こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、刈谷市でKちゃんと水泳レッスン!
学校体育で行なうプールの、Bグループ入りを目指して練習中!

Kちゃんの学校では、
Aグループ→25m泳げる子
Bグループ→半分以上泳げる子
Cグループ→半分まで泳げない子
と、3グループに分かれて授業を行なっているそうです。

昨年はCグループで、悔しい思いをしたとの事で、
今年はBグループ入りを目指して特訓中

潜る、けのび、バタ足はOK

Kちゃんがまず克服するべきポイントは、息継ぎ!
水中で息を吐くのが苦手なKちゃん

泳ぎながら練習しても克服していくのに時間が掛かってしまうので、
歩いたり、ジャンプしたりしながら、鼻で息を吐けるように取り組みました!

細く長く、ぶくぶくぶくと息を吐けるようになったら、
ステップアップし、バタ足しながら息を吐く練習!

まずは、泳ぎながら息を吐けるようにしよう!
そうしたら、Bではなく、Aグループ入りも見えてくるよ

2018.04.01 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲