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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、北区でY君と水泳レッスン!
まずは、クロールと平泳ぎの確認からスタート

クロールで意識するポイントは、
① 足は、鞭の様にしならせてキックする
② 息継ぎは、斜め後ろを見る

平泳ぎので意識するポイントは、
① キックをしてから、手を動かすまでの時間をつくる
② 水を掻いた手は、顔の前まで持ってくる

※上記4つのポイントは、泳げるようになってから、ステップを上げる時のポイントになります。

Y君は、集中が切れると、フォームがばらばらになるので、
その時に、泳ぐ前に声を掛け、ポイントを確認してから泳いでいます

最後は、ビート板を使い、バタフライのキックを練習!
今は、「いち!にー!」 と横で声を掛けてあげて、リズムをつくっている段階!

焦らずに、まずはキックを習得できるようにがんばろう

2018.03.08 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲