールの処理が上達してきたら、
近い位置から軽く蹴ったボールをトラップ!

ラストはロングキックの練習も兼ねて、
30~40m程離れた距離から蹴ったボールをトラップ!

これはなかなか難しく、後逸してしまう事も

胸で吸収できるのか、足を使った方が良いのか、
試合中であれば、ヘディングで跳ね返すのが良いのか、
ボールの強さ、高さ見極め、まずはより良い選択ができるようにしていこう

2018.08.18 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

昨日までお盆休みを頂いており、
長野の実家に帰省してエネルギーを充電してきました!

さて、今日はK君の元へ水泳レッスンに行ってきました!

K君はクロール、平泳ぎは25m泳ぐことが出来るようになり、今は背泳ぎを練習中!

まずはクロールと平泳ぎの確認から!
久しぶりのレッスンでしたが、両方ともバッチリ泳ぐことが出来ました

次は背泳ぎ!
泳いでいると少しずつバランスが崩れてしまい、上手に泳げなくなってしまうので、
その課題を克服するため、体の軸を意識して泳ぐ練習をしました!

練習をするうちに、バランスが崩れなくなり、見事25mを泳ぐことが出来ました

最後に、クロール、平泳ぎ、背泳ぎをそれぞれ25mずつ続けて泳ぐ、
75mメドレーをして終わりました

もっと上手に泳げるように、次の練習も頑張ろう

2018.08.17 Fri l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています!

今回は、『スポーツの秋! 無料かけっこ教室』を開催致します!

一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう!


日時:平成30年9月1日(土) 9:30~10:30
場所:昭和スポーツセンター 第2競技場
対象:年中さん~小学6年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者:秋山コーチ、櫻本コーチ、他

※無料かけっこ教室終了後 10:45~1時間のみ、ご希望の方を対象に
普段弊社が行なっているマンツーマンレッスンを、
3名様限定で受講して頂く事が出来ます。
(こちらのレッスンは通常の有料レッスンとなりますが、いつもお申し込みが多い為、
先着順で3名様限定とさせて頂いております。
電話 ・ メールからもお申込み可能ですので、お早目にご連絡ください。)



「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください!
(※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です)


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.jp)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
※電話受付(平日 10:00~19:00)

2018.08.16 Thu l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの中村です

今日は、豊田市のT君、Kちゃんと短距離走のレッスン!

腕振りやドリル、ラダーを使ってのドリル、30〜50mの流しなどのメニューを行いました

楽しく元気良く練習してくれているので、程よくリラックスができ、
身体に余計な力が入らずに速く走れるようになってきています

次回のレッスンも一緒に楽しく元気に頑張ろう

2018.08.15 Wed l 中村(成)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、

夏休み特別企画 『短期集中5日間コース』

を今年も受付中です!
※7月・8月中で、連続5日間じゃなくてもOK!!

秋の運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

グループ割引もあります!!

詳しくは、こちら→短期集中5日間コース

2018.08.13 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、I 君のもとへかけっこレッスンに行ってきました!

I 君は、来年の運動会でリレーの選手になるべく、練習を重ねています

今日は、股関節をテーマに練習!
股関節の柔軟性を高めて、可動域が広くなると、走る時に大きな動作で走る事が出来ます

まずはランジウォークから!
足を大きく踏み出して、腰を落とします!
初めは上半身がフラフラしていましたが、次第にバランス良く行えるようになりました

次は、大きな歩幅で走る練習!
マーカーを、間隔を空けて一直線に置き、マーカーを踏まないように走ります!
徐々に間隔を広げていき、大きな動作で走れるように練習しました!
少しずつですが、大きな動きで走れるようになってきました

今回は、股関節周りのストレッチを毎日行なうという宿題を出しました!

リレーの選手を目指して、これからも練習頑張ろう

2018.08.12 Sun l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、緑区でK君と水泳レッスン!
平泳ぎの練習に力を入れています

今回は、息継ぎのタイミングをとる練習!
K君は手を掻き終えてから、無理に顔を上げようとするので、
しっかり息を吸う事ができず、苦しくなり立ってしまいます

息継ぎは、水を掻き、自分の顔の方へ腕を引いてくる力を利用し、
体全体を引き上げます! 顔だけ上げるのは×!

なかなかタイミングを掴むのが難しく、
力任せで泳いでしまいがちですが、
息継ぎのタイミングを覚えれば、25m泳ぐのが楽になります

今日の練習を忘れず、次回もしっかりがんばろう!

2018.08.11 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています!

今回は、『スポーツの秋! 無料かけっこ教室』を開催致します!

一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう!


日時:平成30年9月1日(土) 9:30~10:30
場所:昭和スポーツセンター 第2競技場
対象:年中さん~小学6年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者:秋山コーチ、櫻本コーチ、他

※無料かけっこ教室終了後 10:45~1時間のみ、ご希望の方を対象に
普段弊社が行なっているマンツーマンレッスンを、
3名様限定で受講して頂く事が出来ます。
(こちらのレッスンは通常の有料レッスンとなりますが、いつもお申し込みが多い為、
先着順で3名様限定とさせて頂いております。
電話 ・ メールからもお申込み可能ですので、お早目にご連絡ください。)



「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください!
(※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です)


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.jp)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
※電話受付(平日 10:00~19:00)


2018.08.10 Fri l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんちにちは!
コーチの山浦です!

今日は、半田市のT君と鉄棒のレッスン!

空中逆上がりをクリアしたので、今日は、空中前回りに初挑戦です

まずは、ツバメの姿勢の確認!

◎肘をピンと伸ばす
◎足の付け根で鉄棒を挟むイメージ
◎背筋を伸ばす
ことがポイントです!

今日は、勢いをつけて回って下に降りる練習をしました!

T君は、勢いをつけて回ることにまだ怖さがあるので、肘が曲がり、小さく回ってしまいます。
少し支えてあげながら、回数を重ねるうちに、だいぶ勢いよく回れるようになりました

この調子で次回も頑張ろう

2018.08.09 Thu l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、A君のもとへ水泳レッスンに行ってきました!

A君は、ビート板を持ってのバタ足を練習中!
今までの練習で、進める距離がとても伸びてきました
初めは5m程でしたが、今では15m位まで泳げるようになっています!

しかし、A君は潜る事に対して、とても恐怖心がある為、
なかなか水に顔をつける事が出来ませんでした

それでも今日は、勇気を出して何回も水に顔をつける事が出来ました

バタ足はもっと長い距離を泳げるように、そして水に潜る事が出来る様に、
次の練習も頑張ろう

2018.08.08 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、大府市でT君とHちゃん兄妹のかけっこレッスン!
2人ともカッコイイ走り方を身に付け、
秋の町内運動会で1番になる事が目標です

T君の課題は、腕が横振りで脇が開いてしまう事。
特に左腕が、顔の前を通り、体の右側まで振ってしまっているので、
左腕は体の左側、右腕は体の右側で力強く振れる様にしよう

上記の課題克服の練習メニューは、常に腕振りを意識しながら、
ウォーキング → ジョギング → ランニング → ダッシュと、
徐々にスピードを上げながらの走り込みがオススメ!
また、止まった状態で、腕振りをしてから走り出すのもかなり効果的です

Hちゃんの課題は、地面を強く蹴れず歩幅が狭い事。
地面を強く蹴る事、歩幅を広げる事を上達させる練習メニューは、
ケンケンやスキップを、動作を大きくして行なう事。
また、そこからダッシュに繋げると効果UP
更に、腕振りも大きく行なえば、腕振りの練習にもなります!

2人とも、しっかり課題を克服し、運動会で1番目指して頑張ろう

2018.08.07 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、Eちゃんのもとへ逆上がりレッスンへ行ってきました!

Eちゃんの課題は、腕が伸びてしまい体を鉄棒へ引きつけられない事と、
勢いよくやろうとするあまり、体が前へ行ってしまい足が上がってこない事の2つ!

体を引きつける感覚を覚える為に、
1番高い鉄棒を使い腕の力だけで体を持ち上げる練習を何度か行い、
その後低い鉄棒に戻ってきて逆上がりをするという練習を繰り返し行いました!
練習を繰り返すうちに少しずつ体を引きつけられる様になってきました

体を上に上げる為に、膝を上に上げる意識で練習!
「足で蹴る」 というイメージだと、上ではなく前に体が行きやすくなってしまうので、
「膝を上げる」がポイントです!

体の引きつけと膝を上げる、この2点をしっかりと意識しながら練習をし、
少しずつ形になってきて、最後にはとても惜しいところまで体を上げる事が出来ました

逆上がりが出来るように、次の練習も頑張ろう

2018.08.06 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、名東区でMちゃんと水泳レッスン!
潜れる様に! そして、ビート板を使ってバタ足ができるように練習中

鼻をつまむと、頭まで潜れるのですが、恐怖心が強く、すぐに顔を上げてしまいます。
そこで、今日練習したのは、鼻をつまんで潜り、水の中で手を離す事。

最初は嫌がっていた、Mちゃんでしたが、
何度も一緒に潜る事で、鼻から手を離せるようになりました

あとは、2秒、3秒、5秒、10秒と、長く潜れる様にしていこう!

その後は、バタ足練習!
手を引っ張ると、頑張ってバタ足できるのですが、
ビート板だけでは、3mが精一杯

まずは5mが目標です!
腕を伸ばし、水しぶきがたくさん飛ぶくらい、
大きく、そして力強くバタ足できるように、次回もがんばろう

2018.08.05 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、S君のもとへレッスンに行ってきました!

まずはかけっこから!

しっかり腕を振る事、つま先で走る事を意識して練習!
初めは、あまり腕が振れなかったり、つま先ではなく、ドスンドスン走っていたS君ですが、
練習を繰り返すうちに、少しずつ腕も振れてきて、つま先で走る感覚も掴んだようで、
軽やかに走れる様になってきました

次はキャッチボールです!

まずはグローブ無しで素手でボールを捕る練習!
ボールをしっかり見て掴む感覚を覚えます!

その後、グローブを付けてキャッチボール
グローブを着けると感覚が少し変わる為、やや苦戦していましたが、
最終的には30回連続キャッチに成功しました

次の目標は50回連続キャッチ

目標が達成できるように、次の練習も頑張ろう

2018.08.04 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの渡邉です!

本日は朝という事で、涼しさのあるやりやすい中でのレッスンになりました

今日は地方のサッカー少年団に所属するS君のレッスン!

「小学校のうちは基礎を固めさせたい!」そんな想いから、
ずっとやってるリフティング、ドリブルの基礎ドリルを、
レッスンだけでなく、自分でも自主練を重ねて、レッスンをする度に成果が上がっています

その姿勢をそのまま大切にしてほしいと思います!!
絶対にサッカーにも活きてくるに加えて、日常生活でも活きてくる大事な姿勢!!

だんだんとレッスン内容も実戦に近いものをやってるので、
是非試合に活かしてほしいと思います

基礎ができていることが前提でやってくから、基礎はこのまま大切に磨いていこう!

これからもたくさん基礎について練習していくから、
1つ1つ確実にものに出来る様に一緒に頑張ろう

2018.08.03 Fri l 渡邉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています!

今回は、『スポーツの秋! 無料かけっこ教室』を開催致します!

一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう!


日時:平成30年9月1日(土) 9:30~10:30
場所:昭和スポーツセンター 第2競技場
対象:年中さん~小学6年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者:秋山コーチ、櫻本コーチ、他

※無料かけっこ教室終了後 10:45~1時間のみ、ご希望の方を対象に
普段弊社が行なっているマンツーマンレッスンを、
3名様限定で受講して頂く事が出来ます。
(こちらのレッスンは通常の有料レッスンとなりますが、いつもお申し込みが多い為、
先着順で3名様限定とさせて頂いております。
電話 ・ メールからもお申込み可能ですので、お早目にご連絡ください。)



「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください!
(※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です)


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.jp)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
※電話受付(平日 10:00~19:00)

2018.08.02 Thu l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、KちゃんとY君の水泳レッスンへ行ってきました!

Kちゃんは、今までの練習でクロール25mを泳げるようになっています!
今回は、更にスムーズにカッコ良く泳ぐ為に、腕の動きを重点的に練習!

腕を前に戻す時に肘を高く上げて戻していく事と、
水に入った腕を肩から伸ばすようにして前に出すという事を意識して練習し、
スムーズなクロールを泳ぐ事が出来ました

Y君はビート板を使ってのバタ足を練習中!

ビート板を持った手を真っ直ぐ伸ばす事と、
最後まで強いバタ足を続けるという事を意識して練習し、
25mを泳ぎ切る事が出来ました!

2人ともレッスンをする度に上手になっていきます
もっともっと上手に泳げるように、次の練習も頑張ろう

2018.08.01 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲