こんばんは!
コーチの加藤です

今日は、M君と2回目のレッスン!
前回ドッヂボールの投げ方と捕り方を行なったので、今回は復習から!

捕り方はとても上手で、伝えたポイントをばっちり覚えていました

その後、走り方のフォームを撮ってフォームチェック!
映像を見ると、M君もビックリするぐらい下を向いて、
背中を丸めたフォームで走っていたので、そこを直そうと、3本ダッシュ

少しずつ良くなってきましたね!

次回も楽しく、頑張って走り込もう

2016.06.30 Thu l 加藤(翼)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
夏休み特別企画 『短期集中5日間コース』を受付中です!

運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

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詳しくは、こちら→短期集中5日間コース

2016.06.29 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、インターナショナルスクールで体操レッスン!
4 ・ 5月はマット運動を行ない、
6月からは、鉄棒を練習中!

年少さんクラスは、ブタのまるやきや前回りを練習しています
昨年も練習している子たちは、くるっと回れる子がほとんどですが、
中には、鉄棒を練習するのが初めてという子もいるので、
回ってる最中に手を離さないよう、
「ホールディング!ホールドハンズ!」と、英語で指導

年中さん、年長さんクラスは、足抜き回りと前回りを確認で行ない、
その後、メインの逆上がりを練習!

こちらのクラスでは、「レッグUP!ワンレッグUP!」と、足上げの声掛け!

子ども達が 「???」 にならないように気を付けながら、
知っている単語で、ジェスチャーも交えがら指導をし、
子ども達の会話を聞きながらレッスンしていると、
英語が喋れるようになった気分を味わう事ができます
(話せる単語は少なく、聞き取れない事も多々ありますが・・・)

それでは、次回のレッスンも、楽しく頑張りましょう

2016.06.28 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの澤井です

今日は、M君と水泳のレッスン!
僕もM君も、クロールを頑張ろうと思っていたのですが、
M君の調子が上がってきませんでした

そこで、今日は予定を変更し、クロールの練習をやめ、
ゲーム感覚で様々な動きを取り入れた練習を行いました!

M君も楽しそうに行っていましたが、
実はその運動の中に、クロールで大切な動きができるよう、
一緒に行われていたことに気付いていたかな

次回の練習で気付けたら100点!

調子の良くない日もあって当然です( ̄^ ̄)
そんな時は焦らず、ちょっと休憩しましょう。
その休憩にも今回の練習のように必ず意味があります。

次回から、また頑張って練習していきましょう

2016.06.27 Mon l 澤井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの炭吉です

今日はY君と、緑区のプールで水泳のレッスン!

前回から大成長!
最初は、水が苦手で潜る事ができなかったY君ですが、
水に慣れてきて、思いっきり遊ぶ事ができました

また、バタ足も上手にできるようになってきました! 

『ビート板を使わないけのび』 を新しい目標に

Y君! 次回も一緒にがんばろう

2016.06.26 Sun l 炭吉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、天白区でT君の水泳レッスン!
平泳ぎを練習中

キックが上達して、泳げる距離が徐々に伸びてきました!
しかし、顔を上げる事に対して恐怖心があり、
苦しくなるまで息継ぎするのを我慢してしまい、
水を飲んで止まってしまう事があるので、
最近は、なかなか泳げる距離が伸びず ・ ・ ・

伸びを大切に、ゆっくり泳ぐ事を意識すると、
10m程泳げて、息継ぎも苦しくないとの事で、
『ゆっくり泳ぐ』 を意識し、少しづつ距離を伸ばしていき、
今年の夏に、25m泳げるようにがんばろう

T君、恐怖心に打ち勝って、
楽しい夏休みを過ごしましょう

2016.06.25 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの福岡です

今日は、岐阜県でH君とかけっこのレッスン♪

梅雨の季節に入り、雨天が多くなってきましたが、
その分、晴れた日は存分にスポーツを楽しんでいます


足を速くするために、日々一緒に練習をしていますが、
走り込みをするだけではないんです!

鬼ごっこなどをして、楽しくレッスンをしていき、
走る事の楽しさを味わって頂いております

外で体を動かすと、いつでも最高の気分になれます!
H君、次回も楽しく元気に、がんばりましょう

2016.06.23 Thu l 福岡コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの一見です

今日は、大府市の公園にて、Yくんのレッスン!

とても良い天気で、夕方なのに暑かった~
それでも元気いっぱいに取り組んでいました!

今回は、縄跳びとかけっこの練習!

縄跳びは両足ジャンプの練習です
両足ジャンプが出来てきたら、
一定のリズムで飛べるようになる為に、リズムゲームで盛り上がりました!

また、新聞紙で縄跳びを改造して、
縄の感覚を体で覚える練習も行ないました

縄跳びの練習後は、かけっこ
かけっこは、しっぽ取りゲームや線上鬼ごっこ!

その後は、足と手を分けてフォーム修正!
少しずつ、カッコイイ走り方になってきたぞ

Yくん、これからも一緒に頑張っていこう

2016.06.22 Wed l 一見コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
『運動能力向上』 で話題の体育塾JOY【ジョイ】!
スタートから6年目を迎えました!

体育塾JOYとは ・ ・ ・
既存の体操教室とは違い、かけっこや球技、鉄棒、縄跳びなど、
学校体育の内容に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


毎週火曜日、16:30~17:30にて、
名古屋市名東区の西一社中央公園で、
現在は、春の運動会に向けてかけっこ練習を行なっています。

詳しくはお問い合わせください


体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2016.06.21 Tue l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
夏休み特別企画 『短期集中5日間コース』を受付中です!

運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

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そんな方にも、絶好のチャンス!!

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この機会をお見逃しなく!

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詳しくは、こちら→短期集中5日間コース

2016.06.20 Mon l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの柴山です

今日は、千種区の公園で年中さんのM君と、
かけっこ&球技のレッスンを行いました!

まずは準備体操を行ない、そこから軽く走ってアップ完了!

かけっこ練習では、10mを5本ダッシュ
ただ走るだけではなく、スタートダッシュを兼ねて、
笛の音に合わせて、スタートをする練習を行ないました!

かけっこの後は、M君の大好きな球技!
今回はキックの練習を行ないました!

まずは向かい合ってパス練習!
その後、ペットボトルを置いて的当て

最初の頃に比べ、だんだん当てられる確率が上がってきました!

最後に、ボールを地面についてキャッチする練習を行ないました!
全く出来ない状態から、練習していくうちに数回出来るように
初めて出来た時は、僕自身もとても嬉しかったです!

暑い中よく頑張りました!
いろんなことを少しずつ出来るように一緒にがんばっていこうね

2016.06.19 Sun l 柴山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの塩治です

今日は、中区で小3のK君と野球のレッスンを行いました

まずはキャッチボールの練習から!
キャッチボールは野球の基本であり、
一番大切な練習の1つです!

相手の胸元にボールを投げ、
投げられたボールを自分の体の正面で捕る。
これを丁寧に繰り返すことで、早くて正確な守備力が身についていきます

キャッチボールの後は、バッティング!
実は、キャッチボールで練習した構えが、バッティングにも繋がっていきます

膝を柔らかく、腰をスッと下げる構え。
この体の感覚が大切で、後はバットをリラックスして握るだけ!

この自然体の構えが、
強い力を発揮するために大切です

基礎練習は、少し面倒くさいなと思うかもしれません。

しかし!一番面倒くさいことが、
実は上達への一番の近道だったりするんです

みなさんも、種目や競技を問わず、
改めて基礎を見直して取り組んでみてください

2016.06.18 Sat l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

先日、名古屋テレビさんに取材 ・ 撮影を行なって頂き、、
本日、夕方のニュース番組【UP!】の中で、放送して頂きました!

ご覧頂いた方、いらっしゃいますでしょうか


テーマは、文部科学省 『体力テスト』 で、
愛知県の小学5年生男子の結果が、2年連続最下位
一体なぜ? というものでした。

上記の件を聞いた時は、僕もびっくりしました。
遊べる環境が無くなってきたり、ポータブルゲームの普及だったり、
理由は何点かありますが、それは愛知に限ったことではありません。

子ども達のスポーツ離れを少しでも、減らせるように、
マンツーマンレッスンや体育塾JOY等を通じて、
体を動かす楽しさ、スポーツの楽しさを知って頂けるように、
これからも、更に、レッスンを工夫して行なっていきます!

運動が苦手、外に出て遊んでいないという子ども達、
僕たちファーストステップのコーチと一緒に、楽しく体を動かしませんか?

まずは、お問い合わせください


≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2016.06.17 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの佐藤です

今日は、R君の水泳レッスンを行なってきました!
夏が近付き、学校の授業でも水泳をする季節

本日レッスンのR君は、元々ビート板を使って15mほど泳げていました。
しかし、まだ25mは泳げない為、目標を25m泳ぐという事に設定し練習中

準備体操、顔をつけて潜る練習後、
早速ビート板を使って泳ぐ練習!

バタ足の仕方と息継ぎの仕方、手の位置など修正ポイントを口頭での説明と、
僕が見本で実際に行ないながら伝えると、コツを掴み、
終わりがけには、ビート板を使って25m泳げるようになりました!

R君とお母様に喜んで頂き、僕も、とてもやりがいを感じました

次回からはビート板なしで25m泳げるように挑戦していこうね

2016.06.16 Thu l 佐藤(拓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの小林です

今日は、小学2年生のU君と、
小学校5年生のY君のレッスンを行いました☆

2人とも、いつも笑顔で楽しくレッスンに取り組んでいます!

U君は初めての水泳レッスンということで、バタ足から

最初は、「できないよ~」 と言いながらも、
だんだんバタ足ができるようになり、
レッスンの最後の方には、沈まずに泳げていたね!
素晴らしかったです

Y君は3回目ということで、25mプールの半分の距離をバタ足で挑戦!
野球の試合もあり、足が重いと言いながらも、
半分の距離を綺麗に泳ぎきっていました!

最終的には3分の2の距離を泳げていました
次回は、25m泳げるように頑張りましょう!

みんな上達が早くてビックリ!
僕ももっと、コーチング技術を上げていかなければ
と思いました。

U君、Y君!
次回のレッスンも頑張りましょう

2016.06.15 Wed l 小林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOY ・ 名東教室のレッスンへ行ってきました!
先週から始まった球技練習!
まずは基本の、投げる練習と捕る練習です

大きいボールは、腕と体で包み込むように受け止め、
小さいボールは、最後までよく見て、しっかり手のひらで受け止める様に!

投げる時は、相手の取りやすいところを狙って、
そこを見ながら投げる様にしましょう

投げる時に、目標物から視線がずれると、
狙ったところに投げるのが難しくなります

その後は、前回同様、転がしドッヂ!
笑顔でレッスン終了です

みんな、次回も楽しくがんばろうね

2016.06.14 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの加藤です

今日は、T君とレッスン!

ドリル、かけっこ、ボールコーディネーショントレーニング、坂道ダッシュと、
てんこ盛りのレッスンを、最後まで集中して、頑張っていました

また、かけっこの練習では、
20メートルのタイム計測を行い、自己ベストを更新!!
とても喜んでいました

最後の坂道ダッシュも、とても良い走りっぷりにビックリ

今後も頑張って練習していこう

2016.06.12 Sun l 加藤(翼)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
夏休み特別企画 『短期集中5日間コース』 を今年も受付開始いたします!

運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
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新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

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2016.06.11 Sat l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

先日、名古屋テレビさん夕方のニュース番組【UP!】の取材依頼を頂き、
本日、名東区にてA君のレッスン風景の撮影を行ないました!

内容は、体力テストに向けて、かけっことボール投げ

まずは、ラダーでウォーミングアップ!
その後、まずはかけっこ練習からスタート!

15m走のタイムを測り、フォーム修正して、再度15m走に挑戦!
短い距離でも、フォームを正す事で、タイムが縮まります
A君も3.7秒から3.4秒にタイムが上がりました!

かけっこの後は、ボール投げ!
小学生が体力テストで使用するソフトボールを使い、投げる練習!
ポイントは、重心移動です!
後ろに体重を乗せ、一気に体重を前に持っていきます

この時気を付けるのが、体が上に上がらないようにする事!
高く飛ばそうと思う気持ちが強いと、体が上がり、
ボールに力が加わらず遠くへ飛びません

斜め45度を忘れず、あくまでも前へ飛ばす事を意識しましょう!


本日ご協力頂きましたA君、保護者様、有難うございました!

放送日は未定ですが、来週を予定しております!
是非、チェックしてください

2016.06.10 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの炭吉です

今日は、小学2年生のT君と水泳レッスン!

始めは浅いプールで、基本のけのびを練習!
バタ足禁止の、けのび鬼ごっこを行ない、楽しみながら練習ができ、
けのびの形がすごくキレイに出来るようになりました

その後、少し深いプールへ移動。
ビート板を持てば、バタ足が上手にできるようになったので、
クロールの手の練習も少しだけ行なえました

お兄ちゃんに見守られながら、
頑張って練習していたT君!

また次回も、楽しんでレッスンできるように、私も頑張ります

2016.06.09 Thu l 炭吉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの山田です

今日は、中学1年生のD君と、短距離走のレッスン

準備運動をしたあとに、まずはフォーム確認を行ないました!
そして、今回は腕振りに重点を置いたレッスンをすることに!

最初は肩が上がっていて、腕の振りが小さかったのですが、
修正していくと、少しずつ良くなっていきました

何より、研究熱心なD君!
言葉だけでなく、内容も自分なりに理解し、たくさん質問もして頂きました!
そんなD君から、考えることの大切さを改めて学びました

50m走だけでなく、サッカーにも活かせる走りをしたいというD君!

目標達成できるように、一緒に頑張っていきましょう

2016.06.08 Wed l 山田(春)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOYのレッスン日!
6月からテーマが、かけっこ → 球技に変更!

ウォーミングアップも動きをつけるように、
ブラジル体操復活

低学年や幼稚園の子には難しいものもありますが、
高学年の子を真似して、少しずつ覚えていこうね!

球技練習、今月はボールを投げる ・ 捕るを上達する為に、
まずは5人1組でグループを作り、向かい合って連続ボールキャッチに挑戦!
投げた子は、対面してる友達の後ろに並びます。
ボールを捕る → 投げる → 走る = 運動能力UP

次は、3人1組でグループを作り、三角形で連続ボールキャッチ!
大きいボールは取りやすく、小さいボールは捕りにくい・・・
みんな苦戦していました。

最後は楽しく、投げるが禁止の転がしドッヂボール
みんなで楽しくゲームをする事ができました

次回も楽しく上達できるように、頑張りましょう

2016.06.07 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの隅本です

今日は、千種区のプールでM君と水泳レッスン!

レッスンの初めに、
最終的な目標と、今日の目標を決めました
目標を決めてレッスンすると、ヤル気がでますね


積極的にレッスンに取り組んでいたので、成長が早く、
最後には綺麗なフォームで、1人で7mも泳げるように!

この調子で、来週からも頑張りましょう

2016.06.06 Mon l 隅本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの荒木です

今日は、四日市市のプールで、N君と水泳レッスン!

初めは全然目を合わせてくれなかったけれど、
慣れていくうちに、N君からも話しかけてくれるようになり、楽しく練習できました

クロールの練習を中心に、余裕があれば息継ぎも☆
最後には、息継ぎをしながらクロールで数メートル泳げるようになりました

水泳が苦手なN君ですが、恐怖心が無いので、コツを掴むのが早かったです!

レッスン後、「疲れたけど、楽しかった!」 と言って頂きました
私も楽しかったよ♪ お疲れ様でした

2016.06.04 Sat l 荒木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、西区でY君と縄跳びレッスン!

レッスン前に、まずは運動会の結果を聞きました。
すると ・ ・ ・ 表情が暗くなり 「負けた」 と一言。

よくよくお母様に話を伺うと、運動会前に走る順番を決める50m走のタイムが良く、
徒競走の1番最終組、つまり、学年トップの速い子達と走ったとの事で、
惜しくも6人中6位だったと、
全然落ち込む必要なし!!

なんですが、練習してきてビリだったので、かなり辛そう
来年リベンジしよう!


さて、本日の縄跳びでは、二重跳びを9回跳ぶ事ができました!
新記録です これにはY君も笑顔で喜んでいました!

次回も更に記録を伸ばせるように、
縄跳びもかけっこも、がんばりましょう

2016.06.02 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山浦です

今日は、3年生のYちゃんと、
ソフトボール投げのレッスンを行ないました!

毎年、体力テストのソフトボール投げの記録が良くないというYちゃん。
投げ方を確認したところ、たくさん飛ばそうという気持ちが強すぎて、
地面にボールを叩きつけてしまう為、記録が伸びないようでした

そこでまずは、シャドーピッチングで、フォームの確認!
次に、1メートル毎に線を引いて、近い位置からキャッチボールを始め、
届いたら次の線まで下がり、また届いたら次の線まで下がり ・ ・ ・ と、
キャッチボールの距離を1メートルずつ広げて練習

すると、力まずに投げることができ、
知らず知らずのうちに、学校で測った記録を越えていました!

いつも楽しそうにレッスンを頑張るYちゃんに、
私も元気をもらっています

次回も一緒にがんばろうね

2016.06.01 Wed l 山浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲