こんばんは!
コーチの望月です

今日は、小学5年生のYちゃんとフットサルのレッスン!
パスやシュートの練習を行ないました

Yちゃんはとても熱心で、わからない事はしっかり私に聞いて、
上達したい!という気持ちが、すごく伝わってきます!

その結果、練習前よりもパススピードが速くなり、
また、正確にキックできるようになってきました

Yちゃん、この調子でどんどん上達していこう

2017.05.31 Wed l 望月コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾のレッスンへ行ってきました!
週末に運動会を終えた子が多かったので、
まずはかけっこの順位を聞いてみました

1年生のHちゃんは、「初めての (小学校の) 運動会で2位だったよ!」と嬉しそう
運動会が苦手だった4年生のS君も、「最後抜かされたけど2位だった!」
と、速く走れたことで、とても喜んでいました

今年は3名のお友達が、秋に運動会を控えております!
M君、H君、K君! 良い結果を期待しているよ


さて、体育塾は6月から球技が始まります!
サッカーやドッヂボール等、学校体育で行なう種目を取り組んでいきます!

球技が苦手な子。
この夏、僕たちと一緒に苦手克服しませんか?

是非、お問い合わせください


≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2017.05.30 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちわ!
コーチの川上です

今日は、T君とサッカーのレッスンでした⚽

暑い日が続き、肌が小麦色に焼け、すっかりサッカー少年ですね!

今年は、レッスンの中で試合をイメージしたトレーニングにも励んでいます

1対1の勝負では、T君の個性を活かし、
課題も見つけながら取り組んでいます!

4月から5年生になったT君、
所属チームで活躍出来る選手目指して頑張ろう

2017.05.29 Mon l 川上コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの新美です

今日は、瀬戸市でY君と野球に繋がる走りのレッスンを行いました。

兄弟での練習であった為、競い合いながら練習
2人で切磋琢磨しながら練習できました!

盗塁の技術として、頭の位置を変えないように走ることを意識し、
2人とも、楽しみながらも一生懸命練習に取り組んでいました

多くの意見や考え方が、野球の技術の上達に繋がるから、
これからも色んな考え方を学び、実践して、技術力アップに繋げていこう

2017.05.28 Sun l 新美コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの村松です

今日は、天白区でNくんと、鉄棒&縄跳びのレッスンを行いました!

まずは逆上がりが目標!
力任せに回ろうとしてしまう癖があったので、
逆上がりで大事なコツを覚える為に、次のような練習を行いました

・ 自分の顔に向かって、膝を蹴り出す
・ 自分のへそを、鉄棒にくっつけるジャンプ
・ 膝を曲げて、鉄棒を回ろうとする

この3つのステップを練習したところ、
逆上がりのイメージが掴めたようす

まだ、ほかの練習をすると前の練習を忘れてしまうので、
コツコツ、繰り返し練習していきましょう!

本日も、集中が切れることなく、前向きに頑張ることができました!
次回も頑張りましょう

2017.05.27 Sat l 村松コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、小学1年生S君と水泳レッスン!
目標は、クロールで25m泳げるようになる事!

ゴールデンウィーク中に、1回だけ1人で25m泳げたのですが、
泳げたのは、この時の1回のみ。
以降は、頑張っても半分を過ぎた辺りで止まってしまいます

いくつか原因があるのですが、
1番の原因は、水中で息を吐くのが苦手な事!

泳ぎ始めは、しっかり鼻で吐けているのですが、
何階か息継ぎをすると、息を止めてしまい、
顔を勢いよく上げすぎてしまい、下半身が下がってしまいます。

『好きこそ物の上手なれ』 という諺の通り、
潜ったりバタ足したりするのが大好きだったS君は、
どんどん上達してきましたが、苦手なボビング練習は昔から、嫌々!!と

ここをクリアできれば、25m泳げるよ!
もう一息!ファイト、S君

2017.05.26 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの炭吉です


今日はT君と水泳のレッスン!

まずはけのびから
しっかり両足で壁を蹴って進めるようになりました!

次は今日のメイン、クロールの息継ぎ
息継ぎ中に足が止まって沈んでしまうので、しっかりバタ足を続けることが課題

息継ぎの時に沈んでしまっても、バタ足を絶対にやめない、
足をつかずに2回息継ぎを続けることを今日の目標にして練習しました。

始めは、「無理~」 と言っていましたが、
レッスンの最後には、4回も息継ぎができました!

頑張ったねT君!
私もとっても嬉しかったよ

この調子で25m泳げるように、がんばろー

2017.05.25 Thu l 炭吉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの鬼頭です

今日のレッスンは、小学5年生S君と、
3年生K君、兄弟2人のかけっこでした!

現在の課題は、
S君 : すり足で走ってしまう事
K君 : 手がブレてしまう事

K君の手のブレは、まだ改善段階ですが、
S君のすり足は、地面を強く蹴る事や、
もも上げを意識しながら練習し、今回のレッスンで大きく改善できました

もっともっときれいなフォームで走れるように、
次回のレッスンも、集中して、楽しく取り組もう

2017.05.24 Wed l 鬼頭コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOYのレッスンへ行ってきました!
週末の運動会に向けて、ラストスパート☆

まずは腕振りの確認!
ひじは曲がっているか、前後に振れているか等を確認し、
スタートダッシュの練習と繋げて練習を行ないました

その後は、カーブでスピードをガクッと落とさずに走る為のポイントを確認!
1つ目は、外側の腕を大きく ・ 力強く振る事!
2つ目は、重心を内側に乗せる事!

上記2つをクリアすれば、遠心力に負けて体が外に流れてしまうのを防ぐ事ができ、
カーブを走る時に、ガクッとスピードを落とさずに走り切る事ができます

次回のレッスン時、みんなに徒競走の順位を聞くのが楽しみ

2017.05.23 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

守山区でM君とレッスン!

準備体操後、まずはうんていに挑戦!
現在の目標は、10秒ぶら下がることと、
自分の力で1つ前に進むこと

ちょっと支えてあげるだけで、3本4本と、
すいすい前進していくので、勇気を出して、
片手を「えい!」と出せるように頑張ろう

うんていの後は、縄跳び練習!
前跳びの記録更新チャレンジと後ろ跳び5回に挑戦!

今回の前跳びの記録は20回。
惜しくも記録更新とはならず!

下を向いて跳び、前屈みになりうまくジャンプできなかったM君。
前方に目印を決め、その目印を見ながら跳ぶ練習を行ったところ、
今回のように20回くらいはスムーズに跳べる様になりました

あとは、跳ぶタイミングがバラバラにならないように気をつけようね!

後ろ跳びは、連続で3回くらい跳べたり、
単発ずつしか飛べなかったりと、縄を回すのがまだ定まらず。

ジャンプのタイミングはバッチリなので、
ジャンプありの片手回しを練習していき、
ぐるぐる連続で回せるように頑張ろう!

次回も頑張りましょう

2017.05.22 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの羽地です

今日は、小学2年生のAちゃんと、逆上がりのレッスン!

最近前回りができるようになったAちゃん!
今回はまず、ブタのまるやきや地球回り等を行いました

それから逆上がりの練習を開始!
最初は脚が高く上がらない状態だったのですが、
助走をつけ、まずは脚を高く上げる事を意識して練習をしてきました!

すると、もう少しで逆上がりができる
という、すごく惜しいところまで上達!

次回、練習した時には、逆上がりを完成させようね

2017.05.21 Sun l 羽地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、半田市のT君 (小2) と、あや跳びのレッスン!
あや跳びは既に出来るのですが、回数が伸びなくて悩んでいました。

そこで、動画にとって、スロー再生をしながら、
原因を探してみたところ、いくつかの問題点を見つけることができました

1、交差の位置が高い。
2、交差の時、手首が曲がってしまいグリップが後ろを向いている。
 (グリップが外を向いていない)
3、肩に力が入っている。
4、跳ぶたびに、交差の位置が変わる。
5、交差がきれいな❌になっていない。
 (メ になっている)

以上の問題点を修正する為に、まずは縄止めの練習!

縄止めの練習とは、縄を体の後ろから前に回して、
跳ばずに手を交差した状態で止める練習で、
これを何度か繰り返すことで、正しい交差の位置が身につきます

〈縄止め➡1回跳ぶ➡2回跳ぶ➡交差跳び➡あや跳び〉
の流れで練習を行ない、きれいな交差で回数も跳べるように

一緒に動画を見ながら、自分でどこがいけないかを一生懸命探して、
直そうとする前向きな姿に感心しました😄

次回のレッスンも楽しく練習して、
あや跳びの新記録を作ろうね

2017.05.20 Sat l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、北区でY君とかけっこレッスン!
学校の運動会でリレー選手に選ばれたとの事

4月に行なわれた地域の運動会でも、リレー選手に選ばれたY君。
この時は、何と2人を追い抜かして、見事2位でゴール

今回目指すは、もちろん1番!

バトンの受け取り方、走りだし、カーブ、ゴールの瞬間と、
ポイントを分けながら練習し、最後に通しで走りました!

また、僕がY君のライバルを演じて、
カーブで抜かしたり、最後の直線で迫ったりと、
いろいろな場面を想定して練習しました

運動会前、来週のレッスンもしっかり走り込み、
最後の運動会で最高の思い出をつくろう

2017.05.18 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの佐々です

今日はH君の、サッカーと自転車のレッスン!
気温がだんだん高くなり、
レッスン中もたくさん汗をかくようになってきました

最初は乗れなかった自転車が、乗れるようになり、
サッカーも、パスとトラップが上手にできるように

次のレッスンでも、どれくらい成長するのか今から楽しみ!

H君、次回も一緒に頑張ろうね

2017.05.17 Wed l 佐々コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾のレッスンへ行ってきました!
運動会に向けて、かけっこレッスン

今回も、カーブの練習を中心に行ないました!
いかにスピードを落とさずに、カーブを走り抜けるか!
ポイントは2つ

1つ目は、外側の腕を大きく振る
2つ目は、体を少しだけ内側に傾ける

この2つのポイントで、走っている時のバランスを保つことが出来ます

カーブは、バランスを崩してしまうので、
上記2点を意識して、バランスを保ちながら走り抜けよう!

但し、あくまでも運動会の勝負はスタートです!
安定したフォームを目指し、また、スタートダッシュを失敗しない様に、
運動会までの残り2回のレッスンも集中してがんばりましょう

2017.05.16 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は昭和区K君とかけっこのレッスン!
3つのポイントを中心に練習を行いました

1つ目は、腕をしっかり振ること!
2つ目は、地面をしっかり蹴ること!
3つ目は、ゴールを駆け抜けること!

まずは腕を振る練習!
前後に力強くを意識して、まずは止まった状態で腕振りのみを行ない、
上手に振れてきたところで、実際に走って確認!

練習前よりも、意識して前後に振れていました

次に、スキップやけんけんで地面を強く蹴る練習!
20mを何歩で行けるか競争しながら行ないました!

最後は20mをダッシュ!
K君の1番の課題はゴール手前で止まってしまう事。

そこで、スタートラインから25m先に、
もう1つゴールをつくり、ここまでダッシュ

ゴールの手前で抜かされて、1位を逃したら勿体無い!
最後まで走り切って、笑顔でゴールできると良いね

2017.05.15 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの佐藤です

今日は、K君と水泳レッスン!

初めは水を怖がって潜れなかったK君が、
今ではビート板を使って25m泳げるようになりました

これからも頑張って練習して、
ビート板無しでも、クロールで25m泳げるようになりたいね!

次回も一緒にがんばろう

2017.05.13 Sat l 佐藤(拓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石原です

今日はRちゃんと、Yちゃんのかけっこレッスン!

前回練習した、「つま先で走る」 「前を見る」 「腕をきちんと振る」
という3つの動きを、アップの時から意識して走れるようになっていました

そこで今回は、1つステップアップして、
スタート後の加速、加速後の体の動かし方に重点をおいて練習!

始めはぎこちなく、「窮屈で動きづらい」 と言っていましたが、
慣れてくると、目に見える程スピードがアップ

3つのステップをしっかりとイメージ、意識して、
これからも、楽しく運動していきましょう

2017.05.12 Fri l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの望月です

今日は、千種区でT君と水泳レッスン!

けのびやバタ足といった、基礎をしっかり練習してきたので、
クロールの練習中でも、フォームの乱れを抑えることができています


T君は、泳げるようになるため、
日々がんばって練習に取り組んでいます!

もっともっと楽しく上達できるように、
私も、しっかり指導にあたります!

T君、これからも一緒に頑張りましょう

2017.05.11 Thu l 望月コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾のレッスン日!
『運動会で1番』 を目標に、かけっこを特訓中

運動会で実際に走る半円を作って練習しました!
カーブを走るコツは、重心を内側に乗せ、
腕振りは、外側の手を大きく強く振る事!

これができると、遠心力に負けず、
良い位置取りで走る事ができます

また、後ろを振り返ったり、横をキョロキョロ見てしまったりすると、
スピードが出ないので、しっかり前を見てゴールまで走り切ってください

運動会まであと少し
しっかり練習して、本番に臨みましょう

2017.05.09 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、名東区でY君と短距離走のレッスン!

ストレッチをした後、軽くジョギング。
そこから徐々にスピードを上げて行き、
腿上げやスキップ等でウォーミングアップを行ないました


さて、短距離走での課題は、腕振り!
肩に力が入り、脇が開いてしまうので、
ヒジに力を入れ、前後に振るように練習

1つ1つ課題を克服していき、
ベストタイムを更新していけるようにがんばろう

2017.05.08 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの福岡です

今日はK君のレッスン日!

スポーツに取り組む意欲はあるのですが、
鉄棒が苦手で、少し苦戦中

ですが、今日のレッスンが終わる時に、
1人で前回りが出来るようになったのです

お父さんお母さんにも見て頂き、
家族全員で喜んでいるところを見ていると、
本当にやりがいがあって、スポーツって良いなとしみじみ感じます。

明日からも、また元気にがんばりましょう

2017.05.07 Sun l 福岡コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの河口です

今日は、H君、Rちゃんとクロールのレッスン!

キックを集中的に練習しました

2人とも、始めは膝が曲がったキックでしたが、
徐々にきれいなフォームでキックが出来るようになってきました!

この調子で、水を掻く手の動きも、息継ぎも、
きれいなフォームで練習できるようにしていこう

では、次回も一緒に頑張りましょう

2017.05.06 Sat l 河口コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石原です

今日は、T君の初レッスンでした!
種目はかけっこの練習と、ドッヂボール

始めは、足の裏でドスドスと走ってしまいがちでしたが、
どんどんつま先で走るということが出来るようになり、
更に前傾姿勢も身についてきて、フォームが良くなってきました

スタートは、音に反応するということに苦戦していましたが、
慣れてくると、綺麗なスタートダッシュが出来るように!


ボールの投げ方も、始めは手についていないようでしたが、
どんどん上手になり、5m以上遠くに投げられるように!

次回も楽しく、縄跳びも取り入れて、
つま先で動くことをもっと練習していきましょう

2017.05.05 Fri l 石原(靖)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
『運動能力向上』 で話題の体育塾JOY【ジョイ】!
スタートから7年目を迎えました!

体育塾JOYとは ・ ・ ・
既存の体操教室とは違い、かけっこや球技、鉄棒、縄跳びなど、
学校体育の内容に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


毎週火曜日、16:30~17:30にて、
名古屋市名東区の西一社中央公園で、
3月から、運動会対策 「かけっこ」 を行なっています。

「今年こそ、かけっこで1番になりたい!」、
「運動会でヒーローになりたい!」、と目標を掲げている子ども達!

是非、僕たちと一緒に1番を目指しませんか?

詳しくはお問い合わせください


体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2017.05.03 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、名東区でY君とかけっこレッスン!
入念にストレッチとウォーミングアップを行い、練習開始☆

まずは腕振りの確認
後ろに引くときにヒジが伸びないように気をつけ、
横ではなく、前後に力強く振ります!

その後、20秒間隔の20mと10mのインターバル走

最後のほうは脚がきつくなってきますが、
最後まで走り抜き、体力をつけて、
運動会と、冬のマラソン大会に備えよう

2017.05.01 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲