サッカーと陸上！

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は豊明市で、Ｙ君とＲ君のかけっこ＆サッカーのレッスン！
いつも元気な２人は、とても楽しそうにレッスンに取り組んでいます

準備体操後、まずはサッカーから！
マーカーを広めに等間隔で置き、
ぶつからないようにジグザグドリブル

最初の頃は、強弱をつける事が難しく、
強く蹴ってボールだけ転がっていってしまったり、
逆に慎重になりすぎて、すごく時間がかかったりしていましたが、
今回は、ミスする回数が少なく、制限時間内でゴールできていました

ボールタッチが上手になってきたので、
次はフェイントにも挑戦してみよう！

サッカーの後は、かけっこ！
２人とも、「速く走れるようになりたい！」 と、いつもヤル気満々！

時々、ヤル気が空回りしてしまう事もありますが、
僕が伝えたことを実践しようと努力しています

２人が、もっともっと運動を好きになり、
もっともっと、運動スキルが上がるように、
これからもお手伝いしていきます！

これからも一緒にがんばろう

ベストタイム!!

こんばんは！
コーチの木脇です

今日は、天白区でＹ君と水泳レッスン！

Ｙ君とレッスンを始めて、約１年が経ちました。
最初はバタ足２５メートルもままならず、２分近くかかっていました。。

しかし、練習する毎にタイムを更新し、
ついに本日、２５メートルを３３秒で泳げました～

体の成長も関係しているかもしれませんが、
少しハードな体力向上メニューにも、真剣に取り組んだ結果だね！

今は、クロールの技術を体に覚えさせることを中心に、背泳ぎも練習中
後ろに走ることが最初は難しいように、
上を向いて泳ぐことも、最初は難しく感じています。

Ｙ君！ 少しずつ慣れていきながら、
春には１人で背泳ぎも泳げるように、頑張っていこうね

かけっこレッスン☆

こんばんは
コーチの下村です

今日は、名東区でT君とかけっこのレッスン！
風が冷たくなってきたので、ウォーミングアップから入念に行い、
ジョギングやジャンプで体を温めてからストレッチを行いました！

さて、まずは短距離を走りました
最初に５本、タイムを測りながら走ったら、
次はフォーム安定のために、タイムを測らず繰り返し走りました！

T君が飽きないように、距離を変えたり、
様々なルールを作ったりして、楽しくダッシュ

フォームは、腕が振れていない時があるので、
腕振りを修正しながら走り、また、走る体力をつけるために、
疲れた時も完全に休むのではなく、ジョギングをして体力をつけることも心がけました。

レッスンの最後に、もう一度タイムを測ると、最初より少しだけ速くなっていました
これからもっと練習して、どんどん速くなっていこう

体育塾ＪＯＹ！

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、体育塾ＪＯＹの名東教室でレッスン！

これからの時期は、体全身を動かし、
しっかり体を温めないと怪我をする危険性があるので、
ストレッチやウォーミングアップは、より入念に

その後は、瞬発力を高める為の反復横跳びと、
現テーマの鉄棒前に、気持ちを高める為、
ボールを使った運動を行ないました！

後半は、休憩をはさみ鉄棒です！
今回、逆上がりで行なった練習は、足抜き回り！
回る感覚をつかむ為に、逆上がりと同じ助走をとって、
足抜き回りを回る練習を行ないました

少しのコツを掴めば、回れるようになります！
頑張って練習を続けていき、みんなで逆上がりを回れるようにしよう

Ｒ君とレッスン☆

こんばんは！
コーチの成合です

本日は、みよし市の保田ヶ池公園にて、
R君とマラソン、キャッチボール、サッカーのレッスンを行ないました！

はじめに、マラソンの練習から！
なかなか長い距離を走るのは大変そうでしたが、
スピードを落とし、３０分ほど走りました

マラソンの次は、キャッチボール！
落とさずに、連続で続けることができるようになってきているので、
この調子で、今後も頑張っていきたいですね

最後は、サッカーの練習！
基本になる、キックとトラップを練習しました

だんだん冷えてきているので、
体調に気をつけてスポーツを楽しみましょう

イメージ出来た！

こんにちは！
コーチの柴原です

今日は、年中さんのT君とレッスン！

まずは、サッカーで体を動かしました！
運動量が豊富で、必死にボールを追いかけていたT君

次に、T君の苦手な鉄棒を行ないました！
鉄棒自体は嫌いでなく、ぶら下がったりするのは好きなんですが、
鉄棒がお腹に当たるのが痛くて、回る事が出来ないとの事。

しかし、何度か補助をして練習してみたらコツを掴んだようで、
「イメージ出来た！」 と言っていました

T君が鉄棒を出来るようになってほしいと、強く思っています！
これからも、一緒に頑張って練習していき、苦手を克服していこう

野球スキル向上！

こんばんは！
コーチの谷口です

今日は、雲一つない青空のもと、
白川公園でＫ君と野球のレッスン！

少々風邪気味の様子で、ヤル気にムラが見られたのですが、
始めたばかりにしては素晴らしいコントロールと、
バットに当てる技術に驚きました(*´∀`)

小学校１年生にしては落ち着いた雰囲気もあるのですが、
シャボン玉を見つけ、はしゃいでいたのがとても微笑ましく思いました

これからもっと仲良くなっていき、
野球を好きになっていけるように、
そして、上達できるように、一緒に頑張っていこう

冬といえば ・ ・ ・

こんにちは！
コーチの角谷です

今日一緒にレッスンを行なったのは、小学２年生のM君！
Ｍ君は学校の体育種目に合わせて、レッスンを頑張っています！

冬の学校体育と言えば ・ ・ ・ マラソンと縄跳び！

長い距離を走るのが苦手だけど、
１２月に行なうマラソン大会に向けて、すごく頑張ったね


縄跳びは、後ろ跳びを練習中！
最初は全くタイミングが合っていなかったですが、
跳べる回数は増えてきて、しっかり成果に繋がっているから、
時間をかけても良いので、がんばって練習していこう

Ｍ君、これからもヨロシクね

バスケット☆

こんばんは！
コーチの澤井です

今日は、南区でT君とバスケットのレッスン！
ドリブル、シュートの練習を行いました！

まずはドリブルの練習！
レッグスルーやステップバックなど、たくさん行いましたが、
これまでのハンドリング練習の成果が出てきており、上手にできていました

ドリブル練習の後は、シュートの練習！
最初の頃に比べて、フォームもゴール率も格段に良くなっていました

試合に勝ったことや、たくさんシュートを決めたことを笑顔で話してくれるT君。
そんな話が聞けて、僕も嬉しいです

これからも、その笑顔とバスケットが好きという気持ちを忘れずに楽しんでいこう

Ｋくん兄弟と野球レッスン！

こんばんは！
コーチの打江です

今日は、名東区一社でK兄弟と野球レッスン！

はじめにウォーミングアップと、肩慣らしでキャッチボール！

その後、早速、練習開始
お兄ちゃんのＫ君は、ピッチャーをしている為、
怪我のしにくい投げ方と、送球を練習したね！

その次は、バッティング！
良く話を聞き、実践しようという気持ちが見えました！
その結果、２人とも体重移動がだんだんとうまくなっていったね

これから、だんだんと寒くなっていきます。
この時期に気を付けなければいけないのが、怪我！

怪我をすると練習できなくなり、
本当に辛いから、怪我に充分気を付けながら、練習を頑張っていこう

逆上がり成功のポイント！

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、体育塾ＪＯＹ、名東教室でレッスン！
先週、２年生のＴ君が逆上がりを回れるようになった事が刺激になったのか、
４年生のＹ君も、逆上がりを回る事ができました！

Ｙ君は、昨年の鉄棒練習の時に、回れるようになっていたのですが、
１年間が空き、また回れなくなっていました

今日やっと、コツを思い出したのか、
まだ完璧ではないですが、１人で成功

僕もＹ君も一安心


逆上がりの苦手な子の多くは、頭を下げるタイミングが早すぎるのです
蹴り上げるのと同時に頭 (上半身) が下がってしまうので、
ほんの少しで良いので、我慢をして、体を 『くの字』 に曲げてみてください。
そこから、回すように頭をさげてると、クルッと回る事ができます

是非、実践してみてください

バスケとマラソン！

こんにちは！
コーチの渡部です

今日はS君と、バスケットとマラソンを行いました！

バスケットでは、パス練習やシュート練習をしました！
ジャンプしながらシュートを打つことが苦手なS君
膝を使い、高くジャンプしながら打てるように練習していきましょう！

後半はマラソンの練習！
膝を進行方向に出すようにアドバイスすると、
すぐにフォームを修正し、走ることができていました
これから、まだまだ速くなりそうです！

運動の基礎能力、体の使い方を修正すれば、
どんな運動もパフォーマンスが向上するので、
その辺りも意識できるといいですね！

次回も頑張りましょう

Ｋ君の運動会

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、中区でＫ君とかけっこレッスン！

先月まで、運動会に向けて、かけっこの練習行ない、
今回は運動会後、最初のレッスン。

まずは、運動会どうだったかを聞くと、
「３位だった」 と、悔しそうなＫ君！
それでも、「練習の時はずっと４位だったから、１つ上がった☆」 と、
練習の成果がでて、喜びも見せてくれました

今日は短距離走の復習を行ない、
次回からは、冬のマラソン大会に向けて長距離走を頑張っていきます！

しっかり走り込み、スタミナをつけていこうね

側転レッスン☆

こんにちは！
コーチの中島です

今日は、豊田市でUちゃんと側転のレッスン！

はじめに倒立の練習！
前よりも蹴り上げる力、姿勢が綺麗になってきたね！
この調子で続けていこう

倒立の次は側転！
側転倒立などで重心の感覚を掴みました！
少し怖がっていますが、上達できているので、自信を持って

あとは、脚の指先まで力を入れて、
綺麗に出来るように少しずつ練習していこう！

怪我に気をつけて、頑張ろうね

T君とのレッスン☆

こんばんは！
コーチの石原です

今日は、T君とのマット (後転) ＆鉄棒 (逆上がり) のレッスン！

後転は、まだ手がまっすぐ着かず、なかなか回りきれませんでした。
そこ (手の着き方) に原因があると思ったので、
繰り返し、手の動きを伝えながら練習を行ないました！
少しの補助があれば回れているので、補助なしでもできる日は近いよ

一方鉄棒は、ベルト使えば１人で逆上がりできていました！
あとは上体が鉄棒から離れなければできるので、あと少し一緒にがんばろう

T君がとても頑張っており、更に、学校などの話もして、
楽しいレッスンになっています！
できるようにサポートしたいという気持ちも、ますます強くなりました！

今後、もっと良いサポートができるように、僕も一緒にがんばっていきたいです

フォームの安定！

こんばんは！
コーチの下村です

今日は名東区で、T君とかけっこのレッスンを行いました。
前回は小雨まじりだったのですが、
今回は良い天気で、コンディションはバッチリ

まずは、腕を強く振る練習から！
どうしても、左腕が振れていないので、そこを意識して行いました。

はじめは大きくゆっくりと振り、徐々に腕を速く振っていきます！
速くした時に、腕振りが乱れてくるので、
しっかりと交互に振れるように練習

腕振りの後は、短い距離を何回も走りました！
ずっと単調に走っていると、楽しさがないので、
しっぽ取りや鬼ごっこなどを取り入れて行いました☆
何回も走ることにより、フォームの安定と走る体力をつけることに繋がります

最初に走った時のタイムよりも、練習をした後のタイムが速くなっていたので、
練習の成果が出て、とても嬉しかったです！

まだタイムが安定していないけれど、
伸びしろが充分あるので、これからしっかり、フォームを安定させていこう

成功者、第１号！

こんばんは！
体育塾JOYを担当しております、コーチの秋山です

やりました
今年の逆上がり成功者、第１号の誕生です

成功者は、小学２年生のＴ君！
１回目の挑戦では、上手く鉄棒を引きつける事ができず、
ひざが鉄棒にぶつかり、失敗していたので、
２回目の挑戦前に、目線とひじを意識するように伝えたら、
ぐるんと回ることが出来ました！

おめでとう、Ｔ君
みんなも第２号、３号と続いていけるように、がんばろう


体育塾では、友達と仲良く ・ 楽しく運動することができます！
運動が苦手でも、必ず楽しく取り組めて、
できなかった事が、できるようになります！

名古屋市名東区の西一社中央公園にて、
毎週火曜日、１６：３０～１７：３０で行なっており、
現在も、生徒を募集しておりますので、まずは、お気軽にお問合せください

≪体育家庭教師　ファーストステップ≫
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ＦＡＸ：[phone]
電話受付(月曜～金曜　１０：００～１９：００)

発見→挑戦

こんばんは！
コーチの木下です

今日は、Sちゃんとレッスン！
レッスン内容は、野球とバスケットボール。

野球の練習では、バットでボールに当てる練習と、
足を広げてボールを捕る練習を行ないました

Sちゃんは、バットにボールを強く当てるために、
重心を低くして、腰の回転でボールを打つことを発見しました☆


また、レッスン後半で行なったのは、バスケットのパス練習。
パスの基本動作と、動きの中でパスをする方法を伝授

動きながらパスをするために、自分が取りやすくて、
パスしやすい捕り方を自分で見つけました！
これには僕も驚きました

運動技能の向上のためには、このように、
自分で 『発見』 していくことが必要です！

これからも、自分で考えて発見したことを試し、
それが良かったのか、悪かったことなのかを考えながら、レッスンを楽しもう

３つのポイント☆

こんばんは！
コーチの東です

今日は、鈴鹿市でK君とかけっこのレッスン
前日の雨の影響で、グラウンド状態が悪く、
更に、曇り空で気温が低かったので、念入りに準備運動を行ないました！

まずは、現在どれくらいで走る事ができるのか確認
その後、K君の走り方に合わせてポイントの修正を行なっていきました！

ポイントは３つ
・ 膝を高く上げること
・ 前を向くこと
・ ゴールの先まで走ること

ひとつひとつのポイントに沿って修正することで、
みるみるうちに、タイムが縮まっていきました

１０秒台から９秒台へタイムが縮まったときの笑顔が、
とても素敵だったよo(^o^)o

目標の８秒台まで、あと少しだね🎵
運動会まで、ポイントを振り返りながら、頑張って練習していこう

足抜き回り！

こんにちは！
コーチの石田です

今日は、R君と鉄棒の練習をしてきました！

最終目標は逆上がりですが、
まずは足抜き回りを完璧にしよう

R君はものすごく負けず嫌いで、
出来なければ出来るまで練習を頑張る子です！
なので、まずは達成感を味わってもらう為に、補助有りで足抜き回りをしました！

回ることに対して恐怖心があり怖がっていましたが、
徐々に慣れていき、最終的には１人で完璧にできるように

しかし！！嬉しかったのか、回り終えた後、
手を離すのが早すぎた為、着地の際に転んでしまいました

しっかりとフォローをして、なぜ転んでしまったのかを説明したところ、
すぐに理解し、次は自分で意識して転ばないように工夫することが出来ていました！

これなら、逆上がりも必ずできるようになるよ！
次回も、頑張って練習しようね

スポーツデー☆

こんばんは！
コーチの一見です

今日は、私が体育の授業を担当している、
インターナショナルスクールのスポーツデーでした！


競技の前に、まずは、普段授業で行なっている準備体操から！
みんな大きな声で、元気よく体操できていました

今回は、３つのセクションに分けて行ないました！
小学生のダンスで幕を開け、二人三脚、障害物競争、
親子リレーなど、参加者の皆さんが、楽しく体を動かせる種目が盛りだくさん


スクールの子ども達が、みんな元気一杯で、とても盛り上がりました
私も、スタッフの仕事だけでなく、お母さんだけのかけっこレースに参加！
ここは体育の先生として、１位じゃないとダメな場面。
結果は ・・・


１位になることが出来て、一安心（笑）


これから少しずつ寒くなってきますが、
元気いっぱい、楽しく頑張ろうね

楽しく笑顔で♪

こんばんは！
コーチの福岡です

今日は、HくんとNちゃんの兄妹レッスン♪

レッスンの時間が楽しみで仕方ないくらい、
ワクワクしながらレッスンを行なっています(^○^)

もちろんコーチとして、小さい内に備えておきたい基礎などを、
しっかりと指導しながらレッスンに臨んでいるのは、変わりません

基礎体力作りを始め、苦手な縄跳びの強化、
得意なかけっこは、更に上達するように、
メリハリをつけて練習する事で、しっかり成果に繋がってきています！

僕の中のコンセプトは、『楽しく笑顔で行なう』 なので、
これからも、子ども達が楽しめるように、常に工夫してレッスンを行なっていきますよー

マラソンレッスン！

こんばんは！
コーチの柴原です

昨日は、Y君の初レッスン！
初回でしたが、学校やスポーツの事など、
Ｙ君からたくさんお話しして頂き、楽しくレッスン出来ました

今回は、マラソン大会に向けての練習ということで、
どれくらい走れることができるのか、早速一緒にランニング

ランニングの途中、上り坂が苦手と話しを聞いたので、
坂道ダッシュも取り入れました！

練習後、今日練習した走り方の方が、
今までよりも楽に走れる事が学べたと、喜んでいたＹ君！

次回からも、目標順位に達するよう、
一緒にがんばっていこうね

逆上がり特訓中！

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、体育塾ＪＯＹ ・ 名東教室でレッスン！
今月も、先月同様テーマは鉄棒☆

基礎体力作りや、瞬発力トレーニングを行ない、メインの鉄棒練習

４年生のＫ君、あと少しのところで、身体が後ろに戻ってしまい、
逆上がりが回れないという状況が続いています。

そろそろ回れるようになるかと思っているのですが、
やはり、最後の一押しがなく、１人で回り切る事ができません
タオルを使ったり、腰をちょっと触ったりするだけで回れるのに

あとひと踏ん張り、頑張ろう！

一方、２年生のＴ君は、前回タオルを使って、何とか１回、
１人で回れることができ喜んでいたのですが、
今回は、タオルを使って何度も成功していました

Ｔ君も、引き続き上達していき、
１人で回れるように頑張ろうね

スピードＵＰ！

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、名東区でＳ君と、かけっこレッスン！

まずは、これまで練習してきて、
どれくらい速く走れるようになったかを、フォームを含めて確認

２０ｍ走で確認したのですが、
初回レッスン時と比べて、１秒弱もタイムが速くなっていました

２０ｍという短い距離の中で、１秒弱も縮まるのは凄いこと

腕は、ヒジを曲げたまま走る事ができ、
足も歩幅を広げて走る事ができていました！

Ｓ君、この調子で頑張っていこう

球技！

こんばんは！
コーチの後藤です

今日は、SちゃんとY君の10月１回目のレッスン！

２人とも９月の運動会で活躍できたみたいで、
それを聞いてコーチはとても嬉しかったです(*^^*)
暑い中よく練習がんばりました！
Sちゃんは、「来年も運動会に向けて頑張りたい！」と、
今から、とってもヤル気になっていました

さて、本日のレッスン内容は、
ドッジボールとサッカー☆

ドッジボールは、正しい投げ方を意識するだけで、
球のスピードが上がることを学びました！

今回練習したことを活かして、
学校の休み時間のドッジボールで活躍しよう

『スポーツの秋』 になって、運動がしやすい季節になってきました！
これからも、新しい事をどんどん覚えていき、楽しくスポーツをしていこうね

みよし市でレッスン！

こんばんは！
コーチの成合です

本日は、みよし市にてR君と縄跳び＆キャッチボールのレッスン！

爽やかに晴れた中で、
縄跳びとキャッチボールの練習を１時間かけて行いました☆

まず始めに縄跳びを行ない、
前跳びで４０回跳ぶことができて、R君はとても嬉しそう


次にキャッチボールを行ないました！
落とさずに、連続でキャッチできるようになってきているので、
今後も頑張っていきたいですね！

すごく上達してきているので、これからも引き続き頑張っていきましょう

１０月になり、涼しくなってきているので、
体調に気をつけて、スポーツを楽しみましょう

ふとんほし♪

こんばんは！
コーチの澤井です

今日は、Mちゃんと鉄棒＆うんていのレッスン！

鉄棒のレッスンは、今日が初めて。
まずは、ふとんほしの練習を行いました！

始めは、逆さになる感覚を怖がっていましたが、
体操の前後屈をするイメージで、と伝えると、
最後には鉄棒から手を離すことができるようになりました！
すごい

鉄棒を頑張ったあとは、久しぶりにうんていに挑戦！
最初に下を見てしまい、高さの恐怖から、次の棒に手を伸ばすことができませんでしたが、
見るところは、次に自分が手を伸ばす棒だということを自分で思い出し、
徐々に、手を前に伸ばすことができるようになり、最後には上手に行うことができました

新しく鉄棒にチャレンジし始めたMちゃん！
怖いと思いながらも、勇気をもって何度も練習している姿がすごくカッコ良かったよ
これからも、粘り強く頑張って練習していこう

第１号！

こんばんは！
コーチの一見です

今日は、あま市でHくん、Tくん、Tちゃん、
Rくん、Kちゃん、Yくんのグループレッスン！

縄跳びと鉄棒を行ないました！

幼稚園の子たちは、縄跳びの記録会に向けて奮闘中
どんどん、連続で跳べる回数が増えてきました！
小学生たちも、負けてられないね！

鉄棒も縄跳びも、ずっと練習してきているので、
みんな、少しずつ上達してきました

そして、みんなが苦戦していた逆上がり！
ついに、２年生Yくんが補助なしでも出来るようになりました

成功者、第１号です！

まだ毎回できるわけではないですが、
１人で回れたことに自信を持ち、継続してできるといいね

みんなも負けずに頑張ろう