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こんにちは!
コーチの櫻本です!

今日は、刈谷市のF君のもとへレッスンへいってきました!

今回は逆上がりとかけっこの練習!

逆上がりの練習では、
① 蹴り上げ足を、真上に勢いよく蹴り上げる
② 腕をしっかりと曲げて、体を鉄棒に引きつける
この2点を意識して練習に取り組みました!

初めは体が前へいってしまい、なかなか引きつける事が出来ませんでした。
それでも練習をする中で、少しずつ体を引きつけることが出来る様になってきました

かけっこの練習では、
背中を反ったり、丸くなったりしないようにという事と、
腕を真っ直ぐ勢いよく振る事を意識して練習!

練習を重ねるうちに、少しずつフォームが良くなり、タイムを縮めることができました!

逆上がりもかけっこも、練習した分だけ上手になってきています
次回も頑張って練習しよう

2018.05.03 Thu l 櫻本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲