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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、安城市でHちゃんと、かけっこレッスン
春の運動会に向けて、1月から練習中!

まずは、ジョギングとラダー!
短距離走よりも長距離走がHちゃんのリクエストで、
準備体操後にジョギングを行なっています

約1km程の距離を走り、その後、
瞬発力と足の回転速度を高める為にラダートレーニング!

スピードを上げながら、ミスを減らす。
高難度の動きもありますが、一生懸命取り組んでいます


さて、3月に入り暖かい日が続いています!
春の運動会まで、あと2ヶ月しかありません!

かけっこ練習は、いつから始めましょう?
運動会直前?春休みに入ってから?

違います
今まさに、スタートを切る時です!

そして、Hちゃんの様に、既にスタートしている方は沢山いらっしゃいます!

運動会本番も、練習への取りかかりも、スタートダッシュが大切です!
目指して、一緒に頑張りましょう

2018.03.04 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲