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こんにちは!
コーチの山浦です!

今日は、半田市のT君と鉄棒のレッスン!

T君は、空中逆上がり ・ 足掛け後ろ回り ・ 足掛け前回りの練習をしています。

空中逆上がりと足掛け後ろ回りは、
かなりの確率で出来るようになってきたので、
今回は、足掛け前回りのレッスンを中心に行いました!

問題点は、とにかく怖いようで、背中を丸め、
鉄棒にカメレオンのように巻き付いてしまいます

足掛け前回りのコツは、
背中と掛けている反対の足を伸ばして振り子の原理で起き上がること!

まずは、足を掛けてぶら下がり、
ブランコの要領でブランブランと体を揺する練習から始めました。
少しずつですが出来るようになってきました

頑張り屋のT君、足掛け前回りが成功できるようにこれからも頑張ろうね

2018.05.10 Thu l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲