こんにちは!
コーチの櫻本です!

今日は、Hちゃんのもとへ水泳レッスンに行ってきました!

まずは、バタ足の練習から!

ビート板を持ち、バタ足で泳ぎます!
「とにかく素早くバタ足」 を意識して練習し、だんだんと上手になってきました

その後は、クロールの腕の動きと息継ぎの練習!

先程のバタ足練習に、腕の動きと息継ぎをプラスします。
大きく腕を回し、回している腕を見るように息継ぎする事を意識して練習しました!

初めての練習ということで苦戦していましたが、
諦めることなく練習に取り組み、少しずつ形になってきました

また、練習の合間には、苦手な背浮きにも挑戦!
クロールと同様、何回もチャレンジをし、少しずつ出来るようになってきました

次の練習も頑張ろう

2018.06.06 Wed l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲