こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、中川区でA君とレッスン!

まずは縄跳び!
前跳びと後ろ跳びの手首の動きを確認し、二重跳びに挑戦!
手首を回し過ぎて、手の甲が上を向いてしまうと、
上手に縄を回せず、沢山跳ぶ事ができなくなるので注意

爪が上を向くように

二重跳びの後は、後ろ二重跳びにも挑戦!
前回、初めて5回跳ぶ事ができたのですが、
本日は更に記録を更新し、7回跳ぶ事ができました!

おめでとう、A君

縄跳びの後は、ヴォーテックス投げ!
3/20のブログで、13m投げられる様になり、更に目標は15mと書きましたが、
体重移動とテイクバックから投げるまでの動作がスムーズになり、
15m越えを連発し、最高記録は16.5m

春休み中、集中して頑張った結果、
縄跳びもヴォーテックス投げも記録をどんどん更新する事ができました!

A君、更に高い目標を設定し、これからもスポーツ万能マンを目指してがんばろう

2018.04.05 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲