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こんばんは!
コーチの秋山です

12月~2月の3ヵ月間、
体育塾JOYでは、縄跳びをメインテーマに練習してきました!

3ヵ月頑張ってきた成果は ・ ・ ・

前跳びを5回しか跳べなかった年長さんのHちゃんは、
前跳び50回以上、後ろ跳びも30回以上跳べるように

「縄跳び苦手~」 と言っていた小2のK君は、
後ろ跳びを跳べるようになり、更にあや跳びを10回以上、
二重跳びは、何と、1回跳ぶ事ができました

昨年、二重跳びを跳べるようになった小3のM君と小6のA君は、
はやぶさや大車輪に挑戦し、跳べる回数を増やす事に成功!

他のみんなも、縄跳び1回目のレッスン時より、
とても上達することができました
みんな、寒い時でも、良く頑張ったね!


さあ!3月からは運動会に向けて、かけっこ練習が始まります!
昨年の運動会で悔しい思いをした子も沢山いると思います!

体育塾のみんなと一緒に、
運動会のヒーローを目指しませんか?

3月7日(火)、28日(火)には、無料体験会も行います!
是非、お問い合わせください!

≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2017.02.28 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
『運動能力向上』 で話題の体育塾!
スタートから7年目を迎え、今年も 『春の無料体験会』 を行ないます!

体操教室とは違い、学校体育の内容に沿った体育塾!!
運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!

下記日程で無料体験会を行いますので、興味のある方は是非、お越し下さい!!

☆名東教室☆ 《対象:年中~小6》

日程:①3月7日(火)16:30~17:30 
3月28日(火)16:30~17:30

場所:西一社中央公園【名東区一社2丁目128】

内容:運動会対策 「かけっこ」

毎週火曜日16:30~17:30に西一社中央公園で行なっています!

詳しくはお問い合わせください!


勉強が苦手なら学習塾へ行って習うことが出来ます。
では、体育は?体操教室でしょうか?
しかし、学校の体育はマット運動や鉄棒だけでしょうか?
そんな事はありません!
運動会もあります。縄跳びもあります。
球技もあれば、マラソンもします。
運動能力テストなんてものも存在します。

子どもたちにとって本当に必要なものは何かを考えたとき、
この体育塾JOY(ジョイ)を開校することに致しました。
勉強が苦手なら学習塾へ。体育が苦手なら体育塾へ!

我々は運動を通して、子どもたちの輝かしい未来を応援します。



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2017.02.27 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの福岡です

今日は、H君とNちゃんの兄妹レッスンでした☀️

2人とも、毎回楽しくレッスンを行なっています

ただし、兄妹という事で、時に衝突する事もありますが、
その時には、僕が場をなだめて、楽しい雰囲気を作っています


みんなで体を動かして、笑顔が増えていったら良いですね

さあ、楽しくスポーツすることを日々心がけ、
今日も元気にいきましょー

2017.02.25 Sat l 福岡コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、豊明市でR君とサッカーのレッスン!

まずは、常に動きながら、
短い距離と長い距離を織り交ぜながらのパス練習!

長短織り交ぜる事で、キックの強弱をつける事ができ、
自然と、優しい丁寧なパスを蹴られるようになります!

パスの後は、R君の大好きな1対1
決してドリブルが得意とは言えないR君。
それでも、一生懸命ゴールに向かってくるので、どんどん上達してきました!


フェイントの種類を沢山覚えても、
敵に向かう ・ ゴールに向かう、というドリブルができないと、
相手にとって全く怖い選手ではありません

逃げるドリブルはNG!
どんどんチャレンジしていこう

2017.02.24 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、

春休み特別企画 『短期集中5日間コース』

を今年も受付中です!
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2017.02.23 Thu l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの鍵谷です

今日は、小学4年生のH君とマット運動&鉄棒のレッスン!

マット運動は前回、側転に挑戦!
初めてで、やり方も分からなかったH君でしたが、
真剣にレッスンに取り組んでいたので、
足はちょっと曲がってしまうものの、出来るようになりました

そして、今日はH君自ら、
「側転のレッスンをしたい!」 と、挑戦意欲が満々!

先日のレッスンでは、出来ないと弱音を吐いていたH君も、
今回は、「コーチ見てて!」 と進んで取り組んでいました!


体育は、苦手と思ってしまうと、出来ないからやりたくない、
面白くない、と言って、自分から遠ざけてしまうケースがとても多いです。

しかし! その子に合った練習を行なえば、少しづつ出来るようになっていきます!
そして、出来るようになると、運動が好きになっていくのです


本日は、マット運動後に鉄棒も練習!

逆上がりがなかなか出来なかったH君でしたが、
お母さんに逆上がりが出来る所を見てほしいという思いがとても強く、
何度も何度もめげないで挑戦できました

タオルの補助ありで出来るようになり、
次の課題として自分の力で逆上がり出来るようになりたい!との事。

これからも、一緒に頑張りましょう

2017.02.22 Wed l 鍵谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOYのレッスンへ行ってきました!
ラダートレーニングとジャンプジャンプじゃんけんゲームでウォーミングアップ!
※ジャンプジャンプじゃんけんゲーム:
マーカーを20個程真っ直ぐ並べ、ジャンプをしながら進んでいきます。
反対側から相手チームの人もジャンプをしてきて、ぶつかったところでじゃんけん!
勝った人はそのままジャンプで進み、負けた人は走って自分のチームの後ろに並び、
先に1人、相手チームの端のマーカーを越えたら勝ちです。

その後、マラソンで体力強化をし、最後は縄跳び!
今日は全員で二重跳び以上にチャレンジ!
二重跳びが跳べない子は二重跳びをし、
連続で跳べる子は、はやぶさや大車輪を練習しました

低学年の子には、難しい技ですが、
片手で回す練習や、ジャンプだけの練習は、
楽しんで練習できるので、「跳べないから練習しない」
ではなく、「跳べない、だから練習する」 という気持ちが大事!

次回も楽しくがんばりましょう

2017.02.21 Tue l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
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3月28日(火)16:30~17:30

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2017.02.20 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの中村です

今日は岡崎市で、S君と自転車レッスン!

サドルに跨って、歩く練習や走る練習、
スタートの漕ぎ出し等を練習してきて、
最初の頃よりも、1人で乗れるようになってきました

これからの練習では、今以上に漕ぎ出しをスムーズにすることと、
肩の力を抜いて、真っ直ぐ走る練習をしていこう!

次回も、一緒に頑張って練習しようね

2017.02.19 Sun l 中村(浩)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの山浦です

今日は、天白区のYちゃんと、跳び箱とサッカーのレッスン!
毎週、学校体育の授業に沿って、頑張って練習しています

先月から行なっている跳び箱は、
技の種目が変わり、台上前転になりました!

Yちゃんのご自宅で練習させて頂いているのですが、
跳び箱がない為、クッションなどを積んで低い跳び箱を作り練習

サッカーは、ボールに紐を付けて、リフティングやシュート練習を行ないました。

Yちゃんとレッスンを始めて1年が経ちますが、
「運動が苦手で大嫌いだったけど、レッスンをするようになって、
まだ得意にはなれないけど、体育が好きになった!」
と言ってくれて、私はとっても嬉しかったです

これからも楽しく体を動かそうね

2017.02.17 Fri l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
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2017.02.16 Thu l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの小林です(^ ^)

今日は小学6年生のY君と、かけっこのレッスンを行いました!
まずはアップとして軽くランニングをして、体を慣らしてから練習スタート

Y君は、走る時に体が真っ直ぐにならず、
かかとから入って地面を蹴りがちなので、その点を改善する練習を行ないました。

まずは、フォームを正していくために、壁に沿って真っ直ぐ立ち、
その姿勢のまま、真っ直ぐ歩いていくところから練習!

その時に大切なことは、壁に頭とお尻と、
かかとを付けた状態で歩いていくことです。

3ヶ所を壁に付けてから歩くことで、正しい姿勢のまま歩くことができます
その姿勢を覚えられたら、次に壁を使わずに、真っ直ぐ歩く練習に。
腕振りも付け加えて歩くと、より効果的です

次に、縄跳びを使っての練習!
体を真っ直ぐに保ち辛い前跳びだと、
くの字に曲がってしまう可能性があるので、
体が真っ直ぐ保ちやすい後ろ跳びが効果的です!

跳ぶ時に、膝をなるべく曲げず、
つま先を使って真っ直ぐジャンプしてみましょう!

膝を曲げないと跳びづらいですが、こうする事で、
つま先で地面をしっかり蹴る練習にもなります(^ ^)

縄跳び後はマーカーを等間隔に置いて、ジャンプの練習!
跳び方は後ろ跳びの練習と同じ跳び方で、前に跳んでいきます!

前に跳びますが、体は真っ直ぐに保ちながら跳ぶことを意識しましょう

練習の最後に、50m走のタイムを測定。
まだ短距離走の練習を始めて半月ほどですが、確実にタイムが上がってきています!

これからも目標に向かって、頑張っていきましょう(^ ^)
では、次回のレッスンも頑張りましょう

2017.02.15 Wed l 小林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
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2017.02.13 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!!
コーチの塩治です

今日は、名東区のY君と、かけっこのレッスンを行いました

Y君はストライド (足幅) が狭く、まだ走りに軽快さが足りません。
ストライドを広げるには、まず腕振りが肝心

腕振りが小さいと、それと連動して足幅も狭くなってしまいます!
特に、後ろに大きく振ることを心がけて、
リズミカルに力強く腕振りを行いましょう

そして、ここで大切なのが、腕を振った時に体が左右にブレないことです!

体がブレてしまうとスピードに乗れず、
また、無駄な力を使ってしまうことになります。

力強い腕振りと、体のブレに気をつけて、
リズミカルでダイナミックな走りが出来るように頑張っていこう

2017.02.12 Sun l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの炭吉です

今日は、Y君と水泳のレッスンでした!

まずは身体を温めるために、バタ足で競争
バタ足25mは、余裕で泳げるようになり、
毎回楽しそうに練習に取り組んでいます!

今のブームは、水中ジャンケン
あんなに顔を水に付けるのを嫌がっていたのに、
今では自分からジャンケンやりたいと積極的!
本当に嬉しいです

これからは、鼻をつまむ事なく潜り、
そして泳げるようになるのが目標なので、一緒に頑張っていこうね

2017.02.11 Sat l 炭吉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの小山です

本日は知多市で、H君 (小4) のレッスンへ行って来ました!
H君は、体を動かすのが大好きで、毎週楽しそうに練習に来てくれます

そんなH君の練習内容は、走り方を整える事と、縄跳び!
そして運動能力向上もそうですが、
何より運動を楽しんでもらいたい、というご家族からの期待もあります!

最初にお母様にお伝え頂いた、「本人が楽しく体を動かせれば」 を大切に指導中


楽しい運動とは何でしょうか?
練習過程の楽しさ、練習目標を達成する楽しさ、
更に次の目標が見えてくる楽しさ、色々あると思います。
運動を楽しむ事は運動効果を高め、自発的に体を動かす才能を育み、
潜在能力を引き出すことにも繋がる、とても大切なことだと思います!

H君の、練習一つひとつを真剣に取り組む姿勢や、
運動を通して笑顔が見えると、レッスン内容や練習環境、
雰囲気など、よく考えて、僕自身が楽しむ事も大切だと改めて実感

H君の運動能力向上を、これからも楽しくサポートしていきます!
次回のレッスンも、楽しくをテーマにがんばろう

2017.02.10 Fri l 小山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、天白区でT君と水泳レッスン!
平泳ぎの遠泳に挑戦しました

目標は、連続4本 (100m) !
半年ほど前に平泳ぎで1本 (25m) 泳げるようになり、
今では、2本 (50m) は連続で泳げるのですが、
3本目の途中で息が切れてしまい、60m程で止まってしまいます。

最初の方は、力を抜いて、楽に泳げるようになってきたのですが、
疲れてくると早くゴールしたいという気持ちから、力が入り、
水の掻き方やキックが雑になってしまうのが現状の課題!

『ゆっくり長く、楽に泳ぐ』 を意識して、練習を重ねていこう


水が怖いから始まり、そこから顔付けができるようになり、
5m、10m、15mと泳げるようになり、目標だった25mを泳げるようになったんだ!

必ず100m泳げるようになるよ

2017.02.09 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの川島です

今日は、N君と縄跳びのレッスン!

苦手だったあや跳びが前回跳べるようになったので、
今回は、二重跳びの回数アップを目標に練習しました

レッスンの初めと終わりを比べても、
縄跳びを回す時のコツやジャンプの仕方が格段に良くなりました!
成長が早くてビックリ

1つ1つ、出来なかったことが出来るようになって、
自分の成長を実感できると、練習も楽しくなり、運動って楽しいと思えるようになる!

そう思わせることのできるコーチになれるよう、頑張ります

2017.02.08 Wed l 川島(玄)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOYのレッスンへ行ってきました!

風が強く、暖かさが無かった為、ストレッチとラダーの後に、
2人1組になり、手繋ぎ鬼ごっこを行ないました!
追いかける時も、逃げる時も、ペアの人と手を離さないように
気を付けながら行なうので、速く走るだけではダメ

鬼ごっこの後は、2チームに分かれてマラソンリレー!
待っている間も、跳び箱練習で体を温めます

マラソンリレーを走り終わった後は、
休憩を挟んで縄跳び練習!

今回は金子コーチが応援に駆け付けていたので、
二重跳び ・ はやぶさチームは僕と練習を行ない、
後ろ跳び ・ あや跳びチームは、金子コーチと練習を行ないました

コーチ2人体制だったので、いつも以上に、みんなの成果に繋がったはず!

小学3年生のSちゃんは、
はやぶさのタイミングが取れるまで、あともう一息!

次回も楽しく、練習がんばろう

2017.02.07 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
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2017.02.06 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの増田です

今日は、長く担当させて頂いているJ君と、野球のレッスン!

まず、ランニングと準備体操で身体を温めるのですが、
友達のことや勉強のことなど、色々話をしながら楽しくアップをしています

ウォーミングアップの後は、キャッチボールからスタート!
キャッチボールでは、フォームがとても綺麗になってきたので、
遠投も取り入れているのですが、ついに、グラウンドの端から端まで届くようになり、
上手くなっている実感が持てて、2人で大喜び

また、ノックを受けている時も、
難しい球でも挑戦して捕りに行くことが出来、
守備範囲を広げることが出来ました!

レッスンを続けて行く中で、
どんどん上達するJ君を、これからも見ていきたいです。

これからも一緒に頑張ろう

2017.02.05 Sun l 増田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの川上です

今日は、Y兄弟と一緒にサッカーのレッスン!
2人とも少しシャイですが、ボールを触ると明るく練習しています

まだリフティングが思うように出来ないですが、
ボールの高さをコントロールして蹴り上げてキャッチしたり、
ワンバウンドリフティングをしたり、基礎的な部分を向上していけるようトライしている最中!

3人で協力するサッカーテニスでは、汗だくになって転げながらも、
たくさん笑い、あっという間に終わってしまいました

今日は残念ながら、ラリーが目標回数に届きませんでしたが、
次回は、今日以上に一致団結し、絶対クリアしようね

2017.02.04 Sat l 川上コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの佐藤です

今日は、岐阜市でK君と水泳レッスン🏊

顔付けとバタ足の練習!
はじめは難しそうにしていましたが、
徐々に慣れ始めていき、最後には平気でできるようになったね

目標のクロールは、バタ足をしたり、手で水を掻いたりと、
いろいろな動作を合わせて行なうので、難しいですが、
今日のように、楽しく集中して練習に取り組めば、必ず泳げるようになるよ

ではK君、次回も一緒に頑張ろうね

2017.02.03 Fri l 佐藤(拓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。
コーチの澤井です

今日は、J君と水泳のレッスン!

クロール、平泳ぎ、背泳ぎは、
これまでのレッスンを通してポイントを押さえ、キレイに泳げるようになりました

そして、今の課題はバタフライ!
バタフライの練習を始めた頃に比べ、格段に動きが良くなりました

レッスンを行なう毎に成長する姿を近くで見ることができ、本当に嬉しいです!

課題はまだありますが、J君自身、
毎回真剣に取り組んでいるからこそ、
成長できているのだと思います

これからも頑張って、楽しく練習していきましょう

2017.02.02 Thu l 澤井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山本です

今日は中区の公園で、
K君とバスケットのレッスンを行いました

まずはじめに準備体操、ランニングを十分に行い、
体が温まってきたところで、ドリブルの練習!

家で練習しているだけあって、とても上手!
右手は指先でコントロールできており、
細かいドリブルもできていました

左手は、利き手ではないということもあり、
右手に比べボールに触れている面が少し多く、
細かいコントロールは今ひとつといった感じ

ドリブルは一朝一夕で上手くなるものではありません。
練習した分だけ上達するものなので、
毎日コツコツと練習していこうね!

次にシュート練習を行いました!
まずはゴール下のシュートから行い、
徐々に距離を伸ばしていきました

ゴール下のシュートは、ワンハンドでしっかり打てており、とても良かったよ!
しかし、距離が伸びていくにつれて、少し力んで打ってしまい、
フォームが崩れてしまうことがありました!

遠くから打って決めたいという気持ちはOKですが、
今は自分のフォームを作ることがとても大事なので、
無理せず、フォームを作る事を意識していこう

2017.02.01 Wed l 山本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲