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こんにちは!
コーチの石原です!

今日はT君のかけっこ&ボールのレッスンをさせていただきました!

回数を重ねるごとに少しずつ緊張がほぐれてきて、
しっかりと大きな声での挨拶や、
僕の質問に対しての受け答えができるようになってきました

まず初めは、マーカーを使いながらつま先での運動の練習!
つま先での動きが少しずつ身についてきて、
全体的な動きが確実にステップアップしてきました

早く走れた時・遅かった時の違いが自分で体感出来るようになり、
同じ動きでも成功するまで自らチャレンジをしてくれました

ボールのレッスンでは、
ボールの形に沿って手の形を作り、そこにボールを乗せる練習しました!

これも毎回やっている練習で、
初めは手のひらでバランスボールのような形になってしまっていましたが、
どんどん感覚が身に付き、ボールを乗せたまま自由に動かせるようになってきました

最後はキャッチボールを行いました!
前回はワンバウンドキャッチボールを連続で何回出来るかというチャレンジで、
30回という新記録を出すことができました!
なので、今日はノーバウンドのキャッチボールで30回を目指して行いました!

本日の記録は20回とまずまずといったところでタイムアップを迎えてしまいました

暑い中、集中力が切れやすいですが、T君なりにとても頑張ってレッスンを受けてくれました!
この調子で次回以降も頑張っていきましょう

2018.07.30 Mon l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの佐々です

台風の後でしたが、とても晴れていて暑い中のレッスンでした❗️
みなさんも暑いので熱中症に気をつけてたくさん体を動かしていきましょう

今日はY君とサッカーレッスン!
今回は、苦手な左足を頑張って使いながらドリブルの練習です!

まだまだ動きがぎこちないので、
これから一緒に頑張って練習していこう

2018.07.29 Sun l 佐々コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、Hちゃんのもとへ水泳レッスンへ行ってきました!

Hちゃんは、遠泳に挑戦中!
現在は、顔を出しながらの平泳ぎをメインに練習しています!

顔を出しながらという所に苦戦をしていたHちゃんですが、
何度も練習をするうちに体を浮かせながら泳ぐコツを覚え、
泳げる距離が長くなってきました

前回の練習で、ほとんど休憩無しの50mを泳ぐことが出来たので、今日は75mに挑戦!

初めは 「無理かも」 と言っていましたが、いざ泳いでみると、
あっさり75mを泳ぐ事ができました!

さらに、「まだ全然行ける!」と泳ぎ続け、
ほとんど休憩を入れずに泳いだ距離は250m

なんと、その間10分です
短期間で長い距離をしっかり泳げるようになりました!

その後は、背泳ぎにも挑戦!
こちらは、もう少し練習が必要です

背泳ぎでも長い距離を泳げるよう、次の練習も頑張ろう

2018.07.28 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、

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短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
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2018.07.27 Fri l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、YちゃんとRちゃんのもとへ水泳レッスンに行ってきました!

今は、ビート板を持ってのクロールを練習中!

二人とも、息継ぎの時にバタ足が弱くなり、体が沈んでしまいます
そこで、まずはバタ足だけで進む練習をしました!
この時のバタ足は、全力のバタ足です!

その後、クロールをしてみると、
息継ぎの時にバタ足が弱くならずに泳ぐ事が出来るようになってきました

ここからは、それぞれの課題を克服するための練習!

Yちゃんは腕を大きく回す事、
Rちゃんはしっかり横を向いて息継ぎする事を意識して練習に取り組みました!
練習を続けるうちに泳ぎ方が上手になってきて、泳げる距離が伸びてきました

最後には、ビート板無しのクロールにも挑戦!
少し苦戦していましたが、練習で取り組んだことをしっかりとやろうとしながら泳げていたので、
今後さらに泳げる距離が伸びてくるはず

次の練習も一緒に頑張ろう

2018.07.25 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾のレッスン行ってきました!

6月~8月のメインテーマは球技!
その中で今月は、サッカーをメインに取り組んできました

ジグザグドリブルでのリレーや、PKシュート、
ミニゲーム等、チームに分かれて様々な競争を行ないました!

今回行なったドリブルリレーは、『右足だけ』 や、
『足の裏だけ』 と、位置を限定し、難易度アップで挑戦
低学年の子は、かなり苦労していましたが、
みんなに応援してもらいながら、最後まで頑張る事ができたね!

そして、最後は恒例のミニゲーム!
今回は2人1組。 1点入ったら交代でドンドン回していき、
みんな、沢山の試合に臨むことができました。

足でボールをコントロールするのは、
手でコントロールするよりも、すごく難しいですが、
練習していけば、みんなも上手に、狙った位置にボールを蹴ったり、
素早くドリブルできるようになります!

次回も楽しく練習し、ボールコントロールを上達させよう

2018.07.24 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
皆さんこんにちは!
コーチの園田です

最近はプールでの練習が増えてきました!
小学生のお子様が一番初めに練習するのが、クロールだと思います!

今回は、クロールの指導をする時に気をつけていることを書いていきますね

クロールの練習を始めた時に、
コーチや先生のお手本を見て真似をした時に共通して多いことがあります。

それは腕を回す時に、回している手がまだ頭の上(水面から出ている)のに、
反対の手を回してしまうお子様が多いです。

まずお手本を見て真似をした結果で、
とにかく「腕を回そう」としてくれたことに対しては「OK!」です。

ただ、両方の腕を同時に回すとクロールと言うよりも、
見た人によっては溺れているようにしか見えないですよね

そうすると、学校のテストでもなかなか合格を貰えません

ここからが気をつけることですが、片方ずつ 【丁寧】 に回すことが大事!
特にお子様には 【丁寧】 を強調して、声かけをしています。

両方同時に回すということは、見た目も悪く 「いい加減なクロール」。
片方の手が絶対に前にある状態で回していくのが、
「カッコよくて、丁寧な良いクロール」 と回りくどいようですが、
このように声かけをすると分かりやすくなります!

まずはビート板を持ったままクロールの練習をして、
片方ずつ回す感覚を覚えてもらってから練習をするようにしています。
しっかり丁寧に回していけば、カッコよく泳げるようになるうえ、速く泳げるようになります

ではタイトルにある、「丁寧さが大事」 とは運動でも勉強でも、新しいことを覚える時は、
ゆっくり時間をかけても良いので 【丁寧】 に練習をして覚えることが近道です!

少しやって 「出来る、出来る!」 といっていい加減にやると間違えて覚えたり、
つまずいた時にどうすればいいのか分からなくなることがあります。

覚え初めの時はもちろん、覚えてからも丁寧にやることが大事!

特に学校のテストなんかでは、文章をしっかり読まずに間違えることもあると思います。

私もそれで何点、損をしてきたことか・・・

結論は何度も言っていますが、丁寧に練習しよう!ということ 
テストでも丁寧に最後まで文章を読めば、問題を理解して点数をとれるようになるはず

2018.07.23 Mon l 園田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの望月です!

本日は平泳ぎのレッスン!

脚の蹴り方や動かし方の復習をして、息継ぎと脚のかきを交互にできるまで練習

修正点を意識しながら何度も泳ぎました!
すると、レッスンの終盤には、平泳ぎのリズムがわかったようで少し泳げるようになりました

まだ5メートルしか泳げませんが今後は25メートル泳げるようにまた一緒に頑張ろう

2018.07.22 Sun l 望月コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの鬼頭です!

今日は、小学2年生の女の子の水泳のレッスンに行ってきました!

7月中に平泳ぎとクロールを50m以上泳げるようになりたいという事で練習をしていましたが、
わずか1ヶ月のレッスンで泳げるようになりました

そのため、次はタイムを縮めるためにターンの練習をスタート!
最初はイメージが上手くできなかったのか、なかなかターンが出来ませんでしたが、
丁寧に1つずつの動きを練習した結果、ターンが少しずつ形になってきました

今後もタイムを縮めるために様々な練習に頑張って取り組もう

2018.07.21 Sat l 鬼頭(拓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
昨年1月から、月刊誌で年間を通して運動企画の監修をさせて頂いております!

内容は、お父さん、お母さんが子供へ運動指導をする際のポイントなどを紹介!

6月の「逆上がり」 に続いて、今月7月号は、「バスケットボール」 !

バスケットボールも高学年になると、学校体育で必ず行いますね!

しっかり練習しておきましょう!

H30.7.20 ブログ

「バスケットボール」 のポイントはコチラ↓

《ドリブル》
①手のひらでたたくのではなく、指先で押し出すように!
②背筋を伸ばし顔を上げておく!

《シュート》
①親指、人差し指で三角形を作るように持つ!
②膝や肘を軽く曲げ、下半身のバネをしっかり意識!

以上の点に注意をして、しっかりマスターしておきましょう!


今年も一年間ブログでも紹介していきますので、
ご家庭で、ぜひ練習してみてください!

来月8月号では、「サッカー 」 第二弾!
ドリブル&シュートを紹介の予定です!!

2018.07.20 Fri l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
「盆休みのお知らせ」

いつもお世話になっております。
誠に勝手ではございますが、各業務、道場、教室では下記の期間を休日とさせていただきます。

『事務所 電話受付』
・8月11日~8月16日

※事前に御予約頂いております、『体育家庭教師レッスン』は、
お盆期間中も通常通り行なっております。


『空手道場 清凛館』
・島田道場 8月11日
・白壁道場 8月11日
・蓬来道場 8月15日
・自由ヶ丘道場 8月16日
・春岡道場 お休みありません


『体育塾 JOY』
・名東教室 8月14日


ご迷惑お掛け致しますが、よろしくお願い致します。

2018.07.18 Wed l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

中川区でT君の水泳レッスンへ行ってきました!

まずは、クロール!
課題は息継ぎです!

25m泳ぐことはできるのですが、
息継ぎが苦手で、途中から苦しくなり、力任せになってしまいます
また、途中で正面を向いて顔を上げてしまい、
下半身が下がってしまう事も、苦しくなる原因の1つ

『鼻で吐いて、口で吸う』 を徹底して取り組み、
まずは楽に、半分まで。
次は20m、そして25m楽に完泳できるように頑張ろう!

クロールのあとは平泳ぎに挑戦!

ビート板を使ったキック練習では、
思うように前に進むことが出来ず苦戦していましたが、
足の裏でキック! が上手になってきて、
今回初めて、25m進むことができました

この調子で、クロールと平泳ぎをマスターしよう

2018.07.17 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの柳原です!

今日はS君と、かけっこ&ボールレッスンを行いました!

最初にかけっこのレッスンを少し行なった後、後半からボールを使ったレッスンを行いました!

ボール投げでは、肩を使って投げるということが課題!
今は肘を使うだけで投げてしまっているので、肩を使って投げる事を意識して練習しました!

そのあとサッカーのドリブルをレッスン
最初のかけっこのレッスンとドリブルのレッスンで、
S君もドリブルをする距離感を覚えたり、
前を徐々に見たりすることができるようになってきました

S君もとても集中してレッスンをしてくれて楽しかったと言ってくれました!
これからも課題を解決しながら笑顔で頑張ろう

2018.07.16 Mon l 柳原コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石原です

本日はA君の逆上がりと、ドッジボールのレッスン!

初めは補助ありで、回る感覚を確認!
蹴り出す前に体が反ってしまい、首が後ろに倒れてしまっていたので、
それを治す為の動きを練習したところ、足が地面から離れている時間が、
とても長くなり、あと一歩というところまで来ました

更に練習を続けると、補助なしでの逆上がりに成功
急に出来るようになったので、A君は嬉しいよりも、驚きの方が強かったみたいです!
その後も、高い確率で出来るようになりました

逆上がりの後は、ドッジボールを行いました!
久し振りのドッジボールでしたが、最後にドッジボールのレッスンを行なった時よりも、
スピードが増し、力強い球を投げられるようになっていました

今日の課題は、しっかりとスナップを使って投げられるようにすること!
今の投げ方では、一般的に言う手投げに近い形になってしまっていて、
ボールに伸びがない状態になっています。

そこで、肘を固定し、手首だけでボールを投げるという練習を行ない、
スナップを使ってボールを投げる感覚をつかむ練習をしました!

その後は、踏み出す足の位置。
踏み出す足が開いてしまい、体の回転が十分に使えていませんでしたが、
地面にTの字を書き、その上にしっかりと踏み出す練習!

すると、しっかりと踏み出せるように

この調子で色々なことにチャレンジし、様々な種目をマスターしていきましょう

2018.07.15 Sun l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今回は、緑区のRちゃんのもとへ水泳レッスンに行ってきました!

クロール、平泳ぎを25m泳ぐ事を目標に練習しているRちゃん!
クロールは25m泳げるようになり、平泳ぎもあと少しのところまで来ています!

今日は、それぞれの修正点を修正してスムーズに泳げるように練習!

まずはクロール!
体の軸を意識して、体が左右に動かないように泳ぐ練習しました!
練習するうちに、左右の動きが少なくなり、25mを泳ぐスピードが上がりました

次は平泳ぎ!
手と足を交互に動かすように意識して練習です!
練習の前は「なかなか前に進まない」と苦戦していたRちゃんですが、
タイミング良く手足を動かせるようになり、こちらも25m泳げるようになりました

当初の目標を達成したRちゃん
背泳ぎもやりたいということで、最後に背泳ぎにも挑戦!
腕を回すときにうまくバランスが取れず、苦戦していましたが、
向上心を持って練習に取り組んでくれました!

背泳ぎでも25m泳げるように、次の練習も頑張ろう

2018.07.14 Sat l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの小山です!

今回は知多市H君と、縄跳び〜SAQトレーニング〜逆上がりの練習をしてきました!

16時半からのレッスンでしたが、気温が高く日差しも強かった為、
縄跳び〜SAQトレーニングは日陰で練習!
熱中症予防の為、喉が乾いていなくてもこまめに水分を補給しながらレッスンします

ウォーミングアップの縄跳びでは、前回し跳びはまたまた新記録、128回達成
かなり体力がついてきています

SAQトレーニングでは、特にスピードを意識して動けましたが、
暑さもあり少し正確性に欠ける動きもありました
それでも諦めることなく頑張った今日のトレーニングが、
また次回やそのまた次回にしっかり活きてくるはずです!

逆上がりの練習では、徐々に足が高く上がってきてH君も楽しくなってきたようです!
足のつく位置やタイミングなど調整しながら逆上がり達成を目指しています!

出来る日が楽しみです

2018.07.13 Fri l 小山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、半田市のT君と鉄棒のレッスン!

足掛け後ろ回りはクリアしているので、
今は足掛け上がりと、足掛け前回りの練習をしています!

まずは足を掛けて、体を揺らす練習から!
最初は、上手く揺らせませんでしたが、だんだんコツを掴んできました

揺らすことが出来たので、次はタイミングよく手首を返して、
腹筋を使って起き上がる練習をしました!

前回のレッスンでは補助付きでもできていませんでしたが、
最後の方は、少し補助をするだけで起きあがれるようになりました

早くできるようになりたいね
また頑張ろう!

2018.07.12 Thu l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
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2018.07.11 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOYのレッスン日!

6月からは球技をテーマに練習しており、
今回は、主にサッカーの練習を行いました!

まずは、2チームに分かれてドリブルリレー対決
等間隔に置いてあるマーカーにボールをぶつけない様に、ジグザグにドリブル!
ドリブルしたまま戻ってきたら、待っているチームメイトの後ろに回り、
ボールをキックし、開いている足の間を通過させ、次の友達がスタート!

ただドリブル練習し、ただキックの練習をするのではなく、
リレー形式で競い合う事で、盛り上がりは倍増します

最後は、3人1組でチームをつくり、
『体育塾カップ』 と題した、ミニゲーム大会!

まだまだおぼつかないタッチで、ゴールから離れていったり、
カッコ良くシュート!!...のはずが、思い切りよく空振りしちゃったり

だからこそ、1点入った時の喜びが大きいですね

この喜びを、何度も味わえるように、楽しく練習し、
みんなでボールタッチを上達させていこう

2018.07.10 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、Y君のもとへ水泳レッスンへ行ってきました!
普段はお姉ちゃんと一緒にレッスンを受けていますが、今日はY君だけのレッスンです!

Y君は、クロールの練習をしているお姉ちゃんに追いつこうと、一生懸命練習しています

今までの練習で、ビート板を持ち、息継ぎをしながらバタ足で泳げるまでになりました!

今回の練習では、
「バタ足の時に膝を曲げすぎない」 「水に顔をしっかりつける」 の2つを意識して練習!

バタ足が少しずつ上手になり、前回は5mだった記録が、13mまで伸ばすことができました

また、ちょっと水につけてはすぐに顔を上げていた息継ぎも、しっかりと顔を水の中に入れ、
しばらく泳いでから顔を上げて息継ぎという形が出来るようになりました

お姉ちゃんに追いつけるように、次のレッスンも頑張ろう

2018.07.09 Mon l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの西川です

ここ数日天気が悪かった中、晴れてくれてよかったなぁと思いレッスンへ!

本日はご兄弟のRくんとTくんと逆上がりとかけっこのレッスン!

まずは逆上がり!
T君は、前回からタオルを使ってなら自分一人で数回成功できているので、
タオルなしでも肘が伸びてしまわないように、少し腰のあたりを支える補助をしながら練習!

一方、R君はまだまだ地面を蹴って足を上にあげる力が弱いので、
お家でできる足を力強く上にあげる練習を反復して行ってもらうようにとお話したところ、
「めっちゃやる!100回くらいする!」 とやる気満々に答えてくれました
(でもほどほどにね)

R君は、自分が鉄棒から落ちないために、
足を蹴ると同時に手首と肘を上に上げてしまう癖があるので、
その癖を今日直そう!と伝えて、練習!

たまに戻ってしまうけど、手首を上げずに出来る回数が増えてきて、
本人もダメだった時は自分で気づけるようになってきました!大きな一歩です

次にかけっこ!
かけっこはR君の方がストライドがとても狭く、
T君の方は頭を振ってしまったり、腕をまっすぐ振れていなかったりしたので、
まずは二人とも身体をまっすぐにした状態でのもも上げとスキップの練習!

スキップは、大きく上に飛び跳ねる意識のものと、前にしっかりと進むものの二種類に分け、
二種類とも大きく体を動かすことを意識して練習しました!

もも上げは、ただももを上げるだけでなく、体を丸めたり反らせたりせず、
頭と腕を真っ直ぐにすることがポイント!

地面に線をたくさん引き、その間に足を下ろすようにすることで、
自分の体を自分が思っている通りに動かす練習をすると、
二人とも 「先生見て!」 と一生懸命に繰り返し意欲的にチャレンジしてくれました

最初は難しい〜と言っていましたが、すぐ上達し、
楽しんでレッスンをしてくれて私も嬉しかったです

最後に、30秒間時計回りに小さくジャンプし続け、
私が手を叩いたら逆回転というゲーム形式のレッスンをすると、
二人とも楽しそうに足を一生懸命動かしてくれました!
ゲーム後、「疲れたー」と言っていましたがとても笑顔で暑い中、最後までよく頑張りました!

次のレッスンも楽しみながら一緒に頑張ろうね

2018.07.08 Sun l 西川(凜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
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2018.07.06 Fri l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、昭和区でKちゃんと水泳レッスン!
クロール25mに挑戦中です

まずは、ビート板を使ってのバタ足でキックの確認と、
息継ぎをしないクロール 『面かぶりクロール』 で、手の掻き方を確認。

バタ足は、膝が曲がり過ぎていないか、足首が伸びているかをチェック
面かぶりクロールでは、肘は伸びているか、掻くタイミングは合っているかをチェック!

その後、Kちゃんの課題である、息継ぎを練習しました!
まずはフォームを安定させないと、実際に泳ぐときに、
沈んでしまい、上手く息を吸えないので、
ビート板を使って、息継ぎのフォームだけで泳ぐ練習

前に伸ばしている腕 (ビート板を持っている腕) に頭を着け、
真横ではなく、天井を見ることを意識。

しっかり息継ぎの形をつくり、25m泳げる様にがんばろう

2018.07.05 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、名東区のHちゃんのもとへ水泳レッスンに行ってきました!

Hちゃんは、クロールを練習中!
前回の練習で、ビート板無しのクロールに挑戦しました!
その時は息継ぎに苦戦し、6mまでしか泳げませんでした

しかし
今回泳いでみると、とてもスムーズな息継ぎに!
Hちゃんに聞いてみると、学校の水泳の時間に、
レッスンでやった事を思い出しながら練習したとの事

今回のレッスンでも、よりスムーズに息継ぎが出来る様に練習し、
16mまで泳げるようになりました

25m目指して次回のレッスンも頑張ろう

2018.07.04 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの米山です!

今日は、関市のTくんとかけっこのレッスンへ行ってきました!

今回は、すり足の癖を改善するために、「反発」を上手く受け取る練習!

反発を上手く受けるには、全身の力を抜き、
接地の瞬間にタイミング良く力を入れることが重要です!

少し難しい動作ですが、T君はいとも簡単にこなしてくれました!!
後は、この動作と、今までの動き作りを掛け合わせるだけです

T君、これからも頑張ろう

2018.07.03 Tue l 米山(遼)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
『運動能力向上』 で話題の体育塾JOY【ジョイ】!
スタートから8年目を迎えました!

体育塾JOYとは ・ ・ ・
既存の体操教室とは違い、かけっこや球技、鉄棒、縄跳びなど、
学校体育の内容に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


毎週火曜日、16:30~17:30にて、
名古屋市名東区の西一社中央公園で行なっています。


6月からは、球技を行なっています!
ドッヂボールやサッカー等、学校体育で行なう種目に取り組んでいきます!

球技が苦手な子。
この夏、僕たちと一緒に苦手克服しませんか?

是非、お問い合わせください


≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2018.07.02 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの櫻本です

今日は、千種区のR君のもとへ、水泳のレッスンに行ってきました!

R君はクロールで25mを泳ぐ事に挑戦中!
今までの練習で16mまで泳げるようになっています!

今回は、更に距離を伸ばすべく、息継ぎを重点的に意識しながら練習!

R君は、息継ぎの時に体を反りながら顔を上げるクセがあり、
そのため、水中に戻る時に深く沈んでしまい、次の息継ぎが上手くできない状況でした

そこで、「回している腕を見る様に息継ぎ」 という事を意識して練習!
その結果、少しずつ横を向きながらの息継ぎが出来る様になり、
泳ぎがスムーズになってきました

7月中に、クロールで25mを泳げるようになりたいという目標を持つR君
次の練習も一緒に頑張ろう

2018.07.01 Sun l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲