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こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、半田市のT君 (小2) と、あや跳びのレッスン!
あや跳びは既に出来るのですが、回数が伸びなくて悩んでいました。

そこで、動画にとって、スロー再生をしながら、
原因を探してみたところ、いくつかの問題点を見つけることができました

1、交差の位置が高い。
2、交差の時、手首が曲がってしまいグリップが後ろを向いている。
 (グリップが外を向いていない)
3、肩に力が入っている。
4、跳ぶたびに、交差の位置が変わる。
5、交差がきれいな❌になっていない。
 (メ になっている)

以上の問題点を修正する為に、まずは縄止めの練習!

縄止めの練習とは、縄を体の後ろから前に回して、
跳ばずに手を交差した状態で止める練習で、
これを何度か繰り返すことで、正しい交差の位置が身につきます

〈縄止め➡1回跳ぶ➡2回跳ぶ➡交差跳び➡あや跳び〉
の流れで練習を行ない、きれいな交差で回数も跳べるように

一緒に動画を見ながら、自分でどこがいけないかを一生懸命探して、
直そうとする前向きな姿に感心しました😄

次回のレッスンも楽しく練習して、
あや跳びの新記録を作ろうね

2017.05.20 Sat l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲