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こんばんは!
コーチの青木です

今日は、名東区の公園でTくんとかけっこのレッスン!

軽くジョギングした後、
体力づくりとフォームの確認の為に鬼ごっこ!
鬼ごっこの目的は、必死に追いかけながらでも、
フォームが崩れないようにする事

鬼ごっこの後は、直線のフォームチェックと走行距離を変えながらのタイム測定!

前回よりも速く走れていましたが、
疲れてくると一気にタイムが落ちるので、
体力をつけ、もっとタイムを縮められるようにがんばろう

2015.05.28 Thu l 青木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲