こんにちは!
コーチの隅本です

今日は、刈谷市のK君と野球の盗塁練習を行ないました!

まず始めに、しっかり準備体操!
その後、キャッチボールと30m走で体を慣らし、
実戦形式で盗塁の練習

投手の動きを見て、
タイミングをつかむ練習を行ないました!

毎週毎週、K君の成長していく姿を見ることができ、すごく嬉しいです

これからも一緒にがんばりましょう

2016.07.31 Sun l 隅本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、半田市で小学1年生T君と、
縄跳びのレッスンを行ないました!
T君の目標は、前跳び20回!

まずは、切れた縄跳びを使ってイメージトレーニング
現在の課題は、切れた縄跳びでは凄く良い姿勢で跳べているのに、
いざ縄を跳ぼうとすると、肩に力が入ってしまい、
腕を大きく回し、膝を曲げて大きくジャンプをしてしまう事

そこで考えたのが、"歌を歌って楽しく縄跳び大作戦!"
基本の形はできているのに、縄を跳ぶことを意識しすぎてうまく跳べない為、
何も考えずリズムに合わせて気楽に跳んでみようという作戦です!

作戦大成功で、見事20回をクリア

すごく嬉しそうでしたが、「学校で僕だけ歌ってたら恥ずかしいなあ」と一言。
学校では、心の中で歌ってね!

暑い中、よく頑張りました!
次回も楽しくがんばろうね

2016.07.30 Sat l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの村井です

今日は、T君とかけっこのレッスン!
とても涼しく、運動にぴったりな日でした

T君は、あまりかけっこが好きじゃないので、
縄跳びのレッスンも一緒に取り入れてレッスンを行っています!

かけっこは、少しずつタイムが速くなってきているよ
目標は、運動会のかけっこ1番を目指しています

縄跳びは、最初は10回ほどでしたが、
今では50回連続で跳べるように!

日々の努力の成果ですね!

これから、どんどん暑くなりますが、
暑さに負けず、たくさん体を動かしていきましょう

2016.07.29 Fri l 村井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの澤井です

今日は、Rちゃんと水泳のレッスン!
クロールの練習を行いました。

課題は、息継ぎ!
何度も練習を重ねてきた中で、
少しずつ少しずつ、出来るようになってきています

Rちゃん自身も、日々その変化に気付きながら、
楽しくレッスンに取り組んでいます!

努力の成果が出てきていますね

これからも、目標をしっかりと持って、
努力を続けていきましょう

2016.07.27 Wed l 澤井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は中川区で、T君と水泳レッスン☆
クロールの息継ぎを中心に練習中です!

ビート板を使えば横を向いて息継ぎできるのですが、
ビート板無しで泳ぐと、正面を向いて顔を上げるT君。

T君が泳いでいる時に、僕を見る様に伝えて横に立ったり、
水の中で、『横!横!』 とジャスチャーをしたりしていますが、
どうしても正面を向いてしまいます

それでも今日は、初めてビート板無しで13m程泳ぐことができました!
前回まで10m泳げなかったので、距離は進歩

フォームをきれいにしていきながら、25m泳げるように、
次回も、楽しく、そして集中して練習がんばろうね

2016.07.26 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
夏休み特別企画 『短期集中5日間コース』を受付中です!

運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

グループ割引もあります!!

詳しくは、こちら→短期集中5日間コース

2016.07.25 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの角谷です

今日レッスンしたのは、小学1年生M君!

今は、水泳を頑張って特訓しています

水泳練習を始めた当初は、水を怖がっていて、
顔付け練習からのスタートでしたが、
すっかり克服して、今ではバタ足ができるようになるまでに上達!

来週からも、頑張って練習し、
25m泳げるようになろうね!

2016.07.24 Sun l 角谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの加藤です

今日は、T君とかけっこレッスン!

前回の復習から、まずはドリルを行いました!
自分でアレンジを加えていて、ビックリ
考えて運動すると、成長速度も上がります!
T君、ナイスです

その後、坂道を使ってダッシュを5本!
坂道ダッシュは、最後ペースが緩んでいましたが、良く走り抜きました!

暑い中、最後まで集中し、良く頑張りました!
次回も頑張って走り抜こう

2016.07.22 Fri l 加藤(翼)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
夏休み特別企画 『短期集中5日間コース』を受付中です!

運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

グループ割引もあります!!

詳しくは、こちら→短期集中5日間コース

2016.07.21 Thu l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石田です

今日は、Nちゃんと水泳のレッスンを行ってきました!

これまでクロール、平泳ぎ、背泳ぎの練習を行ってきたので、
今回は、練習してきた全ての泳法を復習

クロール、平泳ぎは格段にスピードが上がり、
50mも余裕で泳げるようになりました!

背泳ぎはあまり練習をしていなかったので、
少してこずっていましたが、しっかり泳げていました

これからは、背泳ぎにも力を入れて取り組んでいこうね!


学校の水泳テストでも、良い評価をもらえたと、
嬉しい報告を聞く事ができました

これからも頑張っていこう

2016.07.20 Wed l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOYのレッスンへ行ってきました!
この夏は、球技を中心に練習に励んでいます!

まずは、球技の基礎となる対面パス!
距離を遠くしても、真っ直ぐ上手に投げられる子が増えてきました

その後は、4人1組になり、四角形のパス回し。
2分1セットで、1セットずつグループを変えながら、全部で3セット!

仲良し組だけで組まず、みんなで話し合い、
パッパッとグループを組めるようにしていけるとGOODです!

その後はゲーム形式で、強いボールを投げるチームと、
優しいボールでキャッチ練習を行なうチームに分かれて練習

だんだんと、得意な子と苦手な子の差が表れ始めています。
球技を嫌いにならず、尚且つ、楽しく練習して上達できるように、
みんなで盛り上げていきましょう

最後は、全員でサッカー!
こちらもゲーム形式で行ないましたが、
これからしっかり練習していこうね

2016.07.19 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの川上です

今日はT君とリフティングの練習!

T君は体が硬いので、ウォーミングアップにストレッチをしっかり行なっています!
体を柔軟にすることで技術の向上だけでなく、怪我の予防にも繋がりますからね

初日は全くリフティングが出来ない状態からのスタートでしたが、
今ではワンバウンドリフティングが30回ほど出来るようになりました☆

しっかりと宿題を行なってくる、真面目な頑張り屋さんです

次のステップは、地面に落とさずリフティングを続けること。
基礎練習を含め、リフティングのミートポイントを、
しっかり体で覚えていくよう練習しました

それから、今度キックベースがあると話を聞き、
メニューにボールを遠くに飛ばす練習も🎵
活躍出来ることを願っています

最後に、一日の復習も兼ねてT君も大好きなサッカーゴルフ!
サッカーはやっぱり勝ち負けです。現在コーチの2連勝中
次回も負けないぞ~

2016.07.18 Mon l 川上コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
『運動能力向上』 で話題の体育塾JOY【ジョイ】!
スタートから6年目を迎えました!

体育塾JOYとは ・ ・ ・
既存の体操教室とは違い、かけっこや球技、鉄棒、縄跳びなど、
学校体育の内容に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


毎週火曜日、16:30~17:30にて、
名古屋市名東区の西一社中央公園で、
現在は、春の運動会に向けてかけっこ練習を行なっています。

詳しくはお問い合わせください


体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2016.07.16 Sat l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山田です

今日は、中学1年生のD君と短距離走のレッスン

体育の陸上は終わったのですが、D君の希望で、
短距離走の中でも、特に短いダッシュを重点的に練習!

初めて行なった練習に最初は苦戦していましたが、
レッスンが終わる頃には、かなり上達していました

さらに、前回レッスンを行なったときよりも、
フォームがカッコ良くなってきました☆

私も、今以上にもっとわかりやすく指導できるように頑張らないと!
と、思わせてくれるほど熱心なD君

少しずつ、一緒に頑張ろう

2016.07.15 Fri l 山田(春)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの一見です

今日は、大府市の公園にて、Y君のレッスン!
縄跳びとかけっこを練習しました♪

縄跳びの練習では、
足をくっつけてリズム良く飛ぶために、足と手を分けて練習

いつも2回目で引っ掛かってしまうY君ですが、
リズムをとれるようになってきて、5回が最高記録に

すごい集中力で取り組んでいました!
跳べるようになると、楽しいよね(^^)


かけっこでは、しっぽ取り競争や反復横跳びをしてから、
手を意識して20メートル、足を意識して20メートル、
両方あわせて20メートルずつ走りました!

手を意識し過ぎると、足を忘れてしまうので難しい

練習あるのみ! がんばろう

2016.07.14 Thu l 一見コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
夏休み特別企画 『短期集中5日間コース』を受付中です!

運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

グループ割引もあります!!

詳しくは、こちら→短期集中5日間コース

2016.07.13 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOY ・ 名東教室のレッスン日!
球技の練習をメインに、暑さに負けず、頑張って練習しています

しっかりウォーミングアップで体をほぐし、
マーカーを使った基礎トレーニング!

その後、球技練習に入りました
まずは、ボールに慣れる為に対面パス!
さらに、3人1組で三角形パス!

基礎のパス練習では、しっかりボールを目で追い、
手を伸ばして捕ろうとする姿勢が見えます

最後はゲーム形式で、ドッヂボールを行ないレッスン終了。
少しずつ、速いボールや強いボールにも慣れていけるように頑張ろう

2016.07.12 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山本です

今日は、小学2年生のT君と、
かけっこ&縄跳びのレッスンを行いました!

まず始めに、体操とランニングで身体をほぐし、
かけっこ練習スタート!

元気よく走れていましたが、脇が開いてしまうことと、
腕が後ろまで振れていない事が少し気になります

腕は、グーにした手を腰より後ろに持っていかせることで、
だいぶフォームが安定し、かっこよく走れるようになりました!
脇は意識した時は良くなりますが、
時間が経つにつれて、少しずつ開いていっちゃったね

意識し続けることで、無意識にできるようになるので、
最初は難しいですが頑張って閉められるようにしていこう!

かけっこの後は、縄跳び!
縄跳びでは、前跳びを行いました!

跳びたいという気持ちがとても強いのか、
1回のジャンプにとても力が入っていました。
また、脇も開き気味でスムーズに縄を回すことができていません

まずは縄を持たずにジャンプから行い、膝の使い方から練習したところ、
少しですがクッションを使って跳べるようになりました!

脇の開きは、縄を右手のみ、左手のみで回すという練習を行い、
脇と手首の使い方を覚えていきました
結果、連続で4回跳ぶことに成功

元気があり、レッスン中は終始、とてもいい笑顔で練習に取り組んでいるT君!
自分のしたい事が思った通りにできるようになれば、さらに楽しくなるよ!

これからも、一緒に頑張っていきましょう

2016.07.11 Mon l 山本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの塩治です

今日は、千種区で小5のH君と、
野球のレッスンを行いました!

まずはキャッチボールの練習から

H君は、ボールを投げる時に肘が下がって出てきてしまいます。
原因は様々ですが、H君の場合は、
テイクバックの時に腕が体から離れすぎてしまいます

テイクバックを小さくすれば、
スムーズに肘が上がり、楽にボールを投げれるようになるよ!

次にバッティング練習です!
H君はボールを打つ時に、どうしても体が前に突っ込んでしまいます
これを改善するためには、タイミングの取り方を繰り返し練習!

足を上げて踏み込む時に、軸足をブレないようにすることで安定したスイングができます!
さらに、踏み込んだ足は、体が前に突っ込むのを防ぐ役割も

この2つに気を付ければ、体が突っ込むという点が改善されていきます!
ヒットを打つ為には、良いスイングが大切なので、これからも頑張っていきましょう

2016.07.10 Sun l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、半田市のT君 (小1) と、
縄跳びとマット運動のレッスンを行ないました!

いつも準備運動を兼ねて、始めに縄跳びをします。
『縄跳びビンゴカード』を作っていき、
できた種目にシールを貼り、ビンゴ目指して頑張っています

今日は、前跳び20回を目指して頑張りましたが、
残念ながら19回でした
次回は、シールを貼れそうだね!

次は、マット運動!
マット運動では、壁倒立の練習を行ないました!
T君は、足で壁を登っていく壁倒立はできるけど、
蹴って倒立をする壁倒立が怖くて苦手。

まずは、手を床についた状態から、私が肩を支えて、
骨盤を持ちあげる補助をする壁倒立に挑戦

この練習は、怖さをなくし、正しい姿勢を体に覚えさせることができます!
何度も繰返し練習をした結果、
とてもスムーズに足を上げることができるようになりました

次は、補助なしでもできるように頑張ろうね

2016.07.09 Sat l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの小林です

今日は、小学4年生のH君とかけっこのレッスン(^-^)
H君はいつも笑顔で、楽しくレッスンに取り組んでいます!

最初はウォーミングアップも兼ねて、しっぽ取り
ウォーミングアップも兼ねてということでしたが、
本気で走り過ぎて、疲れちゃったかな?笑

続いてはスキップからのダッシュ!
腕を真っ直ぐ振ること、腿をしっかり上げること。
今回は、この2つを意識して行いました

最初は腿がなかなか上がりませんでしたが、
練習するうちに、だんだん斜め前方に上がるようになり、成果が出てきました!

最後にタイム計測をしたのですが、
練習前に計ったタイムより、少し早くなりました

次回のレッスンでは、今回のタイムを必ず超えられるように、
徐々にタイムを上げていきましょう

2016.07.08 Fri l 小林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、北区でY君と水泳レッスン!
Y君のレッスンは、スタートから丸4年が経ちます。

これまで、運動会に向けてのかけっこや、全く跳べなかった縄跳び、
体力テストに向けてのボール投げ、恐怖心の強かった鉄棒に自転車、水泳 ・ ・ ・
と、様々な種目を一緒に練習してきて、1つ1つ、目標をクリアしてきました!

かけっこは昨年、リレー選手に選ばれ
縄跳びは先月、二重跳びを15回跳べました!
ボール投げは、今年目標にした15mをクリアし、
鉄棒は逆上がりを回れるようになり、水泳は平泳ぎも泳げます
今では、レッスン場所まで自転車で来れます

とにかく運動が苦手で、外で体を動かす事が大嫌いだったY君。
今でも縄跳びだけは、すごく嫌がりますが

Y君はこの夏、水泳を集中して特訓します!
泳ぎのフォームをきれいにしようね


苦手だから、やらない。 嫌いだから練習しない。 では、
絶対に上達することはありません。

暑い暑いと、クーラーのきいた涼しい部屋でゲームをせず、
僕たちファーストステップのスタッフと一緒に、スポーツをしませんか?

きっと、運動が好きになりますよ

2016.07.07 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
夏休み特別企画 『短期集中5日間コース』を受付中です!

運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

グループ割引もあります!!

詳しくは、こちら→短期集中5日間コース

2016.07.06 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOYのレッスン!

まずは、体を全身を使って行う、ブラジル体操で体をほぐします!
その後、マーカーを使ってステップ&ダッシュの練習
リレー形式で行なうと、盛り上がります

休憩をはさんで、メインの球技を特訓!
7月からは、レベルを一段階上げて、上投げとワンバウンドドッヂボールに挑戦!

球技が苦手な子も、ボールを捕ろうとしたり、
頑張って遠くへ投げようとしたり、積極的な姿勢が見えてきました!

最後には、サッカーのドリブルリレーで盛り上がってレッスン終了

それでは、次回も、楽しくがんばりましょう

2016.07.05 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの隅本です

今日は千種区のプールで、M君の水泳レッスン!
バタ足の練習をメインに行ないました!

前回と比べて、バタ足がかなり上達したM君

集中していてレッスンに取り組んでいて、
学校でも、お友達と競い合っているから、成長が早いですね!

これからの、更なる成長に期待です

2016.07.04 Mon l 隅本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの村井です

今日は、Kちゃんとスイミングのレッスン!
一生懸命、クロールを練習中!

息継ぎのタイミングが合わず、
なかなか記録が伸びなかったのですが、
今回、今までで一番の記録を出しました

力強いバタ足で、息継ぎもOK!
とてもキレイなクロールでした

この調子で少しずつ記録を伸ばしていきましょう!

暑くなってきたので、プールの水が気持ちよかったです
次回も、この調子で頑張ろう

2016.07.03 Sun l 村井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの森山です

今日は、日進市でKちゃんと水泳レッスン!

明日、スイミングでテストがある為、
クロールの練習を行ないました

ビート板を使って腕を回す練習や、
息継ぎが苦手なので、水中での息の吐き方を練習!

その場で鼻から出すことが出来るようになったので、
次回からは、泳ぎながら息を出せるようになれば完璧

最後までがんばって練習していて、
「お風呂でも練習する!」 と言っていました
テストうまくいく事を祈っています

2016.07.02 Sat l 森山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、豊明市でY君とR君の兄弟と野球レッスン!

まずはキャッチボールから
正面のボールは、しっかりボールを見て捕れるようになってきたので、
左右動きながらや、高く上がったボール、ゴロの速いボール等、
実際の野球でも使う動きを取り入れながら行ないました!

キャッチミスをしたら、1から数え直し、
連続30回成功したらクリア☆
今回は、7回くらいの挑戦でクリアしました

次はバッティング練習
僕がピッチャーをして、10球ずつ交代でバッターを行ないます。

Y君は、まだ狙った方向へ打つ事はできませんが、
10球のうち、半分は打球を前に前に飛ばせます!

一方のR君は、バッティングが苦手で、
10球のうち、バットに当たるのが2,3回
少しずつ、バットに当てられるように練習していこう!

では、次回も張り切ってがんばろう

2016.07.01 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲