こんばんは!
コーチの柴山です
今日は多治見市の公園で、
小学6年生M君と、かけっこの練習!
まずは、ランニングと準備体操
その後、スキップ、サイドステップ、クロスステップ、
バック走などを行ない、ウォーミングアップ終了!
かけっこの練習では、ピッチを上げる為にラダーを行いましたが、
腕があまり振れていなかったので、腕をしっかり振ることを意識して練習
最後に30mダッシュを走り、レッスン終了!
これから寒くなりますが、頑張っていきましょう
コーチの柴山です

今日は多治見市の公園で、
小学6年生M君と、かけっこの練習!
まずは、ランニングと準備体操

その後、スキップ、サイドステップ、クロスステップ、
バック走などを行ない、ウォーミングアップ終了!
かけっこの練習では、ピッチを上げる為にラダーを行いましたが、
腕があまり振れていなかったので、腕をしっかり振ることを意識して練習

最後に30mダッシュを走り、レッスン終了!
これから寒くなりますが、頑張っていきましょう
