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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、北区でY君と縄跳びとサッカーのレッスン!

縄跳びは、二重跳び、後ろあや跳び、後ろ交差跳びに挑戦中!
Y君の課題は、力が入りすぎてしまい、膝を曲げて高くジャンプしたり、
クロスした腕が頭の上まで上がってしまったりする事です

前跳びやあや跳びも最初は似た状態からのスタートだったので、
連続で跳べるようになってくると、自然と力が抜け、
きれいな姿勢を作れるようになってくるよ

まずは連続、各10回に挑戦しよう!

サッカーは、リフティングに挑戦中!

サッカーを習っているわけではないですが、
友達がやっているのに見て憧れ、
Y君も、できるようになりたいと思ったそうです!

まずはボールの真下を蹴り、
常に真上にボールを上げられるように練習しようね

縄跳び同様、まずは10回を目標に頑張って練習していこう

2017.09.14 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲