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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾のレッスンへ行ってきました!

今日もみんなで、元気にマラソン&縄跳び

まずはマラソン練習!
グラウンドの周りをみんなで揃って1周ジョギング
その後は、スピードを上げて1周ランニング

基礎体力作りとして、毎回のレッスンで短い距離のリレー等、
走るメニューに取り組んできた為、みんな、体力がついてきました!

マラソン後は、縄跳び!
2人組で、前跳び ・ 後ろ跳び ・ あや跳び ・ 交差跳びの確認
その後全員で、二重跳びの練習

跳べない子は、まず1回跳べるように!
何とか1回跳べる子は、間に前跳びを入れて、止めずに挑戦!
2回以上跳べる子は、自己新記録を目指して!

僕が記録した、80回を誰か更新できるように、努力努力

2018.02.06 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲